我有一位同学，曾经去了贵阳一家医院做视力矫正手术，据说手术费用不到四千。关于近视的度数，其实并没有固定的标准。我自己的眼睛是近视的，近我整理了一些关于眼睛的保养资料，想要与你分享。我知道视力问题对于很多人来说是个很大的困扰，因此希望这些信息能对你有所帮助。
关于隐形眼镜，我的观点是尽量避免佩戴。虽然它能够直接放在眼球上，清洗起来也有一定的难度，可能会有些洗不干净的地方。我曾尝试过购买一副隐形眼镜佩戴，但不久后就决定放弃了。我也听说现在手术已经禁止进行了，具体情况还需要进一步了解。对于其他人是否成功进行了手术，我并不清楚，但我个人是不敢尝试的。
接下来，我想分享一些保护眼睛的方法：
一、眼保健操
无论是坐着还是仰卧，都可以将眼睛自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求找准穴位，手法轻柔，以局部产生酸胀感为宜。具体的穴位包括天应穴、睛明穴、四白穴等。通过按摩这些穴位，可以有效缓解眼部疲劳，对于假性近视或者预防近视眼度数的加深都有好处。
二、其他保护眼睛的方法
大妈60多岁了，曾经也面临眼花的困扰。幸运的是，她的母亲传授了一种改善视力的方法：凝视前方，眼球顺时针和逆时针转动，并辅以眼保健操。坚持几年后，现在她不再需要老花镜，也能轻松完成日常活动如读书看报。这不仅是张苏大妈的亲身体验，也是许多人对抗视力问题的有效方法之一。
对于红眼病的治疗，有一种传统方法是用菊花泡水。去年夏天，作者曾患红眼病，疼痛难忍，甚至影响阅读。家中老母亲用菊花泡水治疗，先用热气熏蒸双眼，再饮用并清洗。一天多次重复，两天后病情明显改善。这种自然疗法虽简单却有效。
说到增强视力，枸杞作为一种强壮药，被广泛认为能增强肝肾功能，增加体液。对于虚劳、腰痛、头晕等症状有良好的改善效果。推荐一种冬季进补的煮粥方法：用枸杞、米和鸡蛋等材料，先将枸杞磨成粉与水煮至水量减半，再加入米一同煮粥，后加入鸡蛋和葱花搅拌即可食用。此粥不仅滋阴补肾，养肝明目，还有良好的减肥效果。
对于保护视力，有几种锻炼方法值得推荐。如转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法等。这些运动能够促进眼部血液循环，改善营养供应，使眼睛更加灵活有神。
对于如何预防小学生近视，关键在于控制用眼时间，注意用眼卫生和姿势，以及保证充足的照明。有网友推荐让孩子练习打乒乓球或转动眼球，也有家长使用预防警报器等辅助工具来提醒孩子保持正确的用眼姿势和距离。
干眼症是一种因泪液分泌不足或泪腺功能下降导致的眼部症状。长时间面对电脑、电视等荧光屏的工作和娱乐方式会增加干眼症的风险。预防干眼症的方法是多眨眼、适当休息、保持正确的用眼姿势和距离。均衡饮食、避免长时间使用某些眼药水也是预防干眼症的有效方法。
长时间使用电脑的操作者应关注自己的健康，特别是眼睛的保护。为了保护眼睛，除了多休息、调整环境照明和避免反光外，还应重视饮食调养。长期从事电脑操作的人群应多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶等。核桃、花生等富含丰富的维生素E，具有降低胆固醇、清除身体垃圾、预防白内障的作用。绿叶蔬菜含有大量的维生素B1，有营养神经的功效。
每天适当饮用绿茶，茶叶中的脂多糖可以改善机体的造血功能，并具有防辐射损害的作用。眼部适当使用角膜营养液，如贝复舒眼液等，可以减少眼部的干燥。眼保健操也是放松眼调节、减少视疲劳的有效方法。
眼睛是面部重要的器官，需要全面的营养来维持其健康。除了日常饮食中的营养摄入，还可以通过选用适当的保健食品来改善视力。如富含A的食物，如枸杞类制品；富含蛋白质、肽类、氨基酸如牛磺酸、核酸等；含有决明子、菊花等的保健茶或胶囊。为保护眼睛的秀美，日常饮食中还应选择清肝明目的食物，如鸭肉、鸭蛋等。应尽量避免食用刺激性大、热性大的食物，如辣椒等，这些食物容易损坏视神经，导致视力模糊。
保护眼睛还需要多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到，防止眼睛干涩。怀疑自己有干眼症的人应尽快就医诊治。为保护眼睛的秀美，除了饮食调养外，还应注意日常保护和使用合适的眼部产品。眼睛的健康与美丽需要我们的共同关注和维护。保护眼睛的注意事项与日常保健
除了饮食保健，保护眼睛的健美明亮也是日常生活中不可忽视的一部分。平时，我们应该注意正确的用眼习惯，以维护眼睛的健康。
正确的阅读和书写姿势是关键。在看书或写字时，要确保眼睛与书本保持适当的距离，建议距离大约为一尺。要避免在躺着或行走时阅读，尤其不应该在乘车时阅读，这有助于减少眼睛的负担。每小时的阅读后，好站起来活动一下，并用双手掌轻轻捂住双眼进行按摩。然后，望向远处，好能看绿色植物。因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对眼睛的伤害，给人眼带来舒适的感受。
经常进行眼保健操也是保护眼睛的有效方法。按压太阳穴或闭目养神都能使眼睛得到充分的休息，同时也能让大脑得到放松。我们还要远离，因为吸烟会破坏体内的维生素A和维生素B12，损坏视神经，影响视力。如果有眼疾的人士应该，因为眼疾也会因此明显好转。
关于强光防护，特别是在炎热的夏天，外出时应戴太阳帽或太阳镜以预防紫外线刺伤眼睛。这些措施都有助于保持眼睛的健美。
关于近视眼激光手术的信息
截至2019年12月7日的数据显示，近视眼激光手术的费用大约在1万至2万之间。这种手术主要通过改变角膜厚度来改变屈光度数，从而达到脱去眼镜的目的。需要注意的是，激光手术并不能完全治愈近视。对于那些不想戴眼镜且近视度数稳定两年以上的患者，可以考虑接受此项手术。在决定手术前，必须先经过严格的检查和评估。手术费用因医院和手术方式的不同而有所差异。
进行完近视眼激光手术后，患者需要注意一些术后事项。例如：术后需要在医院休息30分钟无不良反应才能离开；手术当天下午需要复诊；严格按照医嘱用药；如果出现眼部不适、胀痛、流泪、怕光等症状是正常反应；为避免熟睡后碰到眼部，一周内应戴上眼罩睡觉；在两年内需要按时复诊7次等。
以上信息仅供参考，如需了解更多关于近视眼激光手术的信息或其它眼部健康问题，建议咨询专业眼科医生或前往医院进行详细检查和评估。
