近视，特别是儿童近视，是现活中常见的视力问题。它属于屈光不正的一种，与成人近视有所不同，其发病多在儿童时期，存在调节异常、进展性，并易受多因素干扰。下面我们就来详细了解一下小儿近视的相关知识。
眼科专家指出，近视不只是戴眼镜这么简单，它是一种损害视力的慢性眼病，具有一系列负面影响。比如，戴框架眼镜的人群可能会给人产生负面的形象，影响个人外观和心理健康。近视还会影响生活质量，如无休止地找眼镜、运动不便，甚至可能面临眼外伤的风险。近视的并发症也是相当昂贵的。
那么，如何科学预防和控制儿童近视呢？我们需要了解0-6岁儿童的视力发育规律。在这一阶段，儿童的眼球和视力都在逐渐发育，因此对近视的预防和控制至关重要。
儿童眼睛的发育规律是逐步的，尤其是眼轴的长度。随着眼轴的增长，眼睛的屈光状态也会发生变化。定期的验光检查是必要的，以便及时关注远视度数的变化。了解验光单上的信息也是非常重要的，如R和L分别代表右眼和左眼，S值代表度数等。
对于婴幼儿来说，他们几乎都会有散光和远视。这并不意味着他们都有问题。散光和远视度数的大小与年龄有关，只要在正常范围内就不必过于担心。如果孩子的视力低于“三四五原则”的标准，就需要及时带孩子去眼科做散瞳验光，排除弱视的可能。
在预防和控制近视方面，家长们需要注意以下几点：确保每天户外活动在两个小时以上，这是又免费的预防近视办法；科学饮食，保证营养均衡；定期进行视力检查和验光；及时发现孩子即将近视的危险信号，如视力下降、频繁揉眼等。
关于一些常见的近视预防方法，如眼保健操、针灸等，其效果并未得到充分证实。家长们不要寄希望于这些方法，而是应该采取科学的措施来预防和控制孩子的近视。
对于父母近视的孩子，几乎很难避免近视。因为近视基因在东亚人群中是强势遗传的。这并不意味着我们就无能为力。通过了解孩子的视力发育规律、定期进行视力检查和验光、及时发现并处理问题等措施，我们可以科学地预防和控制孩子的近视，帮助他们拥有一双健康明亮的眼睛。
目前没有证据表明近距离用眼会导致儿童近视早发或加深。对于已经保证每天至少两小时户外活动的孩子们，无需过于担心看书、看电子屏幕等近距离活动的影响。
关于儿童看电视和玩游戏的建议，建议参考美国儿科学会的意见。对于2岁以下的幼儿，建议完全避免观看电视和游戏。2岁以上的孩子，每天多观看1小时，并每15分钟休息一下。选择适合儿童观看的内容，如动画片、迪士尼作品、大自然和动物世界等，避免暴力和恐怖内容。除此之外，可以将电视节目延伸为阅读相关主题的故事书和科普书籍。
虽然户外活动可以预防近视的发生，但它并不能阻止近视的进展。已经近视的孩子，家长需要及时采取措施，如佩戴角膜塑形镜或使用低浓度阿托品滴眼液。
室内运动对预防近视效果不佳，主要是因为光线不足。要达到预防近视的效果，每天需要在光照强度达到一万lux的环境下活动3小时。这个强度相当于夏季正午树荫下戴上太阳镜后的光照强度。多云天气下的光照强度则不足。相比之下，室内办公室和教室的光照强度通常不超过500lux，远远低于户外。
对于6岁以前近视的孩子，特别是具有高度近视家族史的孩子，建议使用阿托品滴眼液。临床研究表明，使用万分之一浓度的阿托品滴眼液能有效控制儿童近视的进展。眼科医生建议，至少使用两年，直到每年近视度数增长少于25度方可停药。
孩子的视力健康需要科学监控和早预防、早抑制。除了确保每天足够的户外活动时间来预防近视的发生，还需要在近视发生后采取相应措施，如使用阿托品滴眼液或角膜塑形镜。选择可控制视力的眼镜也是重要的手段，如夜戴型角膜接触镜。家长应指导孩子科学用眼，适当减轻眼睛负担。
提醒广大家长注意选择正规的眼科医院进行治疗和咨询。在宁波地区，有多家知名的眼科医院如宁波大学附属人民医院、宁波眼科医院等可以提供专业的眼科服务。儿童近视不容忽视，高度近视可能引发眼底并发症，如视网膜脱离、眼底出血等，应选择合适的眼镜进行视力控制。夜戴型角膜接触镜是一种先进的视力矫治技术，在国内外广泛应用，验配前需经专业医院检查并确诊是否适合佩戴。
