根据2019年12月09日汇率/单价，近视手术的费用从几千到数万不等，而具体手术费用则和手术方式密切相关。实际上，近视手术诞生以来，手术方式的革新并没有停滞不前，各种新科技不断应用，提升了手术的安全性和有效性。
手术价格上，全飞秒手术、睛逸手术、精雕手术价格均在两万左右，ICL晶体植入双眼费用在3万出头，而传统的板层刀激光和半飞秒等手术价格在几千到1万出头不等。具体价格按地区不同略有差异。
许多人的消费习惯是“好货不便宜，要买就买贵的”或“性价比是王道，选便宜的就好”，但近视手术并不能遵循这些购物逻辑，它是一项严谨的医疗行为。选择哪种手术方式应该综合个人用眼需求和眼部条件来决定，而非手术费用。
近视眼在日常生活中需要注意事项，如杜绝过度看近、养成的坐姿、加强户外运动、做望远的眼调节训练等。
转眼：试着将双手托腮，按照上、下、左、右的顺序让眼球转动10次，接着再逆时针和顺时针各转10次，这样可以锻炼眼肌，改善眼球的灵活性。
找一幅距离3米外的景物，如墙上的字画等。举起自己的左手，距离眼睛约30厘米伸直，看清手掌纹路后，再看向远处的景物，尽量快速地在二者之间移动目光，往返20次。这样的练习有助于提高视力。
还有一些推拿操可以采取坐式或仰卧式进行。将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。这一过程中需要确保取穴准确、手法轻缓，以产生局部酸胀感为度。具体的按摩穴位包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴等，对于假性近视或预防近视眼度数的加深都有好处。
关于保护视力，还有一些锻炼方法可以尝试。比如眼呼吸凝神法，选择空气清新处，全身放松，两目平视前方，然后进行呼吸与眼球运动的配合练习。还有熨眼法和洗眼法，都可以促进眼睛血液循环，增进新陈代谢，有助于改善视力。
对于经常面对电脑的朋友，为了保护眼睛，可以尝试用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，这不仅能消除眼部浮肿，还能有效缓解眼睛疲劳。使用菊花泡水或煮水饮用也有助于改善视力。做粥时加入枸杞也是一了一种养目的好方法。枸杞作为一种强壮药，能够增强肝肾功能，增加体液。将枸杞磨成粉与米一起煮粥，再加入鸡蛋和葱花，不仅滋阴补肾、养肝明目，还具有良好的减肥效果。
预防小学生近视的关键在于控制用眼时间，注意用眼卫生和姿势，以及注意灯光等老生常谈的注意事项。打乒乓也被认为是对近视有预防作用的活动。
网友peter妈妈分享：坚持每天让孩子练习转眼球，据说能改善近视。她孩子的视力从原本的0.8提高到1.2，几个月的时间就实现了。这种练习方法据说还能防御近视，比眼保健操更有效。大家不妨让孩子尝试一下。昨天在首都儿科研究所的专家门诊，看到很多孩子去检查视力和准备配镜，深感忧虑。除了让孩子多参加户外活动和体育锻炼，还要减少屏幕使用和近距离用眼，增加远眺和眼球转动的机会。现在孩子戴眼镜的似乎比我们那个时代多了很多，这是时代的进步吗？
网友丹清0604谈及他的儿子近使用了一款预防警报器，它会在孩子头离桌面过近时发出声音。感觉这种科学方法很实用。过去也曾尝试过其他矫正孩子坐姿的方法，但效果不佳。
关于干眼症的防治——给经常看电脑的人
我们的眼睛，特别是部分，依赖于泪腺提供水分，眨眼时形成“泪片”保护。干眼症是指眼泪减少或泪腺功能下降导致的症状。过去主要是老年人的眼病，但现在青年人和白领群体中也越来越多。调查显示，每天在电脑前工作超过3小时的人群中，有90的人眼睛有问题。
干眼症的症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎多、眼酸、眼痒、怕光、视力减退等。原因包括年龄增长、眼睛疾病、免疫性疾病、药物影响、维生素A缺乏等。现活中，由于长时间面对电子屏幕，眨眼次数减少，影响了泪液分泌，导致干眼症的年轻化趋势明显。
预防干眼症的方法包括：
1. 养成多眨眼的习惯，避免眼睛长时间盯着一个方向看。
2. 适当增加维生素A、B1、C、E的摄入，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、蔬菜、水果等。
3. 减少荧光屏反光或不清晰，调整环境照明，避免亮光直接照射到屏幕上。每隔一小时让眼睛休息一次。
4. 在眼部适当使用角膜营养液，如眼液和眼膏。眼保健操也能起到放松眼调节的作用。
(5) 锌元素对视力健康至关重要，缺乏锌可能导致视力障碍。锌在体内的分布广泛，主要存在于骨骼和血液中。、虹膜、视网膜和晶状体也含有锌元素。锌参与维生素A的代谢和运输，维持视网膜色素上皮的正常状态，对视力功能起重要作用。富含锌的食物包括牡蛎、肉类、肝脏、蛋类、花生、小麦、豆类及杂粮等。
(6) 珍珠含有丰富的矿物质，如碳酸钙、氧化镁、氧化铝等，还含有多种氨基酸。珍珠具有咸寒性质，用珍珠粉配合龙脑、琥珀等制成的“真珠散”滴眼，可抑制白内障的形成。
(7) 海带除了含有碘之外，还含有丰富的甘露醇。晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”就是甘露醇。甘露醇具有利尿作用，能减轻眼内压力，对急性青光眼有良好的治疗效果。其他海藻类如裙带菜也有相同功效。
为了改善视力，我们可以通过饮食增加营养摄入。除了上述食物外，还可以选择以下保健食品：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞制品。
2. 富含蛋白质、肽类、氨基酸和核酸等营养成分的食品。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等成分的保健茶、冲剂或胶囊。
眼睛是面部重要的器官，被誉为心灵的窗户。明亮、清晰、有神的眼睛给人一种活力和美感。眼睛的结构复杂，需要全面的营养维持。如果日常饮食调养不足，且不注意保护眼睛，可能会导致眼睛无神、近视、眼袋下垂、眼周黑圈等问题。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中应多选食健眼食物，以保证眼睛的营养供给。应多选食富含维生素A的食物，因为维生素A能保护眼睛的组织结构，预防和治疗夜盲症、干眼症。多选食含维生素B1的食物，维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化。还应多选食清肝明目的清凉食物。
除了饮食保健外，为保护眼睛，还应注意正确的看书、写字姿势，保持适当的距离，避免长时间用眼。避免吸烟、看强光，外出应戴太阳帽或太阳镜。
关于近视手术，其原理是在角膜上进行改造以改善近视症状。市面上主流的近视手术包括PRK、LASICK、SMILE和ICL等。每种手术有其各自的优缺点，需要根据个体情况选择。
保护眼睛除了注意饮食和养成良好的用眼习惯外，还需要全面了解近视及手术的相关知识。在做出决定前，应充分了解各种手术的风险和效果，以便做出明智的选择。
