问题分析：
你好，根据你的情况分析，你的视力问题可能是由于不合适的眼镜使用和不良的用眼习惯导致的。近视后，矫正视力好保持在1.0-1.2之间，以保护视力。避免在光线过暗的环境下使用眼睛，如电脑光线过暗，这可能会对视力造成进一步损害。
意见建议：
建议你进行视力检查，将矫正视力控制在约1.0。改变不良用眼习惯，避免在光线过暗的环境中用眼，用眼时间不宜过长，并进行适当的休息和眼部按摩。对于近视眼的治疗，有多种方法包括手术和非手术疗法。一种常见且有效的治疗方法是佩戴合适的眼镜。近视患者的远视力会有所降低，影响日常生活和工作。配戴合适的眼镜是非常重要的。
有些近视患者因为种种原因不愿意戴眼镜，这是不正确的。不戴眼镜可能会导致眼睛疲劳，加重近视度数。一旦验光确认近视，除睡觉和洗脸外，建议全天候佩戴眼镜。对于如何配得一副准确舒适的眼镜，青少年在配镜时一定要到医院进行散瞳验光，以确保眼镜的准确性。有些人对散瞳验光有疑虑，实际上这是不必要的担心。散瞳验光的药物作用是暂时的，不会对身体造成长期影响。
眼镜的制作材料主要有光学玻璃和光学树脂。光学玻璃具有透光率高、吸收紫外线、化学性稳定、折射率恒定等优点。而光学树脂则具有质轻、硬度好、透光率高等特点。近年来还出现了隐形眼镜，包括硬接触镜和软接触镜。硬接触镜适用于矫正高度散光和圆锥角膜，但透气性差；软接触镜则透气性好，戴着舒适，但不适用于散光眼。目前，长戴型隐形眼镜因可能引发感染性角膜炎，已不提倡长期使用。
每晚必须取下隐形眼镜进行必要的清洁、消毒和妥善保存，于次日再戴。因每日的清洁消毒，镜片不会性混浊，感染性角膜炎发生的可能性大大减少。推荐采用日戴方式，不宜长时间连续佩戴。隐形眼镜拥有独特优势，解决了普通眼镜无法解决的问题。它能够紧密贴合角膜，随着眼球的转动而转动，确保光线始终通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的问题。
这种镜片是根据患者的角膜表面弯曲和屈光度磨制的，紧贴于角膜上，与角膜、泪液层共同构成一个新的屈光间质，形成一个完整的光学单位。它可以根据屈光要求灵活调整表面弯曲度。这种设计有效消除了角膜不规则散光，缩小了两眼物像大小的差距。由于隐形眼镜紧贴角膜，光线通过后，在视网膜上形成的影像与未戴眼镜时相近，避免了普通眼镜的缺点。尤其对于两眼屈光参差大或单眼无晶体者，隐形眼镜是选择。
隐形眼镜对于特殊需求的人群如演员、运动员等也带来了极大的便利。由于其具备这么多普通眼镜所不具备的优点，其应用范围也比普通眼镜更为广泛。
对于以下情况，佩戴隐形眼镜更为适宜：高度近视、双眼屈光参差超过3.00D、角膜混合散光或不规则散光，特别是对于一些文艺或体育工作者，由于职业需要，佩戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，均可选择佩戴隐形眼镜。对于单眼白内障手术后的患者，由于屈光参差大无法佩戴普通眼镜，也只能选择隐形眼镜。软性隐形眼镜还可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎等。
隐形眼镜的佩戴也存在一定的禁忌。自身条件如眼睑内翻倒睫、闭合不全、泪囊炎、干眼症、严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等不适合佩戴。环境条件如风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境也不宜佩戴。对于个人卫生习惯不良、自理能力差、不能坚持认真护理者，如中小学生，也不推荐佩戴。
尽管隐形眼镜在不断改进，其化学性能、舒适性和安全性已达到了较为理想的水准，得到了广泛的应用。但随着应用的普及和长时间的临床观察，一些并发症如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等也相继出现。
治愈近视、摘掉眼镜是广大近视患者的迫切心愿。一些治疗近视的方法如针灸疗法、梅花针法、耳针、电针、低频电流法、超声波法等虽有一定效果，但真性近视的治疗效果并不确切。药物治疗近视眼的效果目前仍不能令人满意。至于各种近视治疗器具如磁疗眼镜、视力保健仪等品种繁多，广告夸大其词，一些抱着试试看心理的人终可能既浪费了金钱又浪费了时间，后仍需要配戴眼镜。
对于高度近视或其他适应症状，手术治疗是一种选择。如放射状角膜切开术、表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术等手术方法均有一定的疗效。手术无论多么简单安全，也绝非万无一失。目前主要的手术并发症包括术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎、角膜溃疡等。在决定手术治疗前，务必充分了解手术风险和相关并发症。
由于眼球内部的屈光系统各个部分的折射能力不同，当平行光线进入眼内时，它们无法形成一个焦点，这种现象被称为散光。
关于散光的病因，大多数情况下，规则散光是由于角膜的先天性形态变化所致，同时晶状体也可能存在散光。而不规则散光则主要是因为角膜屈光面不平整，比如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜以及翼状胬肉等疾病所导致。
散光的程度和性质会影响视力，视力减退的程度会有较大差异。对于生理范围内的散光，通常不会对远近视力产生任何影响。但对于高度数散光，由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退会更为明显，并且难以通过常规手段获得良好的矫正视力。
一些轻度的散光患者会采用改变调节、眯眼、斜颈等方式进行自我矫正，长时间下来容易引起视疲劳。对于高度散光眼，由于主观努力无法提高视力，视疲劳的症状反而不明显。
角膜和晶状体各经线的曲率半径大小不一致，其中以水平和垂直两个经线的曲率半径差别大。角膜晶体病变如圆锥角膜、角膜云照以及早期老年性白内障等也会引起散光。
散光的常见症状包括视力模糊、看远看近都不清晰、有重影感，眼疲劳导致眼胀、头痛、流泪、恶心呕吐等。有时眼底可见视盘呈垂直椭圆形，边缘模糊，无法清晰地看到眼底。
散光可以分为多种类型，包括曲率性散光、生理性散光、获得性散光、晶体散光、光心偏离性散光、肌性散光和指数性散光等。
对于散光的治疗，中医中药是一种非常有效的治疗方法。高度近视的患者在选择顺产时需要谨慎。因为用力过大可能导致视网膜脱落，虽然这样的病例并不多，但高度近视者在日常生活中也需要避免剧烈运动，因为他们的视网膜比正常人更为脆弱。
近视也有可能遗传。如果夫妻都是高度近视，孩子得高度近视的概率就很高。除了遗传因素，环境和用眼习惯也是近视产生的两大因素。除了保持良好的用眼习惯，还需要注意饮食习惯和运动。对于已经做完屈光矫正手术的患者，术后更需要注意用眼习惯和卫生，以防止度数再次增加。小学三年级前就有近视并且每年度数都在加深的孩子可能携带近视基因，需要特别注意防治近视。
对于散光、近视等问题，了解相关知识并保持良好的生活习惯和用眼习惯是非常重要的。
