我的同学去年去了贵阳一家医院，听说他的近视度数并不高，具体的度数我记不太清了。我自己也是近视眼，近我收集了很多关于眼睛的资料，整理出来分享给你。因为我知道眼睛不好会很难受，希望能对你有所帮助。
我个人的总结是：
关于隐形眼镜，我尝试过佩戴，但因为清洁不彻底等原因，总觉得有些不舒服，所以我强烈建议近视的朋友们尽量不要佩戴隐形眼镜。至于手术矫正，我听说过但自己不敢尝试，也听说现在手术已经被禁止了，具体情况我也说不清楚。
介绍一些保护眼睛的方法。
一、眼保健操。无论是坐式还是仰卧式，都可以将眼睛自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求准确取穴，手法轻柔，以局部产生酸胀感为宜。具体的穴位有揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴等。
二、熨眼法。此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用力一睁。如此反复3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
三、眼呼吸凝神法。选择空气清新处，或坐或立，全身放松，眼睛平视前方，缓缓吸气将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭。这样连续做9次，有助于锻炼眼肌、改善营养、使眼睛灵活自如。
四、转眼法。选择安静场所，全身放松，清除杂念，眼睛睁开，头颈不动，只转动眼球。按照特定的方向转动眼球，每次转动都要尽量达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌、改善营养、使眼睛灵活有神。
此外还有一些方法比如远方凝视、热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴等也有助于恢复视力。我这里还整理了一些辅助训练方法如晶体操等。这些方法都是很不错可以尝试的。
我的邻居大妈虽然年过六旬，但她的视力状况令人羡慕。她曾告诉我一个神秘的护眼秘诀：通过眼球的正反转和眼保健操的结合，她坚持多年，现在即便不戴老花镜也能进行细致的针线工作和阅读。这让人们想起了通过特殊眼保健法恢复视力的神奇故事。
关于红眼病的治疗，有一种传统的方法是用菊花泡水来治疗。去年夏天，作者亲身经历了这一方法的有效性。当双眼因红眼病而感到剧烈疼痛时，母亲用滚热的菊花水为其治疗。先用蒸汽薰眼，再用菊花水喝下，并用纱布蘸取菊花水擦拭眼睛。这种自然疗法经过一天多次的重复，在短短两天内就治愈了红眼病。
说到保护视力和增强肝肾功能，枸杞是一种不可忽视的药材。它不仅被认为是一种强壮药，甚至被古人视为能够延年益寿的神药。中医推荐的一种食用方法是煮粥：将枸杞磨成粉末，与米、鸡蛋和葱一起煮粥。这种粥不仅滋阴补肾、养肝明目，还具有减肥的效果。对于虚劳、腰痛、膝痛、头晕等症状也有很好的缓解作用。
关于保护视力的锻炼方法，有四种推荐的锻炼方式：转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法。这些锻炼方法通过不同的方式帮助改善眼部血液循环，增强眼肌功能，提高视力清晰度。
在预防小学生近视方面，家长们的观点各不相同。有的认为只要控制孩子使用电子产品的时间，就可以减少近视的风险。而有的则强调用眼卫生和正确的姿势、灯光等日常习惯的重要性。还有家长分享了让孩子练习转眼球、参加体育活动等经验，认为这些活动有助于预防近视。
对于经常看电脑的人来说，干眼症是一个常见的眼病。泪液分泌不足或泪腺功能下降都可能导致眼睛表面出现微小伤痕。干眼症的症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎增多等。其形成原因多种多样，包括年龄增长、眼部疾病、免疫性疾病、药物使用等。预防干眼症的方法是养成多眨眼的习惯，避免长时间盯着一个方向看，适时休息眼睛，调整工作和娱乐姿势和距离也是非常重要的。使用合适的眼镜也是预防干眼症的有效措施之一。
以上内容参考了多位作者的经验和专业知识，希望对您有所帮助。电脑操作者应多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等。需要避免荧光屏反光或不清晰，适当在眼部点用角膜营养液，如贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，如富含维生素A和B1的食物，以及清肝明目的清凉食物。为了保持眼睛的健美明亮，除了饮食保健外，我们平时也应注意保护眼睛。正确的看书、写字姿势十分重要，眼睛与书的距离应保持一尺。避免不良用眼习惯，如躺着看书、边走边看或坐车时看书。看书时，建议每小时起身活动一下，并进行简单的眼部按摩，眺望远处，好是看绿色植物，因为绿色能够吸收强光中的紫外线，减少紫外线对眼睛的伤害。经常做眼保健操，按压太阳穴或闭目养神也是很好的选择，这既能使眼睛得到休息，也能放松大脑。
吸烟会破坏体内的维生素A、维生素B12，对视神经产生负面影响，影响视力。建议眼疾患者。避免直视强光，外出时应戴太阳帽或太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛。
针对近视眼的治疗，首先应及时改正不良的用眼习惯，一旦发现视力下降，务必查找原因并及时纠正。合理安排作息、劳逸结合至关重要，以确保充足的睡眠时间，防止长时间用眼。适当的体育运动也有助于提高眼肌的调节灵活度，特别是参加球类运动时，视线会随着远近不同的目标移动，有助于防止视力进一步变差。
日常饮食应注意营养均衡，以谷类食物为主，同时补充蔬菜和水果，合理分配蛋白质、糖、脂肪三大营养素的摄入。少吃甜食，多吃紫色食物。及时补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。推荐服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐降低。
需要明确的是，没有任何一款眼镜或产品能保证近视不加深。近视是一种病态，由于个体差异存在，医学上没有100的事情。对于处于生长发育阶段的孩子来说，眼轴会随着身体发育逐渐变长，这是正常的生理现象。所谓的近视不加深眼镜更多是商家的夸大宣传。即便是镜片，也只能起到控制度数加深的作用。以蔡司成长乐镜片为例，虽然它能有效控制度数加深，但并不能保证度数完全不增加。使用时还需要注意度数和镜框的选择。
除了佩戴眼镜外，控制度数还需要注意调整用眼习惯，近距离用眼时要休息，避免在强光或弱光下看书。饮食方面也要注意少吃甜食，多吃蔬菜如胡萝卜等对眼睛有益的食物。此外要摒弃一些夸大其词的宣传如双光镜片能确保近视不加深等。佩戴合适的眼镜能帮助缓解眼睛疲劳，但更重要的是科学用眼和经常佩戴眼镜。
眼镜的使用并不会导致孩子近视度数加深，但如果孩子已经近视却不佩戴合适的眼镜，近视度数可能会进一步增加。一旦孩子需要佩戴眼镜，就应该坚持佩戴。
当孩子近视度数稳定后，可以考虑通过手术来纠正近视。孩子在满十八岁、近视度数稳定后，可以采用手术方法治疗近视。现在的科技已经非常发达，这种手术方法也比较成熟，许多人都通过这种方式成功地摆脱了眼镜的束缚。
需要明确的是，没有任何方法可以保证近视不加深。近视是由于长时间近距离工作、学习等造成的，遗传也是其中一个重要因素。我们现在能做的就是采取各种措施，尽可能地延缓近视的发生和近视发展的速度。
对于那些声称能够保证你不增加近视度数的商家，很可能是骗局。即使手术后，如果不注意保护，仍然有可能再次近视。每个人的近视度数增长与否是无法确定的，因为这要靠自己注意和保护眼睛。
关于控制型镜片，它们确实可以延缓近视度数的增长，是有一定效果的。如果没有效果，家长们可能就不会选择给孩子配戴这种镜片了。不管这种镜片能否延缓多少度数增长，及早发现和预防近视是非常重要的。
至于你提到的眼镜，它们属于延缓视力发展的镜片类型，肯定有一定的效果。除了佩戴这种眼镜外，孩子的日常用眼习惯也是非常重要的。建议孩子平时多做户外运动、少吃甜食、多吃水果和蔬菜。这样才能更好地保护眼睛健康。
正确对待近视、合理配戴眼镜、保持良好的用眼习惯、积极采取预防措施，这些都是非常重要的。家长和孩子们应该共同努力，保护眼睛健康。
