近视和假性近视是两种不同的视力状况，对于假性近视，我们可以采取一些措施进行预防和治疗，而对于真性近视，则很难恢复到原来的视力水平。假性近视是由于短期的用眼过度或营养不良导致的眼睛问题，可以通过药物、眼肌锻炼及补充营养等治疗来恢复视力。真性近视则是人体的视力已经发生了明显的改变，任何方法都很难恢复原来的视力水平。预防近视的发生至关重要。
对于假性近视的预防，我们可以通过补充足够的营养物质如蛋白质、矿物质、维生素等来预防，特别是叶黄素的重要性不可忽视。科学合理的用眼也是预防近视的重要措施，如避免在直射阳光或暗弱光线下读书写字，正确使用合适的铅笔，保持正确的读写姿势等。
假性近视的检查可以通过专业的医疗机构进行快速检测。如果您的孩子视力突然下降很快，请及时带他去医院检查并听从医生的建议进行处理。大多数假性近视是可以通过正确的方法及时纠正回来的。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等方法也可以缓解眼肌疲劳，帮助视力恢复。
关于真假近视的辨别方法，有效的方法是做散瞳孔验光。还可以通过简单的分辨方法如远眺法、云雾法等来初步判断。对于假性近视的处理，除了上述治疗方法外，还需要注意少用电子产品，保证充足的休息和营养补充。改善学习环境和做眼保健操也有助于缓解眼部疲劳。
对于眼镜的佩戴问题，即使近视度数不高，也建议长期佩戴眼镜以防止睫状肌过度劳累。青少年和成人的眼睛发育状况不同，但长期佩戴眼镜有利于保护眼睛并缓解视疲劳。配镜完成后，平时也要注意用眼卫生和休息，每用眼一段时间就要远眺或做眼保健操来放松睫状肌，这样可以避免视疲劳并降低近视加深的风险。
配近视眼镜时需要注意保留配镜验光报告，以保证对所戴眼镜进行准确检测，从而更好地控制近视度数加深。保护眼睛需要我们长期坚持不懈的努力，从日常生活中的细节做起，才能有效预防近视的发生并保护我们的视力健康。在配镜验光的时候要留心，验光时间不要太短，要20分钟以上，这样才能及时发现散光问题，因此散光不易被发现，如果验光时间太短的话，就容易耽误散光的矫正。近视配眼镜一定要通过专业配镜师验光后，选择质量好的眼镜。
因为，如果眼镜镜片厚薄不匀或者有瑕疵的话，容易导致镜片安装间隙过大，导致光学中心出现偏差，诱发头晕、视力模糊的情况，反而容易加重近视度数。
3.近视镜片知识
保护眼睛的镜片，主要是成像效果好，防疲劳和防有害的紫外线。
玻璃的镜片防紫外线不够只能防到350nm，而紫外线的波长是295-380nm。水晶片同样防不了紫外线，而且里面天然矿物质，杂质很多，光学成像效果不好。
现在大多数的树脂镜片可能防到350nm，但部分的镜片可以防到380nm以上。象上有名的镜片蔡司，罗敦司得，依视路，豪雅等，在1。60以上折射率的镜片都可以防到380nm。还有些镜片会有特殊的工艺，在镜片的基质里加入防紫外线的材料，这种通常全防紫外线。
国产的镜片，我们测试过很多的镜片，基本上在1。56非球面的镜片以上，都可以防到380nm。
在成像效果来说，上大的品牌都做得相当出色，不过蔡司跟罗敦司得是相当的，价格很高，一般在2000以上。依视路跟豪雅会比较平民一些。
蔡司跟罗敦司得的成像效果相差不大，他们同样有个美称，被称为德国光学的光学之母和光学之父。依视路跟豪雅会略次一些，国产的镜片基本上对视力不会有影响，但技术来说还有有些差别的。
加膜的镜片会起到防疲劳的作用。加的膜层把干扰你眼睛的光线用干涉的原理过滤掉，会看得更清楚和更舒服。
我们的数码相机的镜头上也有镀膜，蔡司的TM镜头名扬天下，不过道理也是一样的。现在的镜膜技术很高，已经包括了增透膜，加硬膜，防水防污膜等。
上大品牌基本上都已经用到了纳米技术，象蔡司的莲花镀膜，能让水象在莲叶上自动滚下来；罗敦司得的索丽特镀膜，豪雅的VP膜等。这些防污能力和加硬强度都很大，很耐用。
国内的镀膜技术还是比较差的，多数是买了德国比较早先的设备，很少有自主开发的。一个镜片的价格通常也是这三样来决定的：品牌，成像效果和镀膜技术。
市场上还有一种镜片叫抗电脑辐射的镜片。这一种镜片是有争议的，不能说没有道理，也不能说没有道理。
但有意思的是：上光学巨头都不生产这种镜片。无论蔡司，罗敦司得，依视路，豪雅的镜片。
4.如何配近视眼
配眼镜是一个很复杂的过程，而目前一般的眼镜店是以销售眼镜为主，就会忽略很多必要过程，只是用自动验光机一验就配眼镜，这是不科学的.一般配眼镜之前，初步检查眼睛的视力，根据视力的情况决定下一步方案.如果是轻度近视，可以直接配镜，；如果是中重度近视则需要散瞳后再测试，然后配镜.配镜时先根据测得数值，佩戴检测眼镜观察半小时到一小时，如没有头晕，眼镜不适感，就可以配镜了.如有不适则进行调整，直至合适为止.这样配出的眼镜可以使用3-5年，眼睛视力不会有明显变化.如果眼镜配的不合适则会加重近视程度.建议到医院眼科做完测试后再配眼镜.希望我的答复对你有所帮助.。
5.如何根据脸型选择眼镜
青年人选择镜架应根据自己的脸型，鼻梁，瞳孔距离等来考虑，还要与肤色，发色相协调，要戴出青年人的气质与风度。
一般女青年比较喜欢纤巧精细，颜色鲜艳的眼镜架，男青年则喜欢结构粗犷，色泽深厚的眼镜架。脸宽的人不宜用小而窄的镜架，长瘦脸型的人不宜用宽大的镜架。
老年人选择镜架应从个人需要考虑。在家中读书看报用的老花镜，可选取半片式镜架，既能看远又能看近。
为携带方便，可选折叠式镜架。老年人戴无底框眼镜架，上部暗色下部透明，有舒缓老年人面孔线条的作用，可使人显得年轻些。
关于无框镜架的选择与使用注意事项：因其时尚风格和与各种肤色脸型的搭配性，无框镜架受到了很多人的喜爱。由于其无边设计，使用时需要更多的照顾和保护。对于想选择无框镜架的人，我们推荐选择品质精良的镜架以维持其使用寿命和原有风格。同时对于双眼瞳孔距离较近的使用者，应注意无框设计可能导致双眼分离感增加的效果。除了款式考量，选镜框时也要结合使用场合与时机，如太阳眼镜应选较大镜框以提供更大的保护范围，而电脑工作者则需要适中大小的眼镜框以减少头部转动造成的疲劳。若眼镜度数较高无法准确判断所选镜框是否合适时，可选择旧眼镜与新框配合试戴来增强观察效果。终选择时还需考虑个人气质、发型、肤色以及对流行的判断能力等因素，避免盲目追求流行而失去个人风格。关于近视镜片的选择，首先要辨别真假近视，假性近视是近视前的疲劳状态，若不及时缓解可能发展为真性近视。因此判断真假近视需先做散瞳验光，再配戴合适的眼镜。对于佩戴眼镜者来说，眼镜脱脱戴戴是否会加重近视是常见问题。对于低度近视者，看远物时戴眼镜、看近物时不戴是可行的。但对于超过300度的近视者建议一直佩戴眼镜以保持清晰的视野并避免加重近视。特别注意含有散光或高度近视者应坚持佩戴眼镜以避免视力疲劳和近视加重。关于电脑对眼睛的影响，虽然电脑或电视荧光屏不会直接伤害眼睛，但长时间面对易造成眼睛酸涩疲劳，建议每隔一段时间适当休息并做一些简单的护眼运动。对于高度近视者提高视力的方法主要是配戴眼镜和手术治疗，但手术效果因人而异且远期效果尚不确定。此外高度近视者应注意定期去医院检查眼底并避免剧烈运动以防视网膜脱离。预防高度近视的关键是减少遗传因素的影响并注重优生优育。关于眼镜配得好不好可以通过简单的近距离测试来判断。戴上眼镜后若视线自然则说明验光准确否则需要重新验光配镜。总之科学配戴近视眼镜是非常重要的个人健康行为应该结合个人实际情况选择合适的眼镜并注重定期检查和调整以保证视力健康。许多人进行了关于近视的实际研究，然而得出的结论并不统一。关于常戴眼镜与不常戴眼镜者的区别，可以从以下的用眼习惯来判断是否患有近视。
以下是判断是否近视的用眼习惯具体表现：
1. 眨眼：专家指出，频繁眨眼在一定程度上有助于缓解近视，使视力更为清晰。这也是近视的一个症状。很多人在流泪时看东西也会更加清楚。
2. 揉眼：当视线模糊时，近视者常常会用手指揉眼睛，试图看清目标。
3. 眯眼：看远处的目标不清楚时，孩子往往会采取眯眼的动作来尝试看清。因为眯眼时眼睑能够遮挡部分瞳孔，减少弥散光线和散光的影响，从而暂时提高视敏度。
4. 斜眼：部分近视的孩子会合并发生外斜视，即一只眼看前方时，另一只眼会偏向侧面。如果发现眼睛斜视，一定要先检查视力。
5. 扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，会用手在外眼角处用力向外扳扯皮肤，以达到与歪头眯眼相同的效果。
扩展阅读：
近视眼的日常护理方法：
1. 配戴适合的眼镜：不合适的眼镜不仅不能治疗近视，反而可能加重度数。建议在进行专业验光确定度数后，选择适合的眼镜佩戴。
2. 眼睛按摩：每天早上起床和晚上睡觉前，可以通过摩擦双手产生热量，然后闭上双眼，用指尖轻轻揉动眼睛。这个动作能够改善眼部血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。
参考资料：如何诊断近视以及近视眼的日常护理方法，信息来源于人民网；如何判断儿童是否近视以及相关的用眼习惯，信息也来源于人民网。
