【引言】明眸网整理了一篇关于“近视眼恢复喝什么好处，眼睛近视多喝什么茶？”的眼科文章。文章目录包括：喝什么对治疗近视眼有好处、吃什么对视力恢复有好处、吃什么可以恢复近视眼等。
接下来，我们将详细讨论这些内容。
【喝什么对治疗近视眼有好处】
有一种简单的方法，就是每天喝龙眼茶，据说一千度近视可以降到只有两百度。这个方法是一位执业中的中医师兼教授提供的，他的爸爸也是中医师。他的外甥曾经近视一千度，通过喝这个龙眼茶，视力大幅度改善。这个茶的制作方法很简单，只需要将龙眼肉、龙眼核（即带核的龙眼）和枸杞一起煮水即可。每天喝，至少连续喝两个月。
【吃什么对视力恢复有好处】
对于视力恢复，可以多吃动物肝脏（如猪肝、鸡心、鸡肝），同时多吃蔬菜水果。一些食物如菠菜、胡萝卜等含有丰富的维生素A原，能在体内转化为维生素A，对视力恢复有很大帮助。富含维生素C的食物如柿子、猕猴桃等可以减弱光线和氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。钙、铬、锌等也对视力恢复有重要作用。海带等海藻类食物也含有甘露醇，可以减轻眼内压力，对治疗急性青光眼有良好效果。
【吃什么可以恢复近视眼】
近视眼的恢复除了注意合理饮食外，还需要补充一些特定的食物。例如，适量食用枸杞、木瓜、芒果等食物能够保护眼睛，恢复视力。多吃一些黑豆粉、山药等汤也有助于改善眼疲劳和视力问题。饮茶也有助于保护视力，如枸杞茶、菊花茶等。如果近视严重，建议到医院检查治疗。除了饮食调理，平均每天户外活动两小时也是关键。同时要注意合理用眼，每阅读书写一段时间就要休息一会，进行远眺或动态与静态眼保健等。在生活中，尽量不要长时间对着手机、电脑等事物。
以上就是关于近视眼恢复的一些方法和建议。请注意，这些方法仅供参考，如果近视严重或有其他眼部问题，请及时就医检查治疗。真目明眼膏对眼睛干涩、酸痛、视疲劳有很好的改善，防止眼睛干涩是长期的事情，一定要经常性保健才能达到效果哦！
吃什么可以恢复近视眼？
1、多吃蛋白质食物：豆类、蛋类、奶类、鱼虾、动物内脏，瘦肉等里面的蛋白质含量丰富，是组成细胞必不可少的成分，能够给眼部提供丰富的维生素a，让适应黑暗能力变强，让夜游症出现几率降低。
2、多吃维生素a食物：维生素a可以让眼部疲劳感觉消失，所以补充充足的维生素a就很重要，像蛋类、奶类、鱼肝油、动物肝脏等维生素a含量就很丰富，像红心白薯、苋菜、胡萝卜等里面的胡萝卜素含量丰富，进入到身体里面可以转换成维生素a。
3、多吃维生素c食物：含有丰富维生素c的食物能达到很好的保护眼睛效果，是眼球水晶体形成的主要成分。如果维生素c缺乏就很容易让白内障疾病出现，每天的饮食里面都应该添加维生素c丰富的食物，像生梨、鲜枣、小白菜、菜花、黄瓜、青椒等就非常好。
4、多吃钙质丰富食物：补充充足钙质能让眼睛紧张感觉消失，像虾皮、绿叶蔬菜、豆类食物里面的钙质就很丰富。还可以吃糖醋排骨、松鼠鱼、烧排骨汤等，能够让身体获取充足钙质，平时就应该多做一些对眼部有好处的食物给孩子吃，让孩子眼部更加健康。
近视眼多吃上面这些食物能达到很好的缓解近视作用，还应该多吃含丰富锌元素食物，如果身体缺少锌元素就会让近视问题更加严重，像牛肉、茶叶、奶粉、黄鱼、羊肉、海带、紫菜、杏仁、黄豆等就非常不错，适当多吃一些能促进眼部健康。
喝什么茶对眼睛近视有好处？
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
吃什么有助于近视眼恢复？
一、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
二、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
三、锌：近视的人普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
四、维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
五、补肝益肾的食物：这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。
这些食物的及时补充，对近视的恢复都是有好处的。但是18岁以下的近视，尚处于视力发育期，重要的是服用药物恢复。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
吃什么东西对眼睛好恢复视力？
西兰花：经常吃一些西兰花，对于视力的保护是有一定的作用的，它可以预防白内障，另外可以保护眼睛晶状体。菠菜：研究证实，菠菜是叶黄素的来源之一，它是预防眼睛衰老的良药。圣女果：圣女果是维生素的仓库，其中维生素AC含量都是蔬菜中的佼佼者，同时圣女果的果胶成分能增强皮肤弹性。蛋黄：除了叶黄素对研究有好处外，另一种玉米黄素也具有不错的作用，他可以减少紫外线对眼睛的伤害延缓眼睛老化预防视网膜黄斑和白内障。菊花：菊花泡茶喝对于保护眼睛有很好的作用经常喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳特别适合经常用电脑的朋友哦。芒果：芒果中维生素A的含量高达3.8我们知道维生素A对眼睛有好处所以多吃芒果是可以明目的。玉米：玉米属于
