眼睛，是心灵的窗户，透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。但如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。下面我为大家整理了如何预防近视眼作文7篇，希望大家喜欢！
如何预防近视眼作文1
古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了。
让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：
一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。
三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。
四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的。
你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：
五要
1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
2、要认真做好眼保健操。
3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。
4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。
5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，长不能使用一小时，其间要休息10分钟。
6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
五不要
1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。
2、不要躺着或趴着看书。
3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。
4、不要用手擦眼睛。
5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。
6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。
如何预防近视眼作文2
眼睛，让我们感受到这色彩斑斓的世界，对世间万物，人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的，人们稍不注意，就会成为眼镜族。
我的近视，是从五年级开始的。老师的板书，一天天变得模糊。投影仪上的字，任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事，字，依然那么模糊;看电脑也越来越近……周围的一切都蒙上了一层白纱，多么糟糕啊!
近视了的我，只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初，还觉得神气。慢慢地，发现了麻烦。上体育课时，我得小心翼翼地护着眼镜，生怕被篮球中;吃饭时，面对热气腾腾的饭菜，我刚想大快朵颐，却发现眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时，戴惯眼镜的我要上台表演时，发现古典和现代的冲撞有多么不和谐!
世上没有后悔药。近视了的我，只好等待成年后，戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的发明，假装自己还是5.1。
有一天，妈妈带着小刚去做视力检查。小刚看着视力表，努力辨认却始终无法看清。护士的指示在他眼中变得模糊不清，让他的回答频频出错。妈妈得知小刚已经近视了，为他配了一副绿色的眼镜。小刚对此感到很不舒服，但他也逐渐接受了这一现实。
在我们的生活中，近视问题日益严重，很多中小学生因为长时间使用电子产品而戴上了眼镜。我也曾是其中的一员，因为晚上躺在床上看手机，导致视力逐渐下降。虽然配戴眼镜可以让我们重新看清世界，但失去清晰的视力却带来了许多不便和困扰。
眼镜的价格并不便宜，每次更换眼镜都需要花费父母辛勤劳动的血汗钱。我记得当我选择一副昂贵的镜框时，内心充满了愧疚。虽然妈妈坚决为我购买，但我明白这是我忽视视力保护所必须付出的代价。
爸爸作为一个体育老师，却也是一个近视眼。他因为小时候喜欢躺着看书而戴上了眼镜，这给他带来了很多不便。特别是在运动、游泳和日常生活时，眼镜成了他的负担。这让我深刻认识到保护眼睛的重要性。
眼睛是心灵的窗户，我们必须好好爱护它。近视不仅影响我们的日常生活，还可能影响我们对未来职业的选择。为了防止近视，我们应该注意保持良好的读写姿势，定期进行视力检查，避免长时间使用电子产品，并多进行户外活动。
我也意识到了自己视力下降的原因，并决定改变不良习惯。我会认真做眼保健操，注意用眼卫生，避免在黑暗环境中看手机，保持适当的距离和角度。
爱护眼睛不仅仅是为了看清世界，更是为了我们心灵的健康。我们应该珍惜我们的视力，从小事做起，从日常生活中做起。如何预防近视眼？关键在于我们自己，让我们从现在开始爱护眼睛吧！近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。对于近视眼，好的治疗方法是配戴一副合适的眼镜。近视眼的手术治疗主要包括放射状角膜切开术、表层角膜镜术、角膜磨削术和激光角膜切开术等。手术费用较高，且存在风险，如术中角膜穿孔、角膜溃疡等。在选择手术治疗时，应慎重考虑。
除了手术治疗，非手术疗法也是近视眼的常用治疗方法。包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。药物治疗主要是使用眼药水或口服药物来缓解眼部疲劳和近视症状。物理治疗则包括眼部按摩、热敷等，有助于改善眼部血液循环，缓解近视症状。中医治疗则包括针灸、推拿等，对近视眼的预防和治疗也有一定疗效。
无论选择哪种治疗方法，都需要在专业的眼科医生指导下进行。预防近视眼的措施也很重要，如保持正确的用眼姿势、避免长时间使用电子设备、定期进行眼部检查等。
对于台灯的选择，也要注重健康护眼。通直流电的台灯，避免频闪现象对眼睛造成伤害。光线要合适，避免过强或过弱的光线对眼睛造成刺激。还要避免辐射紫外线，以保护眼睛的健康。
近视眼的治疗需要综合考虑多种因素，选择适合自己的治疗方法。预防近视眼的措施和台灯的选择也是保护眼睛健康的重要方面。
