南京军区南京总医院位于江苏省南京市玄武区中山东路305号。对于儿童眼科检查，建议用户重视并去医院进行详细检查，以便及时处理。如果儿童是圆锥角膜，则不建议进行近视眼手术，需要在度数加深不大时进行。
眼科检查中，眼底检查较为困难，需借助检眼镜，并且要在用户片刻安静时进行，必要时还可能需使用镇静剂或剂。眼底检查一般要求在不扩瞳情况下进行，医师和用户都不戴眼镜。对于儿童瞳孔过小者，建议用户可扩瞳后再查。
眼科检查在年轻人中多见的问题是屈光不正，在老年人群体眼科主要是白内障和眼底动脉硬化。据统计，80岁以上的老年人百有白内障，五十岁出现白内障的时候应该考虑有没有全身的病变和视力的情况。
保护好眼睛的方法包括眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操等。要注意避免长时间连续操作电脑和看书学习，保持良好的工作姿势，定期进行眼部检查，并注意饮食营养均衡，多摄入富含维生素A的食物。
（9）菊花对于缓解眼部疲劳和视力模糊具有显著疗效。自古以来，中国就深知菊花的护眼功能。除了可以用菊花涂抹眼部以消除浮肿外，日常饮用菊花茶也能有效缓解眼睛疲劳。如果每天饮用三到四杯菊花茶，还有助于恢复视力。若将枸杞与菊花一同泡制“菊杞茶”，两种中药药材的结合将更好地保护眼睛健康。特别是对于长时间学习的学生，常喝菊花茶能显著改善眼睛不适。还有一种名为决明子的中药材，其煮制而成的茶也是良好的护眼饮料。
（10）户外锻炼对眼睛健康至关重要。建议进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球和高尔夫球等。在追随运动目标时，眼球的睫状肌不断收缩与放松，以及眼外肌的协同作用，能增加眼部血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而有效减轻眼疲劳。
数字健视摘镜法简述（升级版）
数字健视摘镜法在近年的实践中，已助众多人改善视力甚至成功摘掉眼镜。此方法包括望远法、气功、想像、瑜伽等多种自然方式，适用于近视、远视、散光、斜视、弱视、老花眼以及白内障等各种眼部问题。
望远法详解
专业望远法是数字健视摘镜法的核心方法。每天需抽出专门的时间进行练习。此法可以帮助提高视力或摆脱眼镜。
预备步骤：
1. 选择适合的室内望远场所。
2. 练习者在距墙3-5米处面墙坐好，保持端正姿态。
3. 用毛笔或油笔在纸上写一个模糊与清晰之间的字作为望远目标，然后贴在练习者前方的墙上。独自练习时，可自行书写目标并张贴。
4. 练习者坐好，平视目标，确认后闭目养神，准备开始练习。若目标过于模糊或过于清晰，需重新书写目标。
练习方法：
1. 睁开双眼，注视目标，尽量长时间保持不眨眼。
2. 闭目养神片刻，待眼睛舒适后再睁眼。
3. 重复前述步骤多次，累计时间逐渐增至30分钟或60分钟。
4. 每天定时、定点、在相同光线条件下进行练习。
5. 随着眼睛耐力的提高，延长不眨眼的时间。
6. 练习时需精神集中，努力看清目标。随着练习，目标会越来越清晰。
7. 当目标清晰时间达到数分钟时，换用更难辨认的目标进行练习。可调整目标的字号、粗细或笔画来增加难度。
说明：
1. 戴眼镜者在练习时需取下眼镜。
2. 练习者需保持正确坐姿，头部中正，背部自然伸直等，这不仅有助于练习效果，还可增强体质、纠正早期驼背和小孩多动症等。
3. 在望远时，视力可能会出现暂时性更加模糊的情况，不必担心，待眼睛充分休息后，看远时会感觉比开始时更加清晰。
4. 望远练习可能会导致眼睛出现酸胀、疼痛、流泪等症状。
5. 练习后24小时内只要眼睛没有长时间持续的疲劳感，强度越大越好。若练习前眼睛已疲劳，应暂停练习，待眼睛恢复自然舒适的状态后再继续。
6. 对于两眼视力差别较大的情况，练习时需将视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。
7. 小孩练习时，家长好陪同，并使用小孩不知道的字作为练习目标，激发小孩的识别能力。
8. 望远目标也可以使用打印字体。对于年龄较小者，可使用字母、数字、图形等作为望远目标。
