1. 配戴角膜塑型镜，可以每天晚上戴白天摘，通过物理的作用改变角膜表面的形态，从而控制近视发展！白天就会保持1.0的正常视力。可以有效控制近视的发展！我们医院经过临床验证，效果非常好。
2. 配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，适用于高度数高散光的人，也可以很有效的控制近视发展。
3. 每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。
4. 使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视发展。
5. 平时定期使用舒目镜，增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌的过强的调节功能，缓解视疲劳。
6. 口服乐盯，每天一次每次1-2片，用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。
首先要分析下你用眼负担是不是很重，比如经常要看书学习什么，如果负担不重，那恭喜你，日子好过很多。
首先保证充足的睡眠和良好的作习习惯，让眼睛和身体得到充分的休息，为恢复视力创造前提条件；其次多补充些必须的营养，比如多吃点明目的食品，如红萝卜、枸杞等，多做做眼保健操，帮助眼睛休息与恢复；再次就是辅助治疗，我以前用过好视力眼贴，就是中央广播电台打广告的那种，说是射击队专用的，纯中药制成，没有什么副作用，用过后感觉就会有所不同，有飞纹的一个月以后应该都会消失，看东西也会清晰一些，不过如果按疗程的话会比较贵，一个疗程要500以上，历时一个月左右，恢复看情况，一般的要三个疗程，如果情况不错，二个也可以。
我顺便提个建议，你要适应多运动，这也会对视力有好处的，呵呵，以前我打篮球，戴眼镜麻烦死了，也是采取这些，效果不错的。
也可以去医院做手术，大概3、4千就搞得定，不过呢，在迫不得已的情况才去做手术吧，毕竟不是那么令人放心的。
近视眼的一旦形成，没有办法进行恢复，目前也没有一种办法能够治愈近视眼，所以近视眼的只能通过戴眼镜或者手术矫正。如果是小孩子，只能配戴近视眼镜，可以采用框架眼镜或者角膜塑形镜，矫正近视，提高视力。成年人可以选择配戴眼镜，也可以选择进行近视手术。一般近视手术是要求成年之后两年，度数相对稳定，可以进行近视的手术，一般分为角膜激光矫正手术和晶体植入手术。晶体植入手术比较适合度数比较大的近视者，两者的术后效果都是不错的，也是目前临床上比较公认的矫正近视的有效方案。
近视眼是可以通过一些相应的训练使度数得到缓解的：
1. 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹。10分钟时间反复20次一天做三回近视眼视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)看清手掌手纹后再看清远物尽量快速的在二者间移动目光往返20次可以恢复近视视力。
3. 穴位按摩：仰卧在床上闭目双眼用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中穴位准确手法轻缓直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
如何预防近视：
1. 眼睛多休息控制近视发展速度：用眼一段时间之后好做做运动来缓解眼睛疲劳比如做做眼操多转动眼珠或者头向后仰不同的眨眼使血液畅通;也看以看看远处的建筑大树三分钟再看看近处食物远近交换多看几次可以消除眼疲劳预防近视。
2. 目不转睛更伤害眼睛：长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的神经的高度紧张会导致眼睛发胀视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展并且眨眼动作减少导致眼球缺乏润滑和保护作用引起眼球表面炎症。
