健康是人类生活中不可忽视的重要课题，是每个人都应享有的权利。健康是无价的财富，它超越了金钱和物质的范畴。我们应该尊重和珍视自己的身体，尤其是眼部的健康。我们的生活质量不仅仅依赖于财富和工作的持久性，更依赖于我们的健康状态。为了实现这个目标，新闻晨报为您精心策划了“名医讲坛”，汇聚国内外的医学专家，为您的健康保驾护航。其中，王宁利教授便是其中的佼佼者。
王宁利教授是一位眼科领域的专家，现任北京同仁医院副院长和北京眼科学院院长等职务。他拥有丰富扎实的眼科理论知识和精湛的手术技巧，擅长青光眼、白内障、屈光等领域的临床治疗和科研工作。近二十年来，王教授在国内外期刊发表了众多学术论文，出版了多部专著，为眼科领域做出了卓越的贡献。
现代都市的生活方式对我们的视觉健康提出了新的挑战。都市化的环境包括自然环境和人文社会环境，它们不仅为我们带来了便利，同时也对我们的身体功能和行为产生了影响。我们的视觉系统是人类感知外部世界的主要途径之一，同时也是学习和工作的基础。我们的视力水平不仅仅取决于眼部的健康状况，更受到外部环境的改变和生活习惯的影响。其中都市化的生活方式改变了我们对近距离工作的依赖程度，也对我们的视觉功能产生了影响。随着都市交通的发展和生活节奏的加快，我们的眼睛承受了更大的压力和挑战。许多白领工作者由于长时间使用电脑和手机等电子设备，患上了视频终端综合征等疾病。随着都市环境的改变和生活习惯的改变，许多眼部疾病如干眼症、近视等逐渐增多。白领工作者的中年眼病发病率也在不断上升。
为了保护我们的视力健康，我们应该提高自我保健意识并加强视觉环境的管理。我们应该保持电脑屏幕与眼睛的距离在合适的范围内，调整座位高度和角度，避免长时间使用电子设备导致的视觉疲劳等问题。我们应该注意眼部清洁和湿润度保持的问题，预防眼部疾病的产生和发展。除了定期的检查和治疗外，我们还可以通过合理的饮食结构和适当的锻炼来改善身体的健康状况和视力水平。保持健康的生活方式对于预防眼部疾病同样至关重要。我们需要认识到保护眼睛的重要性并采取积极的措施来预防眼部疾病的发生和发展。健康是我们宝贵的财富和幸福的基石。只有保持健康的身体才能拥有更美好的未来！老花眼是老年人常见的眼疾。随着年龄的增长，晶体失去弹性，调适能力下降，导致看近物时视力模糊。有些未到40岁的人就已出现老花眼的症状，这可能与所配眼镜的度数不准确有关。
白内障是由于晶体老化而出现的浑浊现象，目前尚无药物可治，手术治疗是有效的治疗方法。对于严重白内障影响日常生活和工作的人，手术可以帮助恢复的视力。轻度白内障患者可以选择佩戴适当的眼镜、太阳眼镜，使用眼药水和口服药物来延缓白内障的进展。白领平时出门应佩戴太阳眼镜，防止紫外线过度伤害眼睛。
青光眼是由于老化导致泪水出口阻塞，眼内水分无法顺利排出，进而造成眼内压升高，压迫视神经，导致视野和视力受损。中国的青光眼患者似乎更容易发作，情绪是一个重要的诱发因素。40岁以上的人应每年至少检查一次眼压，早期发现可采取医疗手段控制眼压，防止恶化。
近视是一种与生活方式密切相关的疾病。数据显示，上海、北京等大城市近视率已达50％－60％，在医学院校甚达70％－80％。女性的近视发病率高于男性，东方人和犹太人的近视较多，而黑人较少。近视的发生率与社会的经济发展水平、职业、教育水平等也存在联系。
随着现代社会的文明化进程，近视眼的发病率不断增长，成为世界上发病率高的眼病之一。近视的成因有很多说法，其中一种较为公认的原因是与长时间的近距离工作密切相关。基因对近视的易感性也可能是一个因素。现在已筛查到很多基因突变点，但真正的原因还未确定。
对于近视眼的防治研究变得越来越重要。值得注意的是，西方对近视的关注度相对较低，而东方人对待近视眼的态度则有所不同，有些人难以接受戴眼镜的现实。正确看待近视眼至关重要。近视是一种适应现活方式的方式，但过度适应则可能导致疾病。各国眼科学家发现近视在不同人群、地区和种族之间存在差异。在我国，近视眼的患病率很高，且费用巨大。预防近视眼的工作尤为重要。
关于近视眼的遗传问题，虽然目前说法很多，但遗传并非的决定因素。单纯性近视和病理性近视有所不同，病理性近视常伴发其他眼病严重影响视功能。尽管有研究显示遗传因素有一定作用，但生活方式对近视的影响更大。
儿童屈光不正可能与胎儿时期有关。人在出生时几乎全部是远视眼，随着成长眼球逐渐变化。但有些眼球过度拉长造成的近视眼可能是由于现代人的运动少、孕期不良习惯等因素导致的。预防青少年屈光不正尤为重要。一旦发现孩子看物体的姿势异常，应及时就医检查治疗。
城市中缺乏能让青少年远眺的环境，而且夜间光线变化可能干扰生物节律，影响健康。学者胡诞宁教授的调查显示，近视与学生的课业负担和近距离用眼有明显关系。
单纯性近视并不可怕，只要佩戴眼镜、隐形眼镜或进行手术矫正即可。但中高度近视可能引发眼轴变长、视网膜变性等病理性问题，需要高度重视。对于这部分人群的治疗和干预尤为重要。
家长应重视孩子的近视问题，正确配镜。手术矫正近视眼成为一种选择，但并非治愈，术后仍可能存在并发症。角膜屈光手术广泛应用于矫正视力，但其适应范围、长期效果和安全性还需进一步评价。
戴隐形眼镜需要注意透氧率问题。戴了隐形眼镜后，角膜缺氧可能会出现血管扩张、长新血管等反应。软式隐形眼镜上的蛋白质过敏、药物等也可能引起结膜发炎。
准分子激光手术治疗近视有严格的选择要求，部分近视眼患者可能伴有眼底病或其他眼病，并不适合该手术。术后可能出现并发症，严重影响视力健康。选择激光治疗时，应到眼科实力强的医院，了解设备、检查仪器、手术先进程度等，不要轻信广告，务必了解手术风险。
为了眼睛保健，需要创造适合的小环境，提供望远的机会。工作中应注意调整工作环境和工作方法，保持通风和湿度，适当休息。夜间看电视时好在电视机背侧开灯，以缓解眼疲劳和眼干症状。
点眼药水前必须洗手，姿势是躺着点。打开眼药水后，滴眼药水不建议使用，可以用其冲洗掉瓶口可能的污染物。接着，用食指拉开下眼睑，眼睛向上看，将眼药水滴入下眼睑的沟槽内，避免直接滴在黑眼珠上。滴完后，轻轻上提眼皮，使眼药水均匀涂抹于眼表。用棉签在眼内眦处按压3-5分钟。
这样做的原因是眼睛与鼻腔相通，如果不按压眼角，滴入的眼药水可能迅速流入鼻腔、喉咙。通常一滴眼药水就足够。滴眼药水时保持同一姿势过久也可能引起不适。
“吃什么补什么”虽无科学依据，但眼睛是高耗能、高耗氧的器官，因此日常饮食应保证均衡营养，包括蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等。
肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物对眼健康有帮助。老年人可多吃水果，因水果中的维生素C、D、E具有抗氧化、抗老化作用。枸杞子有养肝明目的效果，长期服用对眼睛有益。而从中医角度，蛇胆有清肝明目的作用，但使用时需辩证看待，与其他药物协同，且需适量。
远离烟酒对眼睛非常重要。烟气中的化学成分直接影响眼部组织新陈代谢，长期吸烟者，尤其是营养不足者，易形成中毒性弱视。抽烟还会导致眼压升高，有青光眼病史者应避免吸烟。酒精可导致血管痉挛、血压升高，对视神经有害。长期过量饮酒可能导致视网膜出血、视力障碍等。但适量饮酒可能对眼睛有活血作用。
不当的饮食也可能引发眼部炎症。刺激性食物如辛辣食物可能成为眼部疾病的诱因。部分海鲜类食物与葡萄膜炎的发生和复发有关。有葡萄膜炎病史者应注意饮食习惯。老人中患慢性结膜炎的比例较高，应避免饮酒和辛辣食物。
关于眼科手术的选择，公立医院和私立医院各有优势。公立医院品牌知名度高，但检查设备和手术设备更新较慢，服务可能稍显不足。私立医院在这些方面可能更先进，提供更个性化的服务，包括与手术医生的面对面沟通、手术医生的选择等。终选择应基于个人需求和实际情况。近视手术效果与自身条件和检查数据紧密相关，因此深入了解非常重要。
