我们不难发现，现在越来越多的人，不论是小孩还是成年人，都存在近视的情况。很多时候，为了看清楚远处的物体，不少人会习惯性地眯起眼睛，这样做虽然能暂时看得更清晰一些，但其实并不利于眼睛的健康。
一、眯眼的原因与影响
眯眼之所以能帮助我们看清楚，是因为眯眼可以限制光线的入射，减少像差，同时也令眼轮匝肌收缩，对角膜产生一定的压力，从而改变进入眼内的光线折射的角度。长期眯眼并不是一个好习惯，它会给眼睛带来其他不良影响。
1. 造成眼疲劳：眯眼需要用力，如果眼部肌肉长时间处于紧张状态，就会导致眼睛酸胀、疼痛。
2. 加深近视度数：虽然眯眼本身不会导致近视加深，但长期眯眼看东西可能意味着视力有问题，如果戴了不合适的眼镜，长期下来也会导致度数加深。
3. 可能是散光征兆：散光患者为了看清远处物体，会习惯眯眼、皱眉。这治标不治本，应及早发现眼睛问题，矫正视力。
4. 损害颜值：长期眯眼看东西，不仅可能使眼睛变小，还会导致鱼尾纹的出现，影响颜值。
二、矫正近视的方法
针对近视问题，目前主要有以下几种矫治方法：
1. 框架眼镜：适合发育中的青少年近视患者，但视野小、易受外伤。
2. 角膜接触镜：包括角膜塑形镜(OK镜)、普通隐形眼镜、高透氧隐形眼镜等。其中，OK镜可以有效地控制近视的发展。
3. 药物治疗：主要适用于睫状肌痉挛导致的假性近视，对真性近视无确切疗效。
4. 近视手术：适合18岁以上想摘掉眼镜的近视患者，但需承担一定的手术风险和费用。
三、预防近视小贴士
对于低龄化趋势明显的近视问题，家庭和学校都应采取措施预防。例如：减轻学生学业负担，控制电子产品使用时间，实施寒暑假学生体育家庭作业制度等。定期进行视力检查，及时发现并矫正视力问题也是关键。
四、名词解释与视力知识普及
1. 视力：指眼睛识别物象的能力。包括中心视力和周边视力。
2. 裸眼视力：未经任何光学镜片矫正所测得的视力。
3. 矫正视力：用光学镜片矫正后所测得的视力。
4. 视力不良/视力低下：指远视力达不到一定标准，多见于近视、远视、散光等屈光不正及其他眼病。
5. 近视：指人眼在调节放松状态下，来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态。
为了守护孩子的明亮双眼，家长必须了解的12个近视防控问题
近年来，我国青少年面临学习任务繁重、户外活动时间减少的挑战，导致近视率随年龄增长逐年上升。据调查，当前我国近视人数已达6亿，青少年近视率更是居世界前列。针对家长们在近视防控方面的困惑，卫生健康会发布了《为了孩子的眼睛，必看！家长关心的12个近视防控问题》科普文章。
1. 近视和散光的预防措施一样吗？有什么不同？
答：近视的预防措施主要包括户外活动、使用低浓度阿托品等方式，而散光则多因眼球形状不规则所致，两者预防方法有所不同。
2. 假性近视与真性近视的界限是什么？
答：假性近视是由于眼睛疲劳引起的，休息或散瞳后可恢复正常。而真性近视则不可逆转。
3. 如何促进视网膜精细成像？
答：通过提高眼睛的调节灵敏度，可以促进视网膜精细成像。类似经常运动身体后，动作变得更灵活的例子。
4. 孩子看电视时歪头可能是视力问题！
答：孩子看电视歪头可能是视力下降、屈光参差、斜视或融像能力不良的表现。家长应关注孩子的视力状况，及时检查。
陕西黄豆豆视光科技有限公司是一家专业的视力健康管理机构，拥有专业的技术团队和多年的发展历史。公司致力于为客户提供专业的视力健康服务，包括近视防控、视力加盟品牌等。
经常眯眼可能导致眼睫状肌疲劳，进而加深近视度数。一旦近视，建议佩戴合适的眼镜，避免度数加深。
有些人认为戴眼镜会使度数加深，这是误解。近视眼的眼球结构决定了戴镜的必要性。学生近视度数加深主要受环境因素影响，如光线、学习负担、饮食等。戴上合适的眼镜，注意用眼卫生，均衡饮食，多参加体育锻炼，定期复查视力，可有效控制度数变化。学生一年度数上升25至50度是正常的。不戴眼镜反而可能使近视度数加深更快。陕西黄豆豆视光科技有限公司提供专业的视力健康服务，帮助孩子们保护眼睛，拥有清晰的未来。
