眼镜的价格因材质、品牌、功能等因素而异，普通眼镜的价格在几十元至几百元不等，而眼镜则可能达到数千元。在选择眼镜时，应首先根据自己的预算和需求进行挑选。
保护眼睛，预防视力下降，日常生活中的一些习惯至关重要。不可长时间用眼，应时常进行眼保健操以缓解眼部疲劳。眼保健操不仅可以帮助大家缓解眼部疲劳，还有利于保护晶状体，减轻视力压力。用热毛巾敷眼睛或使用眼罩也能有效缓解眼部疲劳。
对于手机使用者，尤其要注意用眼习惯。不可躺着或侧身玩手机，这样不仅容易导致散光，还会使眼睛度数加深。应将物体置于镜的正前方，避免侧视造成的视力损害。
验配眼镜时，应当注意以下几点：
，应寻求专业的眼科医生进行检查，确定是否需要佩戴眼镜以及眼镜的度数。真性近视才适合佩戴眼镜，假性近视有可能通过注意恢复。
第二，选择眼镜的款式时，要结合自己的脸型和舒适度。特别要注意的是，镜片的位置应使两眼瞳孔位于眼镜片的中心位置。
第三，验光是配眼镜的重要步骤，通过机器检测眼睛的度数和瞳距，确保眼镜的精准度。不验光或瞳距不准确可能导致佩戴后头疼等不适症状。
第四，镜片的材质、厚薄等也是选择时需要考虑的因素。度数高的人应选择更薄的镜片以减轻对鼻子的负担。建议选择树脂材质的镜片，既轻便又不易碎。
第五，对于近视者来说，配戴眼镜是必要的选择。因为不戴眼镜看书会更费力，眼睛更容易疲劳，视力下降得更快。还要注意缓解眼睛疲劳以控制近视发展的速度。这里提供了一些方法如眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法等。尤其是对于长时间使用电脑的人群，更应注意适时休息和进行眼部运动。长时间近距离用眼不仅会使眼睛干涩不适，还可能引起各种眼病如青光眼、白内障等。
（1）保护眼睛健康，避免长时间连续操作电脑和看书学习。休息的重要性不容忽视，不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而是应该每隔一小时左右就休息10到15分钟。休息时，可以看看窗外的绿树或远景，做做眼保健操，让眼睛充分放松。
（2）保持良好的工作姿势是操作电脑和看书学习时的关键。选择适当的姿势，让双眼平视或轻微向视荧光屏。这样有助于放松颈部肌肉，并小化眼球暴露于空气中的面积。避免不良姿势，例如躺着看书或在光线差的地方阅读。适宜的灯光环境是使用日光灯。
（3）如果出现眼睛干涩、发红、灼热感、异物感等症状，或者眼皮沉重、视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛，应立即停止操作电脑和看书学习，并休息一段时间。
（4）面对长时间操作电脑和看书学习带来的视觉疲劳，可以采取按摩眼眶周围穴位的方法。具体按摩方法如下：揉睛明穴、四白穴和太阳穴。整个按摩过程大约只需2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如症状未明显改善，建议就医。
（5）除了上述措施，还可以进行眼局部热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，眼疲劳可能与肾阴不足、肝血虚损等有关。可以内服一些中成药，如杞菊地黄丸、明目地黄丸等。可以滴一些缓解眼疲劳的眼药水。
（6）充足的睡眠对眼睛健康至关重要，因此要注意休息。
（7）定期体检是保持眼睛健康的重要一环。如有近视、远视、散光等屈光不正问题，应及时戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（8）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平时可以泡菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消。决明子也是一种很好的护眼饮料。
（9）多到户外进行锻炼，尤其是球类活动，如乒乓球、羽毛球等，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
要注意营养均衡，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，如坚果类、瘦肉、鱼等。中医认为近视眼与肝肾不足、气血亏损有关，因此进食具有养肝明目作用的食物可达到预防近视的效果。医学研究表明近视眼与微量元素硒缺乏有关，因此多吃鱼眼睛或家禽的眼睛对防治近视有良好的效果。
