测试视力的方法常用的有远视力检查法和近视力检查法。远视力检查法大多采用E字母视力表，具体方法为被检查者需要站在距离视力表5米远的距离，双眼的位置需要与视力表5.0那一行的视标相平行，检查视力时从视力表上面的视标往下检查，也可根据被检查者的情况从1.0的视标开始往上逐行检查。在检查视力时，被检查者读出每一个指标的时间，不能超过3秒钟，每一行视标一般不能认错两个，如果超过此标准视力检查即可停止，按照后的视标视力即为被检查者的视力。近视力检查方法使用专用的近视力表，也为E字母视力表，检查距离为距视力表30公分左右，从视标上面一行逐行向下检查，记录后的看清视标的视力，即为被检查者的近视力。
目前所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。
原理设计
视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的小距离所形成的视角为小视角，即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。
主要检查
所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用标准视力表，此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号。
检测方法
被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”；若在半米内仍看不到0.1，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清1.0一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。
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怎样让近视恢复正常视力
怎样让近视恢复正常视力，出现近视会给日常生活带来很多不便，会影响平时的妆容，戴眼镜以后视力下降速度更快，眼镜摘除以后看东西就更加模糊，所以应该在近视出现早期用正确方式调节，那怎样让近视恢复正常视力？
近视恢复正常视力方法1
1、远近观察法
2、提高眼睛对光线的接受能力
3、用眼睛数星星
4、经常转动眼睛
近视恢复正常视力方法2
1、每天注视一处10米以外的绿树
2、看手掌纹操练
3、每天做做日光浴
4、滚动眼睛法
5、手敷眼部法
6、眼睛呼吸法
近视恢复正常视力方法3
1、远方凝视保护眼睛，从点滴做起。以下是一些有效的护眼方法和步骤，帮助你缓解眼疲劳，预防近视。
定期进行眼部锻炼，如晶体操、8字操等，可以有效恢复玻璃体弹性，缓解眼部疲劳。保持正确的用眼姿势，避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕。
找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
热敷和冷敷交替法也是缓解眼疲劳的有效方法。一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
如果你已经近视了，建议到专业的眼科医院去进行验光，以便得到准确的度数和瞳距等信息。根据医生的建议选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
保护眼睛需要从小事做起，持之以恒。通过定期进行眼部锻炼、保持正确的用眼姿势、定期进行眼部检查等方法，可以有效缓解眼疲劳，预防近视的发生。
