一种常见且经济的方法是佩戴眼镜，价格从几百到几千不等。OK镜价格较高，达到八千元一副，甚至有一万到两万的。这些都取决于个人的预算。除此之外，激光手术也是很多人选择的方式。
随着科技的发展，许多新型的护眼方法也纷纷出现。例如我侄女正在使用的火眼睛晶E1智能设备，通过训练眼睛的睫状肌来预防近视，效果显著。这种设备可以模拟远眺，让眼睛得到放松，类似于人们常说的多看看远处可以缓解眼睛疲劳。对此，我特意了解了这款“VR眼镜”，确认它不会因头部的转动而带动内容转动，而且是防蓝光屏，不会对孩子眼睛造成蓝光伤害或近距离用眼过度。我觉得这种方式挺不错的。
对于激光矫正近视手术，目前主要有三种：全飞秒、半飞秒和准分子激光手术。全飞秒手术通过激光在角膜间制作透镜后取出，达到矫正目的，具有创伤小、恢复快的特点，但价格较高。半飞秒手术主要通过激光制作角膜瓣来改变角膜形态，手术过程中需注意制作角膜瓣的切口较大，术后需多留意眼部状态及用眼卫生。全激光手术通过机械刀制作角膜瓣，再利用准分子激光切削角膜组织，术后稳定性较前者弱，需更加留意眼部状况。
激光矫正手术的类型各有特点，需要根据个人的身体状况、经济状况等做出合适的选择。我了解到的一些个人经验是：隐形眼镜虽然方便，但可能因为清洁不彻底等原因对眼睛造成伤害，因此应谨慎选择。还有一些眼保健操如推拿操、眼呼吸凝神法等，以及远方凝视、晶体操等恢复视力的辅助训练方法，都可以尝试。
保护视力的自我按摩与生活习惯调整
4. 针对太阳穴及眼周的按摩：用拇指轻按太阳穴（位于眉梢与外眼角的中间位置，向后横指一寸处）。随后，用弯屈的食指第二节内侧面，自内上向外上、再由外下至内下轻刮眼眶一圈。此法有助于按摩攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位，特别适合假性近视或预防近视度数的加深。
参考资料：
转眼球可增强视力
我中年时的视力通过长期早晚转眼球的锻炼得到了提升。坚持坐在床上或椅子上，双眼向左转三圈后平视前方片刻，再向右转三圈，每天两次，长时间坚持下来视力有所改善。（谷玉分享）
老年视力保健的秘法
一位老友每天清晨用稍高的水温热敷双目及太阳穴约一两分钟，坚持数十年，有效缓解眼部不适。建议大家也可尝试这一方法。（卢静一的经验）
菊花养眼与护眼
对于长时间面对电脑的朋友，推荐使用菊花来保护眼睛。菊花对于治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。平日不妨经常泡些菊花茶喝，不仅能缓解眼部疲劳，还能帮助恢复视力。喝菊花茶时，好不要另加茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮开后饮用即可。
抵御小学生近视的技巧
有几种简单易行的方法可以预防小学生近视。要控制看电视、玩电脑的时间，保持在合理范围内。注重用眼卫生，保持良好的阅读姿势和充足的照明。每天练习转眼球或者做眼保健操也能有效改善视力。鼓励孩子参加户外活动和体育运动，增加远眺和眼球转动的机会。
枸杞的保健功效
枸杞是一种传统的强壮药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液，适用于多种症状。冬季进补时，可以尝试用枸杞子做粥，加入米、鸡蛋和葱花，不仅滋阴补肾、养肝明目，还有良好的减肥效果。
其他护眼小贴士
对于保护视力，还有一些小贴士值得分享。例如，使用预防警报器挂在耳朵上，当头离书桌太近时就会发出提醒。还有干眼症的防治，可以用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛周围消除浮肿，或者用眼呼吸凝神法来锻炼眼肌。
我们的双眼，特别是部分，依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成“泪片”分散到，保持眼睛舒适。所谓的“干眼症”是指由于眼泪减少或泪腺功能下降导致的眼睛微小伤痕症状。虽然干眼症过去主要是老年人的常见眼病，但现在青年人和白领阶层患干眼病的越来越多。一项调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90的人存在眼部问题，这就是所谓的“电脑视力综合征”，它是干眼症的一种表现。
干眼症的一般症状是眼睛干涩、灼痛、眼屎多、眼酸、眼痒、怕光、视力减退等。其他症状还包括头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时角膜软化穿孔，检查可见结膜充血。干眼症的形成原因有很多，包括年龄增长导致的泪液分泌减少、眼睛本身的疾病、各种免疫性病症和结缔组织病、某些药物引起，以及维生素A缺乏等。
为预防干眼症，我们应养成多眨眼的习惯。避免眼睛长时间盯着一个方向看，适当休息是避免眼睛疲劳的好方法。如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜很重要。长期从事电脑操作的人应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等，应多吃富含维生素A的食物。避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户对面或背面，环境照明要柔和。
眼睛是视觉器官，它能接受光线刺激，使我们能够感知客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，之所以能看到物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质将外来光线曲折成像在视网膜上。视网膜能感受光线的刺激是因为其含有两种感光细胞。
造成视力减退的原因有很多，包括各种类型的屈光不正、晶状体混浊、角膜混浊等。改善视力功能的保健食品通过改善引起近视的生理机制起到调节和改善作用。具有改善视力作用的食物包括富含维生素A的食物、富含维生素C的食品、钙、铬、锌等。珍珠和海带等也有助于改善视力。珍珠含有多种氨基酸和矿物质，而海带中的甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，对急性青光眼有良好的治疗效果。为了保持眼睛的明亮和清晰，我们应该选择有助于改善视力的保健食品。这些食物可以通过饮食增加营养，改善视力，而选用适当的保健食品则可以起到良好的辅助治疗作用。可选用的保健食品包括富含维生素A的食物，如枸杞类制品；富含蛋白质、肽类、某些氨基酸，如牛磺酸、核酸等；以及含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。多食用富含维生素A和B1的食物，如动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄等，也有助于保护眼睛。
除了饮食保健，平时也要注意保护眼睛，保持正确的看书、写字姿势，避免长时间用眼。避免吸烟和看强光，以免对眼睛造成损害。经常做眼保健操和闭眼休息，也可以帮助缓解眼部疲劳，保持眼睛的健美。
保护眼睛需要综合考虑饮食、生活习惯等多个方面。通过合理的饮食选择和良好的生活习惯，我们可以保持眼睛的清晰和明亮，促进身体健康。
