我的同学去年在贵阳一家医院工作，他的收入不到四千，关于近视的度数，并没有具体的统计。我自己的眼睛是近视的。近我整理了很多关于眼睛的资料，包括总结的和分散的，想与你分享。因为我知道视力问题给人们带来的困扰是很大的，希望能对你有所帮助。
我个人的总结是：
关于隐形眼镜，虽然它可以放在眼球上，有药水进行清洗，但总有些洗不干净的东西。我曾尝试佩戴过，但不久后就放弃了。我强烈建议避免佩戴隐形眼镜。至于手术，我身边有人尝试过，但成功与否无法确定。现在据说手术已经禁止进行了，具体的情况还需要进一步了解。
提供一些保护眼睛的方法：
一、眼保健操。无论是坐式还是仰卧式，都可以将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求准确取穴，手法轻缓，以局部有酸胀感为度。具体的穴位如揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴等。
二、还有熨眼法、眼呼吸凝神法等方法可以尝试。除此之外，还有一些辅助训练方法如远方凝视、晶体操等。这些方法都有助于改善眼部疲劳和视力状况。其中远方凝视是一种非常实用的方法，可以选择一处草地或绿树进行凝视训练。此外还有一些其他方法如用热水洗眼或用热帕敷眼睛和太阳穴等都可以尝试。
参考资料中提到的一些方法也非常值得一试。例如转眼球可以提高视力，老年视力保健的一些方法也非常实用。另外对于经常面对电脑的朋友来说，菊花的养眼效果非常好。用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周可以有效消除眼部浮肿。泡菊花茶也有助于缓解眼睛疲劳和恢复视力。在选择菊花时，应该选择花朵小而丑且颜色泛黄的。
大妈分享治疗眼疾的秘诀：转眼法、眼保健操和菊花泡水
邻居大妈六十有余，曾患眼疾。她的老母亲告诉她一种神奇的方法：凝视前方，眼球正转三圈，再倒转三圈，然后做一次眼保健操。每天坚持两次，大妈经过几年的坚持，即使不戴老花镜也能轻松完成细致的工作。
除此之外，菊花泡水也是治疗红眼病的良方。去年夏天，作者因游泳传染红眼病，疼痛难忍，甚至无法看书。母亲赶紧用菊花泡水治疗，先用热气熏眼，再饮用菊花水，一天多次，两天后病情便得到缓解。
枸杞作为一种强壮药，被认为能增强肝肾功能，增加体液。对于虚劳、腰痛、头晕等症状有良好的效果。推荐一种冬季进补的粥品：用枸杞子、米、鸡蛋和葱一同煮粥，滋阴补肾，养肝明目，并具有减肥效果。
保护视力的锻炼方法还包括转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法。其中转眼法通过转动眼球锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。眼呼吸凝神法选择空气清新处，全身放松，然后逐渐将气吸足，眼睛随之睁大，再慢慢呼出，眼睛微闭。反复进行9次。另外两种法则也是通过物理方式促进眼部血液循环和新陈代谢。
关于预防小学生近视，有网友建议控制看电子产品的时间，注意用眼卫生和姿势，以及增加户外活动。一位妈妈提到让孩子坚持每天练习转眼球20下，可以明显改善近视。使用预防警器等工具也能帮助孩子纠正不良姿势和用眼习惯。
后是关于干眼症的防治。干眼症是一种常见的眼病，特别是经常接触电子屏幕的人群更易患病。干眼症的症状包括眼睛干涩、灼痛、视力减退等。预防干眼症的方法是养成多眨眼的习惯，避免长时间盯着一个方向看。适当调整工作和娱乐时间，让眼睛得到充分的休息。配戴合适的眼镜也是重要的预防措施之一。电脑操作者应该注重饮食健康，增加多种营养的摄入，以保护眼睛免受疲劳和干燥等问题的影响。应多吃新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。特别是对于电脑操作者，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶等，以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题。为了预防眼部疲劳和干燥，可以适当使用角膜营养液和眼保健操来放松眼部调节。在长时间使用电脑时，应注意环境照明要柔和，避免反光或不清晰的情况，同时多眨眼，确保眼睛得到足够的润滑。
长时间从事电脑操作的人应该关注眼睛健康，采取一系列措施来保护眼睛。饮食上应多注意摄入新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素A的食物，如豆制品、鱼等。还需要增加维生素B1、C和E的摄入。维生素C可以有效地抑制细胞氧化，而维生素E则可以降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。每日饮茶也有助于改善身体机能，因为茶叶中的脂多糖可以改善机体的造血功能，并具有防辐射的功能。
为避免屏幕反光或不清晰导致眼部疲劳，电脑不应放置在窗户对面或背面。环境照明应该柔和，避免强光直接照射到屏幕上造成影像反光。正常情况下，人们每分钟眨眼次数少于5次会导致眼睛干燥。长时间在电脑前工作的人眨眼次数更少，因此减少了眼内润滑剂和酶的分泌。建议多眨眼并使用人工泪液来减少眼部的干燥感。
除了以上措施，还可以通过选择一些保健食品来改善视力。这些食物包括富含钙、铬、锌、珍珠和海带等食物。按摩眼周穴位也可以帮助提高视力。为保护眼睛的美观，日常饮食中应选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。应多选择富含维生素A和B1的食物，同时选择清肝明目的清凉食物。避免食用刺激性大、热性大的食物，以免损坏视神经。
保护眼睛需要从多个方面入手，包括饮食、工作环境、生活习惯等。通过合理的饮食选择和适当的保健措施，可以有效地保护眼睛健康，预防眼部疾病的发生。为了保持眼睛的健康和明亮，除了饮食保健外，我们还需要注意日常的眼部保护。正确的看书、写字姿势是关键，避免躺着、边走边看，以及在坐车时阅读。每小时应该起身活动一下，并用双手轻轻按摩双眼，眺望远处，好是看绿色植物，因为绿色能够吸收紫外线，减少其对眼睛的伤害。也是保护眼睛的重要措施，因为会破坏体内的维生素A和维生素B12，影响视神经，进而影响视力。我们要避免直视强光，外出时要戴太阳帽或太阳镜以防紫外线伤害眼睛。
关于近视激光手术，它的费用大概在1~2万之间，具体费用因医院和手术方式而异。该手术通过改变角膜厚度来矫正视力，但并不能完全治愈近视。术后需要注意休息和保养，如按时用药、避免剧烈运动、睡觉时戴上眼罩等。不是所有人都可以进行近视手术，如未成年、有先天眼病、老花眼患者以及从事水上运动的人可能不适合手术。手术过程中需要患者的高度配合，保持良好的心态和听从医生的指导。同时也要注意术后复查和保养，确保手术效果和眼睛健康。至于近视眼手术的不适应人群和注意事项还有许多细节需要了解。如果您对这方面有兴趣的话建议您咨询专业的眼科医生以获得更为全面准确的信息和建议。以上内容仅供参考和学习之用。
