眼睛是我们非常重要的器官，但是很多人都会面临视力不好的问题。其中，假性近视是一种常见的眼部疾病，给人们的生活和学习带来了很多困扰。那么，什么是假性近视呢？
假性近视是因为用眼过度致使睫状肌继续缩短痉挛，晶状体厚度添加，视物模糊不清。使用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或经过患者本身强化眼肌训练都可放松肌肉，缓解疲惫，使视力康复到正常状况。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。
对于假性近视的恢复，我们可以从以下几个方面入手：
不要急着佩戴近视眼睛。在发现自己眼睛看不清楚的时候，要先到眼科医院去做一下眼睛的相关检查，在医生的指导下再决定是配眼镜还是先做治疗和保健。
戴老花镜调节练习也是一个不错的选择。读书的时分假性近视的时分戴过。坚持一段时刻后，仍是有点作用的，可是后来因为高考学习压力大，时刻少，用眼多，没留意那么多了，后来仍是眼睛近视了。期望仍是假性近视的朋友，一定要坚持养成用眼好习惯，才干真实恢复视力，坚持，锲而不舍才是硬道理。这是一种医治假性近视的一种很好的办法，买一个适度的老花镜，每天在固定的时刻，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛。
养成良好眼睛的卫生习惯、注意用眼劳逸结合、矫正不良坐姿、饮食营养全面、注意看书学习环境光线适度、缓解用眼疲劳、保持充足的睡眠等也是非常重要的。
近视的危害也是不容忽视的。它会影响学习、生活质量，加深度数，影响容貌，对未来的升学和工作产生影响，甚至遗传。
在青少年的门诊工作中，经常会遇到家长询问关于近视的问题。如何预防早期发生近视呢？应尽量减少儿童的近距离作业，多作室外活动，让眼睛放松。别太早要求孩子进行太多的阅读。阅读时，光线要充足、均匀和稳定，保持正确姿势和合适距离。均衡饮食，确保身体健康。
近视是很多人都想要摆脱，但是又摆脱不了的问题。所以处在假性近视阶段的朋友们一定要注意，好好的爱护自己的眼睛。近视不但需要戴眼镜非常不方便，对生活和工作也有影响，而且还会让我们的眼睛部分变形。我们要保护好眼睛哦！一、排除其他眼病
当发现眼部不适时，应先排除其他眼病可能。这是保护眼睛健康的步。
二、充分散瞳验光
散瞳验光是准确测量度数的关键步骤。特别是对于青少年儿童，其调节功能强，容易引起假性近视，因此需要散瞳孔验光以获取准确的度数。
三、配镜前试戴眼镜
在配镜前，务必试戴眼镜，以确保镜架和镜片都适合自己。不合适的镜架可能导致佩戴不适，影响视力矫正效果。
四、参考原配镜处方
如果之前已经配过眼镜，那么在重新配镜时，应参考原配镜处方，以确保新的眼镜度数准确。
五、注意验光与配镜的准确性
单纯依赖电脑验光并不可靠，需结合医学验光以获得准确的度数。配镜时也需确保准确度数，以避免加重近视。
六、预防近视加深的措施
要预防近视加深，需保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼。注意用眼时的光线和距离，以有效地预防非遗传性近视的发生发展。对于已经近视的人群，应合理用眼及配镜。
七、了解角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种新型的青少年近视防治眼镜。它通过物理塑形的方法，使角膜按照设定的合理形状发生变形，从而矫正近视、散光等问题。长期使用可以有效控制近视度数增长。
八、安全佩戴眼镜的注意事项
安全佩戴眼镜的前提是在眼科医生的指导下使用，并遵循科学的验配、使用程序。定期到医院接受验光师的复查和维护，对于患儿及青少年来说，这是保证安全的重要措施。
九、就医与验光建议
建议前往当地公立医院或正规医院进行眼科检查和验光。验光需要部分医学专业知识，市场上验光师的技术水平参差不齐，因此选择正规的医院和大型眼镜店进行验光是明智之举。
十、定期做光度检查与建立长期眼保健意识
定期做光度检查可以及时发现视力问题并采取相应措施。对于已有视力问题的人群，应建立长期的眼保健意识，定期进行检查和治疗。
参考资料来源：
人民网-假期看近视验光散瞳要趁早
人民网-到哪验光更靠谱
