视力问题，尤其是近视，在儿童中日益普遍，其预防与控制显得尤为重要。家长们需时刻关注孩子的视力状况，并采取一系列措施来保护孩子的眼睛。以下是一些关于儿童视力保护的全方位指南。
一、养成良好的卫生习惯，预防眼睛感染
1. 活泼好动是孩子的天性，他们对外界事物充满好奇，因此家长要教育孩子养成良好的卫生习惯。勤洗手，避免用脏手揉眼睛。
2. 告知孩子不要让沙尘等物落入眼睛。当细小灰尘落入眼睛时，应轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有异物落入，应立即闭眼并求助大人。
3. 在水上乐园游玩时，家长需注意水池的水质是否达到卫生标准。
二、学会用眼卫生，保护视力
1. 良好的学习环境对孩子的视力发展至关重要。孩子学习时要有充足的光线，并保持正确的坐姿和书写姿势。
2. 眼肌的疲劳是影响视力的一个重要因素，因此学习时间不宜过长。看书40分钟后应休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
三、合理饮食，保障眼睛营养
1. 家长在注意孩子全身营养的还需关注眼睛的营养。食物中应包含丰富的维生素和微量元素，如缺乏则可能引发各种眼病。
2. 适当进食猪肝、羊肝等动物肝脏，有助于保护眼睛。专家提醒，过多摄入甜食易患近视眼，因此应适当控制甜食的摄入量。
四、配镜需谨慎，区分真假性近视
1. 发现孩子近视时，家长不应急于配戴眼镜。应先区分孩子是属于真性近视还是假性近视。假性近视可以通过支持疗法与刺激疗法进行矫治，而真性近视则需要配戴眼镜来矫治。
2. 配眼镜前需进行专业的眼科检查和验光，确保眼镜度数和瞳距的准确性。不恰当的配镜会导致戴镜不适，甚至对眼睛造成伤害。
五、辅助训练与推拿操助力视力恢复
1. 远方凝视、晶体操等辅助训练方法可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。特别是对于处于视力发育期的孩子，这些训练方法有助于降低近视度数，提升视力。
2. 推拿操中的转眼和找远近景物练习也有助于锻炼眼部肌肉，提高视力。家长可以辅助孩子进行这些训练，帮助孩子恢复视力。
保护孩子的视力需要家长们的关注和努力。通过养成良好的卫生习惯、学会用眼卫生、合理饮食、谨慎配镜以及辅助训练与推拿操等方法，可以有效预防和控制孩子的近视问题。让我们共同努力，为孩子的眼睛健康保驾护航！眼部保健按摩方法与视力保护
采用坐姿或仰卧姿态均可，轻闭双眼，然后按照特定的步骤按摩眼部周围的穴位。确保取穴准确、手法轻缓，以局部出现酸胀感为度。
1. 揉天应穴：双手大拇指轻轻按压眉头下面的眼眶外上角处的天应穴。
2. 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻按压鼻根部紧挨两眼内眦处的睛明穴，先向下按，然后再向上挤。
3. 揉四白穴：食指轻揉面颊中央部的四白穴，位置在眼眶下缘正中直下一横指处。
4. 按摩太阳穴与轮刮眼眶：拇指按压眉梢和外眼角的中间向后一横指处的太阳穴，同时用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，从内上至外上，再至外下、内下，使眼眶周围的穴位如攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等得到按摩。此法对于假性近视或预防近视眼度数的加深有益。
除了上述的眼部按摩法，还有其他保护视力的方法。例如，转眼球可以提高视力，坐在床上或椅子上，双目向左转后平视前方，再向右转后平视前方。每日早晚转两次，不要间断，长期坚持可见效果。
热敷也是保护视力的一种方法。每日清晨洗面时，先用温水浸湿毛巾，再热敷双目及太阳穴，约一两分钟，长期坚持可改善眼部舒适度。
民间有一种用菊花养护眼睛的方法。将干净的菊花水涂在眼睛四周，可以消除眼部浮肿，同时菊花对于治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。泡菊花茶饮用也有类似的效果，不仅能消除眼睛疲劳症状，还有助于恢复视力。不过要注意选择花朵小且颜色泛黄的菊花为佳。
枸杞也是一种强壮药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液，适用于多种症状。冬季进补时，可以做枸杞粥食用，将枸杞子磨成粉与米、鸡蛋等一起煮粥，不仅滋阴补肾、养肝明目，还有良好的减肥效果。
对于小学生等近视高发人群，除了眼部按摩和热敷等方法外，还可以尝试其他预防近视的措施。例如：控制看电视、玩电脑的时间并合理安排，注意用眼卫生和姿势，增加户外活动和远眺的机会以减少近距离用眼等。同时也可以尝试打乒乓球等运动来锻炼眼肌、改善视力。
以上内容仅供参考，如有视力问题或疑虑请及时咨询医生并遵循专业指导建议。近我给我的儿子买了一款预防警器的耳朵挂饰，当他靠近书桌时，它就会发出声音，我觉得这种方式很科学。以前我也尝试过买纠正坐姿的架子，但是那个会影响到写字的效果，我儿子用着也不舒服。今天想跟大家聊聊关于经常看电脑的人如何防治干眼症的问题。
我们的眼睛，特别是部分，依赖于泪腺提供的水分。眨眼时，泪水会覆盖在上形成一层“泪片”，保持眼睛舒适。干眼症是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤害的一种症状。以往干眼症主要是老年人的眼病，但现在很多经常接触电脑、电视、游戏机的年轻人和白领也患上了干眼症。据调查，每天在电脑前工作超过3小时的人群中，有90的人眼睛有问题。
那么，干眼症的症状和原因是什么呢？干眼症的症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎多、眼酸、眼痒、怕光、视力减退等。人的眼睑之间含有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质。人们眨眼时，泪液会均匀分布在眼球表面，清洗眼结膜上的灰尘，保持眼睛明亮。但随着年龄的增长，泪液分泌会逐渐减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。引发干眼症的因素还包括眼睛本身的疾病、各种免疫性病症和结缔组织病、某些药物以及维生素A缺乏等。
那么如何预防干眼症呢？要养成多眨眼的习惯。避免眼睛长时间盯着一个方向看，适当休息是避免眼睛疲劳的好方法。如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜很重要。长期从事电脑操作的人应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等，应多吃富含维生素A的食物。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。
(7)海带是一种富含碘和其他营养成分的海产品。除了碘之外，海带还含有三分之一的甘露醇。晒干的海带表面会有一层厚厚的“白霜”，那便是甘露醇的表现。甘露醇具有利尿的功效，能够有效减轻眼内压力，是治疗急性青光眼的有效成分之一。除此之外，其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，对急性青光眼患者来说可以作为辅助食品。
想要改善视力，除了日常饮食中的营养摄入外，我们还可以选择食用一些保健食品来辅助治疗。这些保健食品包括：
(1) 富含维生素A的食物，例如枸杞类制品，它们对保护眼睛健康有着重要作用。
(2) 高蛋白食品，如含有肽类、氨基酸（如牛磺酸）、核酸等的食物，有助于维持眼睛的正常功能。
(3) 含有特定成分的保健茶、冲剂或胶囊，例如决明子、菊花、山楂和珍珠粉等，它们有助于改善视力并缓解眼部疲劳。
除了食疗外，按摩也是提高视力的一种有效方法。通过按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣等眼周的穴位，可以有效缓解眼部压力，改善视力。
以上信息仅供参考，更多详细内容可查询中国寻医导药网。
