大家好，关于近视手术的费用，近期由团市委、市青少年发展基金会和解放军第254医院共同举办的爱眼基金，旨在为有近视的朋友提供手术费用上的援助。手术费用大约在4800-6000元之间，并且可以享受10的优惠，同时免去400元的术前检查费。术后还会赠送一副价值600元的防护镜（名额有限）。
关于手术的问题，对于术前检查合格的患者，手术可以说是非常高的，一般可以达到100。而且再次近视的几率非常低，通常是终生稳定的。因为符合手术条件的必须是18岁以上的成年人，此时身体发育成熟，眼睛度数稳定，再近视的可能性极小。
至于手术的安全性，大家不必担心。因为手术前必须通过严格的检查确保术后不会引发圆锥角膜病等并发症，保证手术的安全性。而且手术已经非常成熟，已经有4万人接受手术进行矫正。
我了解到有些朋友可能会选择佩戴隐形眼镜，但我强烈建议尽量不要佩戴。因为隐形眼镜的清洁和佩戴都有一定难度，容易引发眼部问题。
还有一些关于视力保健的方法，比如推拿操（眼保健操）、转眼法、热水洗眼等。这些方法都可以在一定程度上缓解眼部疲劳，改善视力。其中转眼法可以提高视力，每天坚持做效果更佳。这些方法并不能完全替代医学治疗，如果有视力问题还是需要及时就医。我们也应该注意避免长时间用眼，保持正确的用眼姿势，避免过度依赖电子产品等。这些都是保护视力的有效方法。希望大家都能拥有一双明亮的眼睛！经常面对电脑的朋友，眼睛健康会受到威胁。为了滋润干涩的眼睛，有些人会在睡前喝大量的水，但第二天早上起来，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬——用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始时水进入眼里会很难受的随着眼球的转动慢慢会觉得非常舒服。在做这一动作时若感到呼吸困难不妨从脸盆中抬起脸来在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘还对轻度白内障有效并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。《中国教育报》2001年8月11日第3版。
如何预防干眼症
一、预防干眼症的有效方法是养成多眨眼的习惯。专家指出，干眼症是一种压力型病症，长时间盯着一个方向看容易导致眼睛疲劳。避免眼睛疲劳的方式是适当休息，避免连续操作。如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜非常重要。特别是40岁以上的人，好采用双焦点镜片，或者在打字时配戴度数较低的眼镜。调整工作姿势和距离，尽量保持60cm以上的距离，调整一个适当的姿势，使视线能够稍微向下，以减少眼部疲劳和暴露于空气中的眼球表面面积。
二、对于长期从事电脑操作的人，应多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。这些维生素有助于预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题。例如，豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿以及新鲜水果等都是很好的来源。增加绿茶的摄入也是一个好选择，因为茶叶中的脂多糖可以改善机体造血功能，并防止辐射损伤。
三、为了避免屏幕反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上导致眼部疲劳。通常，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。多眨眼并确保至少每小时让眼睛休息一次是非常重要的。
四、为了减轻眼部的干燥感，可以适当使用角膜营养液，如贝复舒眼液等。眼保健操也有助于放松眼部调节，减少视觉疲劳。其本质是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除眼内积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
改善视力功能的保健食品及用眼过度者如何选择
眼睛是感知光线的视觉器官，其主要部分是眼球。视力是指眼睛对物体形态的精细辨别能力。造成视力减退的原因有很多，包括各种屈光不正、晶状体混浊、角膜混浊等。改善视力功能的保健食品是通过多种环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
一、具有改善视力作用的食物包括：
1. 富含维生素A的食物：维生素A与正常视觉密切相关。食物来源包括各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵等。一些蔬菜如胡萝卜等也可以提供维生素A原在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品：维生素C有助于减少光线和氧气对眼睛晶状体的损害，延缓白内障的发生。食物来源包括柿子椒等新鲜蔬果。
3. 钙：缺钙会导致近视。含钙丰富的食物主要包括奶类及其制品等。此外也要注意锌和铬的摄入对视力改善有帮助的食物来源有牡蛎肉类等食品以及海带等海藻类食品也可以用来辅助治疗急性青光眼等眼部疾病的问题不可忽视的是珍珠粉对于改善视力也有一定功效含有甘露醇的海带等食品可以减轻眼内压力对治疗急性青光眼有良好效果其他如蛋白质肽类氨基酸牛磺酸核酸等也有助于改善视力功能保健食品的选择可选用含有上述成分的食品如枸杞制品保健茶保健胶囊等此外多多按摩眼周穴位如睛明穴丝竹空太阳穴鱼腰四白穴承泣等也有助于提高视力完成上述方法眼睛将更明亮有神充满活力美感从而体现面部整体美观为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物，如动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄等。维生素A能保护眼睛的组织、结构，维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果等也有助于保护眼睛。
多选食含维生素B1的食物也是重要的。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒、咖喱、浓茶、白酒、、油煎炸食物等。
除了饮食保健外，平时也应注意保护眼睛，如保持正确的看书、写字姿势，避免躺着看书或边走边看。经常做眼保健操，按压太阳穴或闭目养神，也能使眼睛得到充分的休息。
不要吸烟或看强光。烟会破坏体内大量的维生素A和维生素B12，损坏视神经，影响视力。强光也会刺伤眼睛，影响视力。平时应做好眼睛的保健工作。
截至2020年5月9日，近视手术的费用从几千到数万不等。具体手术费用与手术方式密切相关。飞秒激光手术治疗近视是目前上公认的前沿技术，也是许多近视患者选择的手术治疗方式。由于飞秒激光手术十分精细，对手术环境要求相当高。一般一台设备的价格从几百万到几千万不等。越是先进的手术设备，价格越高，对手术医生技术的要求也更高。越是先进的手术，价格就会越高。
好的设备要由技艺娴熟的医生操作才会发挥大的效果。飞秒激光手术中，其操作较传统机械角膜板层刀相比更为精细复杂。医师不仅需要娴熟的技术经验，还要保持良好的职业状态，以便处理手术过程中各种复杂的个体差异问题，从而保证每个患者的手术质量。
