教育部官网4月7日消息，教育部日前印发《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》，全面部署年度全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划。对儿童青少年体质健康水平连续三年下降的地方人民和学校依法依规予以问责。要将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量监测评估体系。
这一举动对于正在求学阶段的孩子来说是百利而无一害的，可以让家长/老师更加重视孩子的身心健康，而不仅仅是拼成绩，毕竟现在近视的孩子太多了，甚至有些在三四岁的时候就已经要戴眼镜了。
我闺蜜的儿子现在才4岁在读幼儿园，年初的时候就检查出近视了，配备了眼镜还要按时去做视力矫正，身边有个朋友他的女儿也才7岁，就已经戴了两年眼镜，而且这样的情况比比皆是，造成孩子近视的原因有很多，例如先天的遗传因素影响、用眼习惯和营养摄入等，但主要是现在的孩子过早接触电子产品了，以及家长没有“护眼意识“，不重视这方面的问题。
近视主要是以预防为主，等到孩子真正近视了才重视已经是亡羊补牢，我们作为家长要做些保护孩子视力的有效措施，该注意的问题有以下几点：
1、少或不给孩子接触电子产品
现在很多人为了防止孩子哭闹就直接把手机给孩子玩，孩子确实安静了，但家长们似乎没有意识到那些潜在的危害，孩子经常玩手机视力变差是必然的，还有就是影响孩子骨骼的发育和颈椎问题。如果孩子需要手机做作业的，也要孩子使用手机的时间。
我们经常见面，几乎每次我都看见她会把手机给孩子看视频，有时候不给孩子还会闹，想方设法从她那里拿到手机，我提醒过她少让孩子玩手机，她老说没事的没事的，而且我发现她的小孩经常有眯眼的行为，让她带去检查看看怎么回事，她都没上心，现在真的近视了说很后悔……我直接怼她当初跟你说了不听，现在后悔有什么用啊！
2、控制用眼时间
哪怕孩子在做作业都好，也要让孩子控制用眼时间，适当休息，例如写作业40分钟就休息10分钟，可以闭目养神，也可以眺望远方，让眼睛可以得到缓解。
3、控制用眼距离
意思就是孩子在看电视或者看书的时候，不要靠得太近，至少要保持30cm的距离，这是预防近视发生的关键，因为近距离观看可能会导致视疲劳，引起眼睛干涩和疼痛的情况发生，如果眼睛长时间处于过度疲劳状态，极有可能会造成视力下降的。
4、营养摄入要均衡
现在很多孩子都有出现挑食的情况，儿童时期摄入过多的糖分也会有近视的风险！因为眼部发育需要的基本物质有锌，它是眼球视网膜紫质形成的重要元素，饮食不均衡会导致锌元素的缺失，所以要保证孩子的营养摄入均衡。
吃肉的同时也要多吃青菜水果，胡萝卜中含有维生素A，维生素A对视力也大有好处，可以防治眼干、保持角膜正常，还可以提高夜视力，因此可以适量给孩子吃哦。
5、多进行户外活动
户外活动可以降低近视的患病率，平时可以多带孩子去打羽毛球、乒乓球或者爬山，户外活动还可以促进眼睛视网膜释放多巴胺，能够控制眼轴的增长，所以沐浴在大自然的光线下能够有效预防近视，每天保持两小时的户外活动是好的~
还有就是要培养孩子正确的读写姿势，每天做眼保健操，注意用眼环境，不要在光线比较暗弱或者阳光直射时玩手机/看书或者做作业，以及定期带孩子去医院做视力检查，这些都是预防孩子近视需要特别注意的问题。
记得我读小学那会家里还是比较穷的，晚上在家做作业灯泡能照明但是光线有点弱，老爸特别担心我看坏了眼睛，特意花钱买了新的灯泡安装，这件事留给我的印象特别深刻。记忆中爸妈两个人都是特别注重我们用眼这个问题，生怕我们近视了，很多时候都会提醒我们写作业或者看电视时要距离远一点，学校里也有安排每天上完节课后就要做眼保健操。
孩子是否会近视除了先天性因素的影响，大多数时要靠我们家长去干涉的，做家长的就要重视这个问题，不要认为近视只是一个小问题，影响的会是孩子的一生，所以看见孩子有一些不良行为就要及时纠正哦。
为什么我们采取同样的近视预防和防控的方法，有的孩子近视度数控制得很好，而我们家的却控制不住呢？有部分家长会发出这样的疑问，我们现在就来分析一下其中的原因。
一、近视防控需要多层次、全方面的进行
近视防控需要孩子、学校、家庭等多方位的监控。虽然目前近视眼研究得知，户外运动、光能疗法、双眼视功能训练、视力提升训练等都已得到了学术界的认可，也根据这些理论产生了各种近视防控手段。但归根到底，近视是多因素造成，其发病机制非常复杂，除了近视防控手段外，还需要全社会参与，包括：的政策支持、教育部门对学生的减负、学生的配合、家庭监督等。
二、个体差异因素
当孩子选择牺牲玩乐时间用于学习时，他们其实正在悄悄选择近视的风险。近视并非是单纯的学习问题，而是生物适应的一种结果。长时间近距离看物，自然容易导致近视。谈论近视防控似乎变得相当困难。我们所做的防控工作，一方面是为了预防孩子近视的发生，另一方面则是为了减少已近视孩子的损害，避免他们发展成高度近视。完全避免近视目前是无法实现的。
专家指出，当前关键且重要的任务是建立青少年儿童视力健康档案，并对个体及群体进行干预。这项工作甚至比各种具体的近视防控手段更为重要，是我们需要大力投入精力的重点。每个孩子都是的，存在很大的个体差异，因此近视防控不能采取一刀切的方式。请家长们带领孩子前往专业的视力检查机构，建立视力健康档案。
预防近视，从小培养良好的卫生习惯至关重要。以下是一些具体的建议：
1. 教导孩子正确的写字、读书姿势，避免趴在桌子上或身体扭曲。书本与眼睛应保持适当的距离。学校课桌椅应适应学生的身高。
2. 看书写字时间不宜过长，每1-1.5小时后应休息片刻，远眺放松眼睛，并进行眼保健操。同样，使用手持设备和电脑时也要注意使用时间。
3. 写字读书时应有适当的光线，好从左侧照射过来。避免在过暗或过亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间休息，缓解视力疲劳。
4. 积极开展体育锻炼，确保学生每天能进行至少一小时的体育活动。
5. 教导孩子正确书写，避免字体过小、过密，不要写斜或草书。控制写字时间，不宜过长。
6. 认真完成眼保健操，这是保护眼睛的重要措施。
7. 看电视时，视线应与电视屏幕高度相平。眼与荧光屏的距离应不少于荧光屏对角线长度的5倍。室内应开一盏小灯，有利于保护视力。看电视一段时间后应休息远眺，并进行眼保健操。
8. 饮食也是保护视力的关键。应多吃富含维生素A的食物，如各种蔬菜和动物肝脏、蛋黄等。胡萝卜富含维生素B，对眼睛有益。多吃动物肝脏可以治疗夜盲症。
9. 近视患者通常缺乏铬和锌，因此应多吃含锌丰富的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类等都含有丰富的锌和铬。对于近视，要分档防治，早发现、早干预。如果已经近视，应到医院验光，配戴合适的眼镜。假性近视可以通过远雾视法、推拿操、晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。打羽毛球、乒乓球等运动也有助于预防近视，因为这些运动要求眼睛快速追随灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，对孩子们的眼球功能完善有积极影响。
