现在对于近视防控的方法多种多样，听说过的就有十几种。但在为孩子选择防控手段时，我们不能盲目地采用所有认为有效的方法，必须考虑孩子的个性化情况、自身条件、配合程度，以及时间和精力的投入，还有家长的情况。
为孩子制定近视防控方案时，我们需要根据每个孩子的具体情况，在众多的方法中精选两到三种，以控制其近视度数的增长。这种方法类似于所谓的“疗法”。为了做出优的选择，我们需要了解各种防控手段的优点和缺点，以及它们的效能。
一、行为防控是基础
我们永远不能忽视行为防控在近视防控中的作用。每天保持两到三个小时的户外活动，控制近距离坐姿时间，以及遵循二十二十四十原则等，都是基础防控措施。这些活动的优点在于省钱，户外的阳光都是免费的。对于一些家庭和孩子来说，户外活动的时间可能会受到一些挑战，尤其是在冬季和北方的城市。
二、眼镜的选择需谨慎
当孩子近视的裸眼视力下降到0.6以下时，需要配戴眼镜以保证视力的清晰，提高视敏度，使孩子能够集中注意力，有助于学习和专注。普通的单光镜，包括软硬隐形眼镜，只能帮助孩子改善视力，并没有延缓近视发展的作用。配戴普通眼镜的孩子，近视度增长的速度大约是每年100度。
三、户外活动的双刃剑
大户外活动是我们推荐的一种防控手段，每天保持四到六小时的户外活动可以显著延缓近视的发展。这也需要家长投入更多的时间和精力。虽然大户外活动的优点是对孩子的身心健康、体魄发展都有好处，但实施起来也有一定的难度，特别是在阳光较差的北方城市。
四、高科技防控手段：哺光仪
哺光仪是另一种有效的近视防控手段。高功率哺光仪对近视发展的抑制作用高达96，已经在医生和科学文献中得到了广泛的证实。低功率哺光仪则是一种在安全和有效性之间寻找平衡的选择。它的优点在于依从性好，使用方便，重要的是它是一种有效的预防手段。对于哺光仪的使用，业内仍有一些担忧，如长期积累效应的问题。
五、调节力训练的挑战与优势
调节力训练现已正式进入一些近视防控的指南。它包括视功能的训练，有助于减轻孩子的视疲劳，增强孩子的近视抵御能力。调节力训练的优点之下也存在明显的挑战。它需要孩子和家长花费大量的时间和精力，而且需要坚持训练才能看到效果。虽然它是一种有效的预防手段，但实施起来相对困难。
七、拉远镜
拉远镜是一种改善孩子坐姿的有效工具，其效果超越传统的挡板儿和背背佳等。它通过让孩子真正端坐起来，目视前方，对颈椎和孩子体质都有很大的好处。它能将近距离的物象拉远至三米左右，减少近距离用眼的刺激。
从局部临床观察来看，反馈非常好，它也可以作为预防手段在孩子未近视时使用。使用拉远镜需要孩子的配合，因为必须保持一定的角度才能看得清楚。如果桌面太小或者孩子写作业时，可能会有些不便。
有些家长反馈孩子使用拉远镜后坐姿明显改善，但也有些孩子不愿意使用。需要根据每个家庭的情况来决定是否使用。
八、高浓度阿托品
高浓度阿托品对近视发展的延缓作用显著，可达到60-80之间。其优点在于效果好，便宜且方便。它的缺点也很明显，比如散瞳后需要戴太阳镜外出，看近处时需要带读写镜，甚至可能需要两副眼镜。它还可能导致一定的反弹效应，以及对孩子的调节力有所影响。
九、角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种有效的近视防控手段，其压制效率在40-70之间。它的一大好处是矫正加防控二合一，晚上佩戴后，白天无需戴眼镜。但角膜塑形镜的使用有一些限制，如角膜条件、是否有干眼症、睡姿和睡眠时间等。它的停用有反弹效应，而且使用期间需要防止微生物感染。价格方面，角膜塑形镜较为昂贵，每年需要更换一次，维护费用也较高。
十、低浓度阿托品
低浓度阿托品也是一种常用的近视防控手段。虽然它不能完全阻止眼轴增长，但控轴效果约为40。它的好处是方便，每天只需点一次。它的效果相对较弱，通常作为辅助手段使用。它可能对一些孩子的调节力有影响，使用时需要注意。
十一、派仑西平眼用凝胶
派仑西平眼用凝胶是一种选择性MV受体拮抗剂，研究显示其对近视发展有一定的延缓作用，大约延缓25-30。这一凝胶在临床试验中应用较少，尚未广泛普及。
十二、功能性框架镜
功能性框架镜如新乐学、星趣空等，属于近视离焦镜，对近视发展有一定的延缓效果，但效果不是特别强。它们的优点在于方便佩戴，但价格相对较高。这种近视离焦镜的视觉质量可能稍逊于普通眼镜。
十三、读写镜
读写镜也被称为回归镜、减负镜或老化镜。它对近视的延缓作用约为20，主要作为辅助手段。在一些特定情境下，如孩子长时间阅读或练习乐器时，读写镜可以发挥作用。它的好处在于只在看近距离阅读时佩戴，平时无需佩戴。但验配读写镜需要专业且个性化的配置，个别孩子可能会出现外隐斜的增加。
十四、远雾视疗法
远雾视疗法是通过望远来防控近视的一种手段。望远可以增厚脉络膜厚度，对缓解调节痉挛有帮助。这种方法需要长时间坚持，对孩子来说通常难以执行。
十五、离焦软镜/硬镜
离焦软镜/硬镜是角膜塑形镜的替代品，适用于一些不能使用角膜塑形镜的孩子。它的优点在于白天佩戴，不受年龄限制且度数范围较广。验配比较专业且价格较贵。它对近视的延缓作用约为20-30。
十六、眼球按摩
眼球按摩是另一种近视防控手段。它可以提高裸眼视力并给孩子相对清晰的视力感受。它难以个性化且效果难以准确控制。主要的是它对眼轴的控制帮助不大，主要是帮助孩子提高裸眼视力而已。中医穴位按摩与眼睛健康
从中医角度讲，眼睛视物不清多因眼部经络不通、供血不足、营养不足所致，体质较差的小朋友更容易近视。中医通过提高体质、打通眼部经络，有助于提升裸眼视力，缓解眼部疲劳。
中医的具体操作方式包括对眼周围反射区及眼部十一个穴位进行点穴拨筋、刮痧，以缓解视疲劳、放松睫状肌、促进眼周血液循环。运用中草药护眼产品，直达筋膜层，修复受损细胞，补充细胞营养，清除自由基。
砭石疗法作为另一种辅助手段，通过砭石发出的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，全面增强人的免疫能力，达到恢复身心健康的效果。在许多视保店采用的中医疗法中，如雾美优视，通过提高裸眼视力、打通经络，在一定程度上缓解近视的快速发展，其效果值得肯定。
中医水平参差不齐，需要寻找技术精湛的中医视保店。在运用这些近视防控手段时，应根据孩子和家庭的情况，包括年龄、度数等，筛选出适合的方法长期使用。
除了佩戴眼镜外，纠正不良的用眼习惯、补充眼睛营养也是控制或改善近视的重要方法。需要补充的营养包括花青素、前花青素、叶黄素和玉米黄素、虾青素等，它们具有保护视力、改善视网膜功能的作用。乐睛视力营养素富含这些成分，专为孩子研发，是适合孩子的视力营养素。
为了保持眼睛健康，还需要多摄入含硒食物、富含维生素A、B1、B2的食物。
配镜需求可以选择专业的眼镜店或医疗机构，如采用写字楼模式的眼镜店，通过减少店面租金降低成本，提供直接面向厂家的服务，减少中间商差价，使眼镜成本降低。现场验光专业配镜、网络预约优先服务、佩戴不适免费更换等服务也是选择的重要考虑因素。
对于医院的选择，不能一概而论。虽然大医院如西南医院设备技术先进，但服务态度及费用方面可能不如一些专科医院如全国连锁的普瑞眼科等。应根据个人需求及医院特色进行选择。
