对于已经被确诊为真性近视的孩子，配镜只需经过医院精准验光后配镜，无需每次都进行散瞳。散瞳存在一定的副作用，通常持续一个月左右，因此不建议经常进行。
如果孩子出现真性近视并影响视力，建议配镜。若不影响视力，则不应佩戴眼镜，而应采用适当的治疗方法。使用电脑时，每次长不得超过2小时，必须连续使用时，每2小时应休息半小时。
在休息时间（平时也一样），应先做眼保健操，闭眼10分钟，然后轻轻搓脸、揉眼。接着，无论是白天还是黑夜，都应望远放松眼睛。晚上上网时，电脑前一盏15瓦的白炽灯即可。白天上网时，避免电脑前的光线过强（好不使用节能灯）。
看书、写字时也要注意姿势和光线。每天保持一定的户外活动，多看绿色植物，远眺。少吃甜食，多吃紫色的食物，这些食物对视力恢复都有帮助。
对于18周岁以下的孩子，视力下降重要的是及时服用药物进行治疗。推荐服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间后，视力会逐渐恢复。
记住：眼睛的康复之门始终为你敞开，即使是真性近视，那扇门也是半开着的。还有一些实用的方法可以帮助视力恢复：
1. 站在某处，观察近处的树和远处的树，这个方法可以调节眼睛肌肉，达到放松的作用。
2. 手掌搓热后捂在眼睛上，这个方法也可以放松眼睛，而且很舒服，随时随地都可以做。
3. 日光浴，在晴朗的天气里，闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。这样做可以提高眼睛对光线的接受能力。
4. 坐在或站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右的运动，这样可以帮助眼睛回到正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5. 多眨眼睛可以缓解眼睛疲劳。即使在不戴眼镜看东西的時候看不清东西时也可以多眨眼睛。在恢复视力的过程中一定要有耐心要相信眼睛会变好不能着急每个人的情况不一样所以恢复的时间也不同有的人可能需要几个月有的可能需要一年以上关键是坚持每天都要做这些动作方法还有很多大家可以上网查查书和资料来体验希望能尽快摘掉眼镜加油吧！除了以上方法外还可以尝试物理方法压眼轴放松睫状肌手法按摩饮食调整加强锻炼等另外有效的办法就是压眼轴和按摩同时服用某些药物维生素AD、D、E、K及β-胡萝卜素等都属于脂溶性的维生素在食用富含以上物质的蔬菜时好采取与脂质在一起烹饪的方式如西红柿炖牛腩等；平时多吃富含锌、硒等微量元素的食品也有助于视力恢复眼保健操通过对不同穴位进行按摩达到通经络、养气血、消疲劳增进视力和预防近视的功效动作分为七节都很简单可以每天抽空练习一下练习方法也很简单易行从闭目入静到揉捻合谷、眺望景物每节都有详细的动作要求和作用介绍通过长期的练习可以有效地缓解眼部疲劳提高视力水平总之保护眼睛的方法有很多种重要的是要坚持做下去并结合健康的生活方式才能拥有健康的视力操作重点详解：
1. 合谷穴的揉捻技巧
在实施眼保健操时，合谷穴的揉捻手法尤为重要。此法需要轻轻但持续地以指腹对合谷穴进行按压与揉捻，动作需细致而流畅。
2. 远望与合谷穴的同步操作
进行远眺与合谷穴的揉捻是眼保健操的重要环节。远眺时，需确保背离直射的阳光，并尽量注视远处目标。若在教室内进行眼保健操，建议起立后通过窗户注视远处景物。
3. 功效解析
合谷穴的揉捻不仅具有醒脑提神的功效，还有助于增强身体新陈代谢的能力。而远眺则可以有效地缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体，舒缓眼部疲劳的目的。
第四节：干洗脸操
步骤详解：
这一节操需要双手的四指并拢，沿着鼻梁两侧向上推至前额。随后，顺着两侧眉横骨沿着太阳穴的方向向下拉。这一过程向上推为四拍，向下拉也为四拍，共需完成八个节拍，重复四次。
操作注意事项：
在进行干洗脸操时，注意力要集中，按揉的穴位要准确无误，手法需轻缓，当感觉酸胀时即为得当，切勿用力过猛以免擦伤皮肤。如有面部痤疮、疖子或眼部炎症、外伤等情况，应暂停进行此项操练。
眼保健操的要领歌：
指甲短且手洁净是基础。遵照规定动作、心态平静入神。找准穴位、手法要正确。力度适中、感觉酸胀微疼为佳。节奏合拍、不乱行动。前五个节拍需闭眼进行，而后两节则需双眼睁开。若眼部出现红肿等异常情况，应暂停操练。脸部生疮或禁忌症状者，应避免此项活动。眼操之贵在坚持、敷衍则难以见功。
