我同学去年在贵阳一家医院做近视手术，花了不到四千。我近视，近收集了一些关于眼睛的资料，总结了一些方法，希望能对你有所帮助。
我不建议戴隐形眼镜，因为我觉得不太舒服，而且容易感染。我收集了一些关于眼睛的保健方法，比如推拿操、熨眼法、眼呼吸凝神法等，这些方法可以帮助缓解眼疲劳，提高视力。
我还有一些分散的资料，比如恢复视力的辅助训练方法、晶体操等，这些方法也可以帮助改善视力。我还有一些建议，比如不要连续长时间用眼，要适当休息，还可以喝一些菊花茶来养护眼睛。
我收集的资料和分散的方法都是为了帮助你缓解眼疲劳、提高视力。如果你需要更详细的信息或者具体的操作方法，可以随时告诉我。保护视力与眼疾防治的多种方法
我的邻居大娘已经年过六旬，她也曾经历过视力模糊的困扰。几年前，她从老母处得知一种简单的方法：眼球正转再倒转，配合眼保健操，每日坚持两次。她坚持数年，如今不戴老花镜也能穿针引线、阅读报纸。这证明了某些传统方法对于改善视力的有效性。（张苏）
用菊花泡水可以治疗红眼病。去年夏天，一位患者因为游泳而感染了红眼病，两眼灼痛，难以阅读。家中老母以滚烫的菊花水薰眼、饮用并清洗，两天便治愈了病情。（张晓军）
枸杞是一种传统的强壮药，古人认为它能使人常生不老，中医则认为它能增强肝、肾功能，增加体液，对虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状有良好的疗效。冬季进补推荐的做法是熬粥：用20克枸杞子、60米和一颗鸡蛋，再加入葱一棵，煎至水量减半后开始煮粥，熄火时放入鸡蛋与葱花搅拌后即可食用。此粥可滋阴补肾，养肝明目，并有助于减肥。（源自不祥）
现在分享四种锻炼眼睛的方法以保护视力：
一、转眼法。选择安静场所，全身放松，独转眼球。此法可锻炼眼肌，改善营养，使眼神灵活。
二、眼呼吸凝神法。此法有助于眼睛的血液循环。
三、熨眼法。两手摩擦生热后捂住双眼，可使眼球得到放松。
四、洗眼法。将脸置于温水之中，睁开双眼使眼球转动，可洗去眼中的有害物质和灰尘。
针对小学生近视问题，除了注意用眼卫生和姿势外，打乒乓球也被认为对预防近视有一定帮助。因此家长应鼓励孩子参加户外活动和增加远眺的机会以减少近视的可能。（来源不明）
对于经常使用电脑的人士，需注意防范干眼症。因为长时间面对电脑屏幕会导致泪液分泌减少或泪腺功能下降，从而引发干眼症。为预防此病，应定时休息并多眨眼以保持眼部湿润。也可采取一些辅助手段如使用预防警报器等来纠正孩子的坐姿问题。（丹清0604）
保护眼睛需要我们平时注意用眼卫生，定时休息并采用一些传统或现代的方法来锻炼和保养眼睛。无论是中老年人还是青少年都应重视视力保护，以免因视力问题而影响生活品质。（中国教育报等）
一、日常电脑操作与眼部保健
长期从事电脑操作的朋友们，应注重饮食健康，为眼睛提供必要的营养支持。新鲜蔬菜和水果是每日必备，它们富含维生素A、B1、C、E等多种对眼睛有益的营养素。特别是维生素A，对于预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等非常有效。豆制品、鱼、牛奶等都是维生素A的优质来源。绿茶中的脂多糖能够改善肌体造血功能，还有防辐射损害的功能，非常适合电脑操作者。
为了避免荧光屏反光或画面不清晰，电脑放置的位置应注意避免直接阳光或强光照射，窗帘在必要时应拉下，保护眼睛免受疲劳。一般而言，频繁眨眼是眼睛自我保护的一种方式，每分钟眨眼的次数过少会导致眼内润滑剂和酶的分泌减少，因此建议多眨眼，并每隔一小时至少让眼睛休息一次。
二、眼部健康与保健食品
对于眼睛的干燥问题，除了常规的眼部护理外，可以适当使用角膜营养液，如贝复舒眼液等。眼保健操也是一个非常有效的自我保护方法，它能够通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，缓解视疲劳。
当涉及到保健食品的选择时，应注意选择富含多种营养素的产品。例如，富含维生素C的食物可以有效地抑制细胞氧化；而富含钙的食物则与眼球构成密切相关；锌则对视力障碍有很好的改善作用。珍珠、海带等海产品也具有保护眼睛的功效。
三、饮食调养与视力保护
饮食是保护眼睛的重要途径。除了上述提到的营养素外，还可以多选择富含蛋白质、肽类以及某些氨基酸的食品。这些食品不仅有助于视力保护，还能为身体提供全面的营养支持。一些具有清肝明目功效的食品如鸭肉、枸杞子等也是不错的选择。
要避免摄入过多刺激性大、热性大的食物如辣椒、白酒等，因为这些食物容易损坏视神经，影响视力。应多选择清淡、营养均衡的食物，以保持眼睛的健康。
四、总结
眼睛是心灵的窗户，是我们感受世界的重要器官。为了保护好我们的眼睛，除了注意日常的电脑操作习惯和眼部保健外，还应注重饮食调养。合理选择健眼食物，保证眼睛的营养供给。只有这样，我们才能拥有一双明亮、健康、有神的眼睛。
参考资料：中国寻医导药网等多方资料汇总
眼睛除了饮食保健之外，我们平时还需要注意保护。为了保持眼睛的健美明亮，日常生活中应该注意阅读姿势，确保眼睛与书本保持适当的距离。避免躺着看书、边走边看，坐车时也不应阅读。阅读时，建议每小时起身活动一下，并用双手掌轻捂双眼进行按摩，然后远眺，好能看一些绿色植物，因为绿色能够吸收紫外线，减少眼部不适感。经常做眼保健操，按压太阳穴或闭目养神也是不错的选择，这既能让眼睛得到休息，也能放松大脑。
强烈建议，因为吸烟会破坏体内的维生素A和B12，损害视神经，影响视力。眼疾患者后，病情也会有明显改善。避免直视强光，外出时应戴太阳帽或太阳镜以防紫外线伤害。
关于近视手术的费用，根据汇率和单价，手术费用从数千到数万不等，具体费用与手术方式密切相关。全飞秒手术、睛逸手术、精雕手术等费用大约在两万元左右，而ICL晶体植入双眼的费用则在三万出头。传统的板层刀激光和半飞秒手术费用则较低。但需要注意的是，近视手术并非普通的购物行为，不能简单地以价格作为选择标准，它是一项严谨的医疗行为。
近视眼的病因包括环境因素和遗传素质。环境因素如照明不足、长时间近距离阅读等都可能导致近视的发生。而对于遗传因素，虽然近视有一定的遗传倾向，但这一倾向并不明显。
对于近视激光手术，术前检查至关重要。这包括视力检查、眼压屈光检查、眼前节检查、波前像差检查等。患者还需要进行角膜曲率检查、角膜测厚等。术前患者需注意的事项也有很多，如准确填写病史调查表、按照医嘱进行复诊检查等。患者应当按照医生的指导进行术前准备和术后护理，以确保手术效果和安全性。
保护眼睛需要我们日常生活中的注意和保护，而对于近视手术，则需要谨慎选择，充分了解手术风险并按照医生的建议进行术前准备和术后护理。只有这样，我们才能更好地保护我们的眼睛，让它们保持健美明亮。随着准分子激光手术治疗近视眼的普及，为广大近视患者带了的前所未有的清晰世界，为了获得好的疗效，在进行手术前做好准分子激光手术治疗近视眼的准备才可以保证手术取得更好的效果。
1、近视眼准分子激光手术术前3周内请勿戴硬质隐形眼镜，术前2周内请勿戴软质隐形眼镜。
2、近视眼准分子激光手术术前3天内请遵医嘱每日滴用抗菌素眼药水(托百士眼液或泰利必妥眼药水均可);未经医生许可，请勿自用其它药物。
3、近视眼准分子激光手术术后是否正确滴用眼药，对于视力的恢复和稳定非常重要，因此希望得到您的重视。
滴眼药时，药液不宜直接滴在角膜上，请勿用力闭眼，以防药液外溢，也勿使瓶口碰到眼脸、睫毛或其他物品，以免污染。
若医生嘱咐滴用两种以上眼药水时，不同的眼药水应交替点滴，每次间隔5-10分钟，每次使用前应将眼药水摇匀。
4、近视眼准分子激光手术手术当天内请勿用任何化妆品和香水。
5、近视眼准分子激光手术术前适当进食易消化食物，请勿空腹或过量进食。
术后须知：
1、术后休息30分钟，无不良反应才能离开医院。手术当天下午到院复诊，次日早上9：00以前到院换药、复诊。严格按照医嘱用药。
2、用药后有一点眼部不适，胀痛、流泪、怕光等症状。这是正常反应，但症状加重，请立即回院复查，一般在2-3天后症状会减轻或者消失。
3、术后一周内，为避免熟睡后碰到眼部，请在睡觉时戴上眼罩。
4、术后次日复诊时，领取付复诊卡，严格遵守复诊时间来医院复诊，需要在指定时间内按时复诊7次，为期2年，依次是：手术后次日，一周，一个月，三个月，半年，一年，两年，未到复诊时间，但有不适反应，应及时到医院就诊。
5、术后视力在1-3个月内可能会有所波动，而且有人会出现看近模糊看远清楚的情况，一般在2周左右会有好转，个别人白眼球（结膜）上会有些淤血点，这是在制作角膜瓣时眼部毛细血管损伤出现的淤点。一般会在一个月内自行吸收且不影响视力，不必紧张。
6、术后严格按照医嘱用药，滴眼药方法：洗净双手，对好药名，轻扳下眼睑，瓶口距眼部2cm，将药物滴入大眼角处（仅仅1滴），闭眼休息2分钟。帮助药物吸收。
7、术后1个月内，洗脸、洗澡、洗头时，防止水进入眼睛，以免感染。出门时佩戴偏光镜，以免强光刺激眼睛或风沙进入眼睛，注意避免眼部外伤。
8、术后1个月内少吃辛辣、易上火的食物。例如：荔枝，烟，酒，火锅等。可多吃用含蛋白质高，维生素充足的食物，增加营养。1个月内眼部皮肤避免接触化妆品，禁止眼部按摩，避免揉眼。术后短期（1-3个月）内少看书、看报、用电脑，避免长时间近距离过度用眼（用眼一次不超过45分钟）。3-6个月避免对抗性强，眼部易受伤的运动，3个月内严禁游泳。注意环境卫生和个人卫生。防止引发感染。
9、如到外地上学，工作，应及时到当地条件好的正规医院或眼科复诊。
10、请按照规定时间复诊，严格按照医嘱用药，用眼。
恢复：
每个人做完近视眼手术的恢复时间是因人而异的，但主要是由三个因素决定了近视眼手术的恢复时间：
1、手术方式不同，恢复时间也就不同。
近视眼手术的种类比较多，每一种近视眼手术的恢复时间都存在差异，较为常见的有LASIK、飞秒激光、ICL等。
2、手术前近视程度不同，恢复时间也不一样。
一般术前双眼度数的高低，也决定了术后恢复期的快慢。那么如果是600度以上的高度近视患者，近视眼手术的恢复时间一定比中低度近视患者的时间要长。
3、身体体质不同，恢复时间也不相同。
大多数情况下，身体体质好的人，恢复自然要快一些，相反身体体质差的就会相对恢复慢一点，但并不会隔太多。
