我的眼睛是近视的，近我收集了很多关于眼的资料，我总结的和分散的都拿出来你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能对你有所帮助。
总结的有：
因为该眼镜是直接放在眼球上，虽然有药水洗，但总有些洗不干净的东西，本人就曾经几百元买了一对来戴，但不久我就把它丢了，我强烈建议不要戴隐形眼镜。致于手我不知怎说，反正我和我身边的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同学）但不知以后怎样发展就说不清楚了，好听人说过现在已经禁止做手术了，等等之类的，反正本人是不敢去的。
其次：
一、推拿操（眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
二、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
三、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
四、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
分散的有：
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），关于视力保健和眼部健康的一些实用建议
我们社区的老奶奶已经60多岁了，曾经也有过视力模糊的困扰。她告诉我们，每天坚持做眼保健操，并且配合一些简单的眼球运动，现在不戴老花镜也能轻松阅读和缝纫了。日常生活中的一些小习惯也能有效保护视力。
使用菊花泡水能有效治疗红眼病。记得去年夏天，她回老家后因为游泳患上了红眼病，两眼疼痛难忍。母亲得知后，立刻用滚烫的菊花水为她熏眼、洗眼，几天之后红眼病就痊愈了。菊花被认为是一种具有强壮药效的植物，能够增强肝肾功能，促进体液，对腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状有很好的缓解作用。
冬季是进补的好时节，推荐一种做粥的方法：将枸杞子与米、鸡蛋等材料一起煮制，既滋阴补肾，又养肝明目，还有良好的减肥效果。
接下来为大家介绍四种锻炼眼睛的方法：
种是转眼法。选择一个安静的地方，站或坐都可以，眼球随意转动，每次转9圈后反方向再转6圈。这种转眼法能够锻炼眼肌，改善眼部营养，使眼睛更加灵动有神。
第二种是眼呼吸凝神法。坐在或站在空气清新的地方，两眼微闭然后深呼吸九次，之后双手轻轻擦热并敷在双眼上。
第三种是熨眼法。闭上双眼快速摩擦手掌直至发热，趁热将手放在眼睛上捂住双眼。这种做法可以促进眼部血液循环，增强新陈代谢。
第四种是洗眼法。这个方法适合清洗眼中的灰尘和有害物质，减轻视疲劳和屈光不正等问题。只需将脸放在水里并睁开眼睛左右上下转动即可。
除了以上这些方法外，还可以尝试其他一些预防近视的方法如让小学生打乒乓球等运动，可以锻炼眼睛的远眺和眼球转动能力从而预防近视。此外还有家长给孩子买了一些科学仪器如预防警报器等来帮助孩子保护视力。
此外现活中很多人的眼睛出现干涩疼痛等症状多是由于长时间面对电脑、电视等荧光屏所导致的干眼症问题。预防干眼症除了要适时休息外还可以通过多眨眼等方式来保持眼部湿润同时注意选择合适的办公环境及工作姿势以减少眼睛的负担。
后想强调的是无论使用哪种方法保护视力都需要注意持之以恒切勿三天打鱼两天晒网这样才能真正达到保护视力的目的同时提高生活质量。希望大家都能拥有一双明亮的眼睛享受清晰的世界！电脑操作者应多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题。需要避免荧光屏反光或不清晰，多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。在改善视力方面，可以选择具有改善视力作用的食物，如富含维生素A、C、E及钙、铬、锌等营养素的食物。多选食清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜等，也有助于保护眼睛。为了保持眼睛的健康和明亮，除了饮食保健之外，平时的保养同样重要。比如看书或写字时，我们需要确保姿势正确，并保持眼睛与书本一尺的距离。避免躺着看书、边走边看或在车上阅读。每阅读一小时，建议起身活动一下，同时用双手轻轻按摩双眼，然后眺望远处，尤其是看向绿色植物，因为绿色能够吸收强光中的紫外线，减少紫外线对眼睛的伤害，给眼睛带来舒适感。经常做眼保健操、按压太阳穴或闭目养神也是很好的选择，这既能让眼睛得到休息，也能舒缓大脑。
吸烟对眼睛健康不利，因为烟会破坏体内的维生素A和维生素B12，影响视神经，进而影响视力。有眼疾的人应该，眼疾也会因此明显好转。要避免直视强光，外出时应该戴上太阳帽或太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。
关于近视手术的费用，因手术类型不同而有所差异。标准准分子激光手术的费用为9000元/双眼；个性化准分子激光手术则为12000元/双眼；飞秒激光近视手术的费用更高达15000元/双眼。还有个性化飞秒激光和ICL晶体植入手术等不同类型的手术费用也有所不同。具体费用会因所在地区和所选医院的等级而有所不同。需要指出的是，近视手术主要针对18周岁以上的成年人，未成年人则不宜进行此类手术。对于未成年人近视的治疗，建议服用药物如乐睛视力营养素进行改善。
爱尔眼科医院作为专业的眼科医疗机构，提供多种类型的近视激光手术。其手术费用因手术类型、患者眼睛情况以及医院收费标准等多种因素而异。在太原地区，爱尔眼科医院因其专业的医疗团队、先进的技术设备和优质的服务而受到许多近视患者的信赖。该医院会根据患者的具体情况推荐合适的手术方案，并秉持公开透明的原则收取费用。选择爱尔眼科医院，患者不仅能够享受到专业的医疗服务，还能获得优质的手术效果。如果您有近视问题并考虑进行激光手术，不妨前往爱尔眼科医院进行咨询和了解。
