关于洗眼液是否对眼睛有益的问题，洗眼液确实有其优点。对于经常化妆、长时间面对电脑屏幕或在尘土飞扬环境中工作的人，洗眼液可以帮助清洁眼部，去除脏物并滋润眼部。但购买时需注意选择正规产品。
洗眼液并非治疗近视的良药。对于没有特殊情况的眼睛，并不建议使用洗眼液。长时间使用洗眼液可能会造成药物依赖，并可能对和眼结膜造成伤害。频繁使用洗眼液还可能影响眼睛的自我洁净能力。
至于洗眼液是否含有防腐剂，确实有一些洗眼液含有防腐剂，这可能会破坏泪膜的完整性和稳定性，损害眼球表面结构，严重时甚至可能导致角膜溃疡和失明。使用洗眼液时需要注意其成分，短期内使用含少量防腐剂的洗眼液问题不大，但长期使用则可能对眼睛造成损害。
对于眼睛的保护和保健，除了避免长时间面对电脑屏幕、保持眼部清洁外，还有许多方法可以帮助保护视力。例如，做眼保健操、采取远方凝视、晶体操等都可以帮助改善眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼部疲劳。也可以尝试用热水洗眼或用热毛巾敷眼、太阳穴等方法来缓解眼部不适。对于眼睛的保护和保健需要持之以恒，这样才能让眼睛保持健康。
我同学去年在贵阳一家医院做近视手术花费不到四千块，一般来说近视手术的价格不分度数。我本人是近视的，收集了很多关于眼睛的资料，总结了一些关于眼部护理的经验。建议不要戴隐形眼镜，因为即使清洗得再干净也可能会有洗不干净的物质残留。至于近视手术，虽然有人成功进行手术，但个人而言还是不敢冒险尝试。至于其他的保护眼睛的方法如眼保健操、远方凝视等都是非常有效的缓解眼部疲劳的方法，值得一试。眼部保健方法介绍
1. 揉按四白穴：用食指轻揉面颊中央的四白穴，该穴位位于眼眶下缘正中直下一横指处。
2. 太阳穴及眼眶按摩：首先用拇指轻压太阳穴，位于眉梢和外眼角的中间向后一横指处。然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，从内上至外上，再至外下，后至内下。此法有助于按摩攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位，对假性近视有预防作用，并能减缓近视度数的加深。
3. 转眼球法：坐在床上或椅子上，双眼向左转三圈后平视前方片刻，再向右转三圈平视前方。每日早晚各转两次，长期坚持可提高视力。
4. 菊花养眼法：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有良好效果。建议经常用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，可以消除眼部浮肿。泡些菊花茶饮用也能帮助恢复视力。
5. 眼保健操锻炼法：一为转眼法，通过顺时针和逆时针转动眼球来锻炼眼肌；二为眼呼吸凝神法，通过闭目吸气、睁眼呼气的方式放松眼部；三为熨眼法，通过摩擦双手使之发热后捂住双眼来促进眼部血液循环；四为洗眼法，用温水清洗眼球以洗去眼中的有害物质和灰尘。
6. 饮食调养法：枸杞是一种强壮药，具有补肾明目的功效。冬季进补建议服用方法是做粥时加入枸杞子、米、鸡蛋等食材，既滋阴补肾又养肝明目，还有良好的减肥效果。
对于小学生近视的预防，除了注意用眼卫生和姿势外，还可以尝试让孩子练习转眼球或者打乒乓球来锻炼眼部肌肉。科学地安排学习和户外活动时间，增加远眺和眼球转动的机会，也是减少近视的有效途径。有条件的家长可以购买一些科技产品如预防警报器来辅助孩子保持良好的用眼习惯。
我们的双眼，特别是部分，通常依赖于泪腺提供水分。通过眨眼的动作，泪水会形成一个“泪片”分散到，保持眼睛舒适。“干眼症”是一种由于眼泪减少或泪腺功能下降导致的眼部问题。虽然以往干眼症主要是老年人的常见眼病，但现在越来越多的年轻人和白领阶层因为长时间接触电脑、电视、游戏机等电子设备而患病。调查显示，每天在电脑前工作超过3小时的人群中，有90的人存在眼部问题，这就是所谓的“电脑视力综合征”。
一、干眼症的临床表现
干眼病的一般症状是眼睛干涩、灼痛、眼屎多、眼酸、眼痒、怕光以及视力减退等。严重时会发生角膜软化穿孔，检查时可见眼结膜充血。
二、干眼症的成因
人的眼睑之间有泪液层，含有保护眼睛免受感染的物质。眨眼时，泪液会均匀分布在眼球表面，清洗眼结膜上的灰尘，保持眼睛明亮。泪液分泌随着年龄的增长而减少，因此老年人中干眼病的发病率较高。引发干眼症的因素很多，包括年龄、眼睛本身的疾病、各种免疫性病症和结缔组织病、某些药物以及维生素A缺乏等。近年来，由于现活中人们越来越多地接触电子产品，如电视、电脑，长时间面对荧光屏，缺乏适当的眨眼或眼部休息，影响了双眼的泪液分泌，容易导致干眼病。
三、如何预防干眼症
1. 养成多眨眼的习惯是预防干眼症的有效方法。避免眼睛长时间盯着一个方向看，适当休息，调整工作和娱乐的时间，减少对眼睛的疲劳压力。
2. 电脑操作者应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。特别是富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶等，能有效预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等。
3. 为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。
四、改善视力和选择保健食品
眼睛是感知客观物体形象、颜色和运动的重要视觉器官。造成视力减退的原因有很多，包括各种屈光不正、晶状体混浊等。改善视力功能的保健食品通过影响上述环节对引起近视的生理机制起到调节和改善作用。具体有：
1. 富含维生素A的食物：维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则会影响暗适应能力，严重时造成夜盲症。要多吃各种动物肝脏、鱼肝油等富含维生素A的食物。
2. 富含维生素C的食品：维生素C可保护眼睛晶状体，延缓白内障的发生。
3. 钙：缺钙会导致近视眼。含钙多的食物主要有奶类及其制品等。
4. 铬：缺铬易诱发近视。铬主要存在于糙米、麦麸之中。
5. 锌：锌缺乏可导致视力障碍。含锌较多的食物有牡蛎等。珍珠、海带也含有对眼睛有益的成分，如甘露醇等。
保护眼睛健康需要从多个方面入手，包括注意营养、适当休息、避免长时间面对电子屏幕等。如果您怀疑自己患有干眼症或其他眼部问题，请尽快咨询医生并进行诊治。有助于改善视力的保健食品
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
富含蛋白质、肽类、某些氨基酸，如牛磺酸，核酸等。
含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
参考资料：中国寻医导药网
多多按摩提高视力
按摩按摩，多多按摩一下：睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣等眼周的穴位。
眼睛是面部五官中重要的器官，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。明亮、清晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。眼睛的结构如此复杂，因此需要有良好的营养来维持，而且要各种营养素全面，如果饮食调养得不好，而且由于眼周围皮肤特别薄脆，平时如不注意保护，就会导致眼睛无神、近视、眼皮肿泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出现皱纹，会给人一种萎靡、苍老、病态的感觉，影响到面部及整体的美观。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄，并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。多选食含维生素B1的食物。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕等。为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒等。
眼睛除饮食保健外，为保持眼睛的健美明亮，平时也应注意保护，如平时看书等。
