新的文章内容如下：
介绍一种中医养眼法：
该方法强调，视力改善的关键在于经络的调和。只需心怀恒心，即便800度近视，经过三年的坚持，也有根除的可能。具体实施步骤如下：
保持头部固定，然后将眼球尽量左转25次，再右转25次。这样做一般后颈部会有发胀的感觉，此时可用手轻轻按摩揉动，缓解不适。此过程中，关键在于后颈一定要有发胀的感觉，无论什么穴位，只要是近视眼，后颈就会发胀。如果25次不够就做50次，发胀后立即进行按摩揉动两分钟。每天有空即可进行此锻炼。
需注意以下几点：一、近视眼镜的配戴度数可以适当地低一些，不影响生活即可。当感觉视力有所提升并稳定后，可换戴更低度数的眼镜。二、日常中应给脖子提供宽松的环境，例如不要系上衬衫的领扣，这点对养眼效果至关重要。三、尽量减少看电视和玩电脑的时间，如果看电视后，可多做此方法锻炼。
后祝愿大家都能成功摘掉眼镜。请务必树立信心，西医的近视手术对眼球损伤较大，年纪大了可能会非常后悔。转眼球不仅可以提高视力，还可以预防其他眼疾。
具体来说，转眼球的要领在于头部始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转眼时目光要极力向左看，能看多远看多远；向右转眼和向上转眼也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，顺时针转完25次后再逆时针旋转25次。此时会感到后颈发酸，这正是眼部肌肉神经与后颈肌肉神经接通的表现。随后只要按摩后颈的肌肉酸痛感就会很快消失，会感觉眼部异常轻松。
通过短时间的锻炼，视力会有大幅度的提高。介绍一种小偏方：黑豆和红枣一起煮着吃对轻度近视有一定的改善效果。每天眺望远处、眼观鼻子再望远等小技巧也可以帮助缓解眼部疲劳。
关于眼镜的选择与价格方面，眼镜的价格因镜架和镜片的价格、附加功能、材料等因素而异。一般来说普通的眼镜价格在三百元左右。同时介绍了镜片材质的种类和优缺点以及选购眼镜的技巧等实用信息。
各类镜片特点概述：
1. 玻璃镜片：折射率稳定，耐磨性好，光学性能出色。但重量较重，较易破裂。
2. 树脂镜片（CR-39）：轻盈安全，透光率高，不易破裂。但表面较易磨损。
3. PC镜片：折射率高，牢固性良好。但表面也容易磨损。
（资料来源于：人民网-配镜指南）
随着人们对美观的追求，越来越多的人选择近视激光矫正手术。也有很多患者对该手术的安全性和有效性提出疑问。为此，我们整理了一些常见问题并为大家解答。
Q：许多医生都戴眼镜，是不是说明近视激光手术不安全？
A：这是一个普遍存在的疑问。实际上，近视手术经过几十年的发展，技术已经非常成熟。但并非每个人都适合手术，需要经过专业的术前评估。许多医生和护士成功通过近视激光手术摘掉了眼镜。
Q：近视激光手术为什么需要自费？
A：无论公立医院还是私立医院，近视激光手术都是全国性的自费项目，因为它是一项选择性手术，并未纳入医保范围。
Q：我家孩子可以做近视激光手术吗？
A：近视激光手术需年满18周岁，孩子是不适宜做的。因为孩子的视力仍在发育中，需要近两年度数稳定才能考虑手术。
Q：做完激光手术后还会近视吗？
A：对于度数稳定的病人，手术后的度数相对稳定；但如果度数还在加深，手术后可能会继续近视。建议深度近视的患者要慎重考虑。
Q：手术后会出现反弹吗？我是否还需要戴眼镜？
A：近视激光手术有多种类型，对于大多数中低度数的患者，反弹的概率较低。术后随访显示，全飞秒激光手术后四年无反弹案例。但个别患者可能因为度数偏高或角膜弧度问题而反弹。
Q：我眼睛干，可以手术吗？
A：手术前需要评估干眼的程度。研究表明，激光手术后干眼症状可能减轻。但干眼仍是手术后不满意的主要原因之一。
Q：手术后我能看到1.2甚至1.5的视力吗？
A：矫正视力是手术后好视力的指标，与眼睛结构和眼底条件有关。0.8及以上的视力就能为日常生活带来清晰的视觉体验。
Q：近视激光手术有哪些风险或并发症？
A：虽然手术风险或并发症是概率性事件，但仍有必要了解常见的不良反应，如术后视力不理想、眼睛干涩、晚上视力不佳和眩光等。术前检查可以评估这些风险。严重的并发症如圆锥角膜和感染非常罕见。
如何避免风险？
A：要避免风险，重要的是强调术前检查的专业性和重要性。全面的术前检查可以预估术后风险并尽量规避。在安全的范围内进行手术才能达到好的效果。
作者：复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科 郑克博士
