我一位朋友去年在贵阳一家医院做了一些关于近视的治疗，费用似乎不到四千。对于近视的度数，似乎并没有特定的划分标准。我个人对近视有一定的了解，近期也收集了许多关于眼部健康的资料，现在整理分享出来，希望能对你有所帮助。
关于佩戴隐形眼镜，我强烈建议谨慎选择。虽然眼镜可以直接放在眼球上，有药水进行清洗，但仍可能有些不干净的东西残留。我曾尝试过佩戴隐形眼镜，但不久后就放弃了。我听过一些朋友说他们做了手术，但未来的情况如何，谁也说不清楚。有些人说现在手术已经被禁止了，具体情况我也不是很清楚，但我个人是不敢尝试的。
接下来，我想分享一些保护眼睛、缓解视力疲劳的方法：
一、眼保健操
无论是坐式还是仰卧式，都可以尝试。将眼睛自然闭合，然后按照特定的穴位进行按摩。确保找准穴位，手法轻柔，以局部产生酸胀感为宜。具体的穴位如揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴等。还可以按摩太阳穴，轮刮眼眶等。这些方法对于假性近视或者预防近视眼度数的加深都有好处。
二、其他护眼方法
还有一些方法如热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴等，都对眼部健康有帮助。除此之外，你还可以尝试一些辅助训练方法来恢复视力。比如凝视远处的草地或绿树，看清楚掌纹等。这些训练有助于提高视力。
三、关于眼呼吸凝神法
在空气清新处，或坐或立，全身放松，眼睛随着呼吸慢慢睁大、微闭。这种方法能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。转眼法也是一种锻炼眼肌、改善营养的好方法。通过转动眼球，使眼球尽可能达到极限，有助于锻炼眼肌，使眼灵活自如。
后分享一些关于视力的经验和资料：
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
长时间使用电脑的操作者应关注眼部健康，多吃新鲜蔬果，并增加维生素A、B1、C、E的摄入。特别是维生素A，能有效预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题，食物如豆制品、鱼、牛奶等都富含此类营养。茶叶中的脂多糖可改善造血功能，防辐射，建议每日适量饮用。
为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应置于窗户对面或背面。环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部疲劳。眨眼次数减少会导致眼部干燥，建议多眨眼，并使用角膜营养液减少眼部干燥。
关于如何改善视力及选择保健食品的问题，眼睛作为视觉器官，需要各种营养素的全面支持来维持其健康。日常饮食中应多摄入含有维生素A、C、钙、铬、锌等营养成分的食物，如动物肝脏、胡萝卜、柿子椒等。海带等海藻类也含有甘露醇，可用于治疗急性青光眼。
为改善视力，除了饮食调整外，还可以选用适当的保健食品辅助治疗。保护眼睛还需要注意日常的保护和按摩，选择健眼食物，避免刺激性大的食物对眼睛造成损害。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛的健康对于整体美观至关重要。
保持眼睛健康明亮，除了饮食保健外，日常的眼部保护和护理也非常重要。阅读时，应保持正确的姿势，眼睛与书本之间应相隔一尺距离。避免躺着或行走时阅读，坐车时也尽量不要看书。每阅读一小时，应休息活动一下，并用双手掌轻捂双眼，进行按摩，然后远眺绿色植物，以舒缓眼部疲劳。绿色植物能够吸收强光中的紫外线，减少紫外线对眼睛的伤害，让眼睛感到舒适。经常做眼保健操、按压太阳穴或闭目养神也是很好的眼部护理方法。
吸烟会破坏体内的维生素A和B12，对视力产生不良影响，因此建议。同时避免直视强光，夏天出门时佩戴太阳帽或太阳镜，以保护眼睛免受紫外线伤害。
术前检查对于近视手术至关重要，其中包括多项检查，如裸眼视力、矫正视力、验光、角膜地形图、眼轴长度、角膜厚度以及眼表和眼底的详细观察等。这些检查结果将直接决定患者是否适合进行近视手术。
在手术前，患者需要注意眼部细节准备。需提前停止佩戴软性角膜接触镜（隐形眼镜）一到两周，硬性角膜接触镜则需停戴三到四周，而OK镜则需停戴三个月。这一系列的准备是为了确保眼部处于状态，以便进行手术。手术前需要排除眼睛的急性病变，如急性结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等，确保眼部健康状态稳定。对于眼压高、未控制的青光眼及眼底病变等病情，需要在手术前进行明确的诊断。为了确保手术前的诊断，快速睫状肌麻痹验光和散大瞳孔的眼底检查都是必要的步骤。患者应当知道手术性价比的高低是一个重要的考虑因素，建议患者在寻找眼科医生和医院时进行详细的调查和了解。参考来源可以是凤凰网关于成都全飞秒手术的文章或是人民网关于近视眼手术前后的注意事项等。
