根据2019年12月09日汇率/单价，近视手术的费用从几千到数万不等，而具体手术费用则和手术方式密切相关。实际上，近视手术诞生以来，手术方式的革新并没有停滞不前，各种新科技不断应用，提升了手术的安全性和有效性。
手术价格上，全飞秒手术、睛逸手术、精雕手术价格均在两万左右，ICL晶体植入双眼费用在3万出头，而传统的板层刀激光和半飞秒等手术价格在几千到1万出头不等。具体价格按地区不同略有差异。
许多人的消费习惯是“好货不便宜，要买就买贵的”或“性价比是王道，选便宜的就好”，但近视手术并不能遵循这些购物逻辑，它是一项严谨的医疗行为。选择哪种手术方式应该综合个人用眼需求和眼部条件来决定，而非手术费用。
近视眼在日常生活中需要注意事项，如杜绝过度看近、养成的坐姿、加强户外运动、做望远的眼调节训练等。
文章还提到了关于近视眼的辅助训练方法，如推拿操、晶体操等。这些方法可以帮助缓解眼疲劳，提高视力。
保护视力的自我按摩法
4. 轻按太阳穴并刮眼眶：用拇指轻按太阳穴的位置（位于眉梢和外眼角的中间向后一横指处）。随后，用弯屈的食指第二节内侧面缓缓地轻刮眼眶一圈，由内上、外上、外下至内下。如此循环按摩，能对攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位起到按摩作用。这种手法对于缓解假性近视、预防近视度数加深有良好效果。
其他视力保健小技巧
参考资料：
转眼球可提升视力
我中年后视力明显提升的秘诀：每天早晚进行转眼球锻炼。坐在床上或椅子上，眼睛先向左转三圈，平视前方片刻（默数五下），再向右转三圈，同样平视前方片刻。坚持每日早晚各两次，长期下来可见效果显著。
老年视力保健的妙招
我的老友眼睛依然明亮有神。他的保养秘诀是：每日清晨洗脸时，用微温的湿毛巾先热敷双目及太阳穴约一两分钟，这个习惯已坚持数十年。菊花也能养护眼睛，其对于治疗眼睛干涩、疲劳有很好的疗效。涂抹眼睛四周的菊花水能有效消除眼部浮肿。
增强视力的锻炼法
一、眼呼吸凝神法：找一个空气清新的地方，坐或立，放松身体，双眼平视前方。然后快速吸满气，眼睛随之睁大，稍停后呼气并慢慢微闭双眼。重复此法数次，可促进眼部血液循环，增进新陈代谢。
二、洗眼法：将脸盆消毒后倒入温水，调节好水温后将脸浸入水中并睁开眼睛。在水中让眼球上下左右移动，然后顺时针和逆时针旋转。刚开始时可能会感到不适，但坚持下去会感到非常舒适。此法可洗去眼中的有害物质和灰尘。
其他视力保健建议
对于小学生而言，预防近视的关键在于用眼卫生和合理的用眼时间。控制看电视、玩电脑的时间，并注意阅读时的姿势和灯光。打乒乓球也是一个很好的预防近视的方法。饮食方面可以尝试枸杞粥等有益于明目的食物。
日常生活中的视力保健
对于经常需要面对电脑的朋友，推荐一个简单有效的护眼方法：用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周。菊花不仅对治疗眼睛干涩有很好的效果，而且可以帮助消除眼部浮肿。每天坚持做转眼球等眼部锻炼也有助于改善视力。
我们的双眼，特别是部分，主要依靠泪腺提供水分。通过眨眼，泪水会形成一个“泪片”分散到，保持眼睛舒适。“干眼症”是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛出现微小伤痕的症状。虽然干眼症过去主要是老年人的常见眼病，但现在越来越多的青年人和白领阶层，由于经常接触电脑、电视、游戏机等城市生活压力，也患上了干眼病。据调查，长时间面对电脑的人群中，有九成以上的人眼睛存在问题，这就是所谓的“电脑视力综合征”，实际上是干眼症的一种表现。
一、干眼症的临床表现
干眼病的一般症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎增多、眼酸、眼痒、怕光以及视力减退等。严重时还会发生角膜软化穿孔，检查时可看到眼结膜充血。
二、干眼症的原因分析
在人的眼睑之间，有一个泪液层，含有保护眼睛不受感染的物质。人们眨眼时，泪液会均匀分布在眼球表面，清洗眼结膜上的灰尘，保持眼睛明亮。泪液分泌随着年龄的增长而减少，因此老年人中干眼症的发病率较高。引发干眼症的因素很多，包括年龄、眼睛本身的疾病如角膜退化、睑缘炎、沙眼等，以及各类免疫性和结缔组织疾病。某些药物如避孕丸、、镇静剂、咳嗽药、胃药等也可能导致干眼症。维生素A的缺乏也是一个原因。
近年来，干眼症的年轻化趋势明显，主要是因为现活中，青年人工作和娱乐越来越多地与电视、电脑接触，长时间面对荧光屏，缺乏适当的眨眼或眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。长期使用某些眼药水，如血管收缩性眼药水，也容易形成干眼症。
三、如何预防干眼症
1. 养成多眨眼的习惯是预防干眼症的有效方法。避免眼睛长时间盯着一个方向看，适当休息是避免眼睛疲劳的好方法。如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜很重要。调整工作和生活的姿势和距离，保持视线略微向下，可以减少颈部肌肉的紧张，并减少眼球表面暴露于空气中的面积。长期从事电脑操作的人应增加维生素A、B1、C、E的摄入，多吃富含这些维生素的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、绿叶蔬菜等。
2. 为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户对面或背面，环境照明要柔和。一般情况下，每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因此减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。适当在眼部点用角膜营养液也是减少眼部干燥的有效方法。眼保健操可以放松眼的调节，减少视疲劳。当您专注于电脑屏幕时，眨眼的次数会跟着减少，因此建议您多眨眼，确保泪液能将水分分散到防止眼睛干涩。怀疑自己患有干眼症应尽快就医治疗。
四、关于改善视力和用眼过度者的保健食品选择
眼睛是视觉器官，它接受光的刺激使机体能够感知客观物体的形象、颜色和运动。造成视力减退的原因有很多，包括各种形式的屈光不正、晶状体混浊、角膜混浊等。改善视力功能的保健食品通过对引起近视的生理机制进行一定的调节和改善来发挥作用。例如：富含维生素A的食物对防治眼部疾病和改善视力有帮助；钙与眼球构成有关缺钙会导致近视；铬能激活胰岛素发挥大生物效应；缺锌可导致视力障碍；珍珠含有多种矿物质和氨基酸可抑制白内障的形成；海带除含碘外还含有甘露醇可用于治疗急性青光眼等。改善视力的保健食品与日常保健方法
保健食品通过饮食可以为我们提供丰富的营养，有助于改善视力。为了保持眼睛的健康与明亮，我们应该多摄入一些具有改善视力功能的保健食品。这些食品包括：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品，这有助于保护眼睛的组织结构，维持视觉功能。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸如牛磺酸、核酸等的食物。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等成分的保健茶、冲剂或胶囊。
通过按摩如睛明穴、丝竹空、太阳穴等眼周的穴位也有助于提高视力。
眼睛是面部重要的器官，不仅是心灵的窗户，更是展现个人活力与美感的关键。为了保护眼睛的秀美，日常饮食应多选择健眼食物，以确保眼睛的营养供给。除了维生素A，还应多摄入含维生素B1的食物，以及清肝明目的清凉食物。避免或减少食用刺激性大、热性的食物，如辣椒、大蒜等，这些食物容易损坏视神经，使视力模糊。
除了饮食保健，眼睛的保养也非常重要。平时应注意正确的看书、写字姿势，保持眼睛与书的距离适中。避免长时间看强光，外出时应戴太阳帽或太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。
对于近视手术，其原理是通过改造角膜来改善近视症状。市面上主流的近视手术包括PRK、LASICK、SMILE和ICL等。每种手术都有其特点和适用人群。在选择手术时，应充分了解各种手术的特点和风险，并在医生的指导下进行决策。
保护眼睛不仅需要从饮食上加以注意，还需要平时的保养和合理的使用。让我们共同保护心灵的窗户，保持眼睛的健美明亮。
