任何时刻都不建议进行手术治疗近视。近视一旦形成，无法自然恢复，只能通过矫正手段（除假性近视外）来纠正视力。眼镜和手术都是矫正视力的方式。比较而言，眼镜的安全系数无疑更高。虽然现代手术技术已经非常成熟，但毕竟是在眼睛上进行操作，并不能像简单地切除脸上的小粉瘤那样轻松完成。现在戴眼镜的人很多，不会对人生造成不可挽回的影响。
近视是现代人类面临的共同问题。至今，我们已经明确了近视的光学原理，即当眼睛处于调节放松的状态下，平行光经过眼的屈光介质聚焦在视网膜之前。对于近视的发生机制至今尚不清楚，各种分析方法众说纷纭，因此关于近视的预防和阻止其发展的方法也各不相同。
有人认为是眼的睫状肌调节过强导致近视，因此可以通过放松调节的方法来阻止或减少近视；也有人认为是眼轴的前后径过长所致，可通过后巩膜加固等手术方法来阻止眼轴的延长，从而达到控制近视发展的目的；还有观点认为主要是角膜曲率过弯导致近视，因此可通过手术改变角膜曲率来控制和减少近视程度。本文将通过回顾近年来尝试性控制近视增长的不同方法，了解目前对近视发生和发展的研究动态及未来展望。
一、低矫法：半个世纪前的欧洲和美洲，以及当前中国的部分地区，眼科医师和视光学医师建议使用低矫来控制近视的增加。低矫的量一般为O.5O－O.75D。尽管曾在美国一所学校进行临床测试，结果显示反对使用低矫的声音强烈，因为学生无法看清老师的板书导致近视加重。但多项比较研究并未证实低矫能阻止近视的增加。
二、视力练习：某老师曾在教室挂起Snellon视力表供学生阅读。实验发现该校学生的近视患病率有所下降。由于缺乏科学的统计数据，无法证实视力练习对近视发展的阻止作用。
三、双焦眼镜：许多研究者认为调节过度是近视的主要原因，因此研究了双焦镜片的作用。但多次实验结果显示双焦眼镜对近视的发展并无抑制作用。尽管双焦镜片在某些情况下具有矫正作用，但其对近视的抑制作用有限且缺乏临床价值。
文章还提到了其他控制近视的方法如睫状肌麻痹药的作用、降眼压药的应用、硬性隐形眼镜、手术方法等，并对其进行了简要分析。
关于恢复视力的辅助训练方法，可以试着进行远方凝视、晶体操和推拿操等活动。远方凝视可以放松眼部调节，减轻眼疲劳。晶体操包括转眼和移动目光等动作，有助于锻炼眼部肌肉。推拿操则通过按摩眼睛周围的穴位来改善眼部血液循环。这些训练对于假性近视或预防近视眼度数的加深有一定好处。转眼球也是一种提高视力的方法。
以上内容仅供参考，如需更多信息请查阅专业资料或咨询眼科医生。老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
《中国教育报》2001年8月11日第3版
干眼症的成因与预防
2. 干眼症的形成原因
在人体眼睑上下之间，存在一个泪液层，它含有保护眼睛免受感染的物质。当人们眨眼时，泪液会均匀分布在眼球表面，清洗眼结膜上的灰尘，保持眼睛明亮。随着年龄的增长，人们的泪液分泌逐渐减少，因此老年人中干眼病的发病率较高。引发干眼症的因素有很多，包括自然衰老、眼部疾病、免疫性疾病、药物副作用以及维生素缺乏等。
近年来，干眼病的年轻化趋势明显，这主要是由于现活中，年轻人过度使用电子设备，如电视、电脑等，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。长期使用某些眼药水的副作用也容易导致干眼病。
3. 如何预防干眼症
要有效地预防干眼病，好的办法是养成多眨眼的习惯。避免眼睛疲劳的好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。特别是40岁以上的人，好采用双焦点镜片。工作的姿势和距离也很重要，应尽量保持在60cm以上的距离，并调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。
长期从事电脑操作的人，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。特别是维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜等，它可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等。绿茶中的脂多糖可以改善肌体造血功能，还有防辐射损害的功能。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
改善视力与用眼过度的保健食品选择
眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知客观物体的形象、颜色和运动。保护视力、防治眼部疾病不仅需要注意营养的摄入，还需要从多个方面着手。对于用眼过度或视力不佳的人来说，选择合适的保健食品尤为重要。
具有改善视力作用的食物包括富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；富含维生素C的新鲜蔬菜和水果；含钙丰富的食物如奶类及其制品、豆及豆制品等；含锌较多的食物如牡蛎、肉类、花生等；以及含有珍珠粉、海藻类等矿物质的食物。这些食物中的营养成分对改善视力功能有一定的帮助。
选择富含蛋白质、肽类、氨基酸等营养成分的保健食品也对改善视力有辅助作用。如枸杞类制品、含有决明子、菊花等中药成分的保健茶、冲剂或胶囊等。
为了保护眼睛健康，建议大家平时多按摩眼周的穴位，如睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴等。通过按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，改善眼疲劳。
以上内容仅供参考，具体信息以专业医疗机构的意见为准。
