【引言】眼科整理“关于近视眼预防矫正论文”的眼科文章，近视眼矫正手术找眼科，近视的预防与治疗的论文的正文阅读：
目录一览：
1. 如何预防近视作文800字
2. 近视眼的防治论文1000字以上，急，高悬赏！！
3. 如何预防近视眼作文7篇
4. 有关保护眼睛，预防近视眼的论文（作文）也可以，要求：语言优美、流畅·侠们帮个忙吧~急啊 800字以上
如何预防近视作文800字
1. 在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车罩亮上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2. 写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3. 不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4. 室内的光线要族腊充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5. 饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜兆闷滑、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6. 定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
近视眼的防治论文1000字以上，急，高悬赏！！
我给的只是用来参考的。
1. 注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端告碰正，头要放正，背要挺直。
2. 不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（好袜做谈看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。
3. 注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4. 不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。
5. 看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6. 每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
7. 定期视力检查。好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 另外需要指出的是，一旦有近视眼胡察的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！
(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。
(2)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。
(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
(4)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
(5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
(6)家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
(8)鼓励积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。
如何预防近视眼作文7篇
眼睛是心灵的窗户，都说透过一双眼便可以了解一个人的性格、品质。但如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁便朦胧了、雾化了。下面我为大家整理了如何预防近视眼作文7篇希望大家喜欢！
如何预防近视眼作文1
古人云：眼睛如果还没有变得象太阳它就看不见太阳；心灵也是如此本身如果不美也就看不见美。可现在有好多同学都不注意眼睛的视力看一看现在的同学们一个个年龄那么小、眼睛缺“上身”了。
让我来告诉你们近视眼的坏处吧！近视眼会导致：视力低下眼睛经常干涩和疲劳影响学习、生活和工作质量。长期戴镜会导致生活学习不便。中高度近视会导致眼球突出眼睑松弛影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率近年来，我国青少年近视的人数不断攀升，这背后隐藏着诸多原因。除了日常学习和生活中对眼睛的不良使用习惯外，长时间盯着手机、电脑等电子屏幕也成为了导致近视的重要因素。
小刚是一个典型的例子。他因为酷爱读书，却养成了许多不良的读书习惯。无论是在上学的路上、中午吃饭的时间，还是晚上熄灯后，他都在阅读。他的眼睛离书本越来越近，姿势也越来越不正确，终导致视力下降。
近视眼的预防至关重要。我们要养成良好的用眼习惯。在学习和工作中，要定时休息，避免长时间盯着屏幕。保持正确的坐姿和阅读姿势，避免眼睛离物体过近。多进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解眼疲劳。
对于已经近视的人来说，更要注重保护眼睛。除了定期检查和更换眼镜外，还可以通过按摩、热敷等方法缓解眼部不适。要尽量避免在昏暗的环境中阅读或使用电子设备。
按摩眼周可以促进血液循环，有效减轻眼部肿胀。尝试用冻奶浸泡后敷眼，再铺上梨或菠萝片，让眼睛更加明亮。
眼睛肿胀是常见现象，不必过于担心。建议经常使用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额，并滴用眼药水。对于从事长时间用眼工作如打字、速记等职业的女性，可以尝试眨眼运动、眼球转动等简单运动习惯。推荐一种指压法，用食指指尖在眼部四周按压，每个点按2-4秒，可以促进眼部血液流通，缓解疲劳。对于眼睛营养的补充也非常重要，建议多吃绿色食品，保持充足的睡眠和愉快的心情。睡前少喝水、枕头低一些也有助于改善眼部浮肿。
泡泡眼的原因有多种，如哭泣、失眠、俯卧等。针对这种情况，可以采取一些保健措施，如冷敷双眼、调整饮食等。避免摄入过多的盐分和酒精也有助于减轻眼部浮肿。若以上方法无效，建议寻求医生的帮助。不是所有眼部问题都可以通过自然疗法解决，有些可能需要专业的医疗干预。在阅读更多关于近视预防和治疗的论文时，可以关注我们的网站获取更多相关信息。
本文介绍了如何通过按摩、饮食和生活习惯改善眼部浮肿和近视问题。也提醒读者注意眼部健康的重要性，并在必要时寻求专业医疗帮助。如需了解更多关于近视预防和治疗的论文，请访问我们的网站。
