在现今社会，近视问题越来越普遍，尤其是青少年群体。许多人都在寻找缓解和改善近视的方法。今天，我们将为大家详细介绍关于近视的多个方面，包括穴位按摩、眼保健操、小技巧等，帮助大家更好地保护眼睛。
目录一览：
1. 高度近视与眼保健操视频
2. 近视眼按摩的穴位及图解
3. 治疗近视眼的穴位按摩方法
4. 如何通过按摩治疗近视
5. 缓解近视的小方法和技巧
6. 古代及现代偏方治疗近视
高度近视与眼保健操视频
随着学生学习负担的加重以及电子产品的普及，高度近视的问题日益严重。眼保健操是一种结合医疗体育的综合按摩疗法，对缓解眼部疲劳、改善视力有一定的帮助。下面，我们将为大家介绍一套高度近视眼保健操的视频教程，以及护眼的小方法。
近视眼按摩的穴位及图解
对于近视眼，按摩一些特定的穴位可以有效改善视力。比如，在眉头、眉尾、外眼角以及耳朵尖等部位，适当扎一下并挤出一滴血，据说对近视有一定的减轻作用。这需要配合其他方法，如揉按精明、阳白、三间、养老、支正等穴位。以下是具体的穴位图解及按摩方法（配图）。
治疗近视眼的穴位按摩方法
穴位按摩是中医推荐的一种治疗方法。比如，“养老”是小肠经之郄穴，点按这个穴位有特别的酸软感，对视力减退、近视等有很好的效果。还有“光明”穴位，位于外踝尖直上五寸腓骨的前缘，主治视力减退、目痛、近视等。详细的穴位信息及按摩方法可参考下述说明。
怎么通过按摩治疗近视
按摩眼睛周边的穴位是改善视力的有效方法。比如，睛明穴的按揉、外眼角瞳子髎的点按、四白穴的轻轻按摩等。上下明目穴、鱼腰穴、上明穴等也是重要的按摩部位。还有一些小技巧如摩手熨目、足浴惜目等，都可以尝试。
缓解近视的小方法和技巧
除了穴位按摩，还有一些小方法和技巧可以帮助缓解近视。比如，养脑明目、熏蒸调目、药枕健目、茶饮清目、踏青极目、心静目明等。这些方法都是从生活细节入手，帮助大家更好地保护眼睛。
古代及现代偏方治疗近视
古代和现代都有一些偏方据说可以治疗或改善近视。虽然其有效性有待科学验证，但不妨一试。比如，有一种清目养阴洗眼方，将甘菊、霜桑叶、薄荷等中药材水煎后先熏后洗，据说有疏风清肝、养阴明目的作用。
结语
眼睛是我们的心灵窗户，保护眼睛是我们每个人的责任。希望以上内容能帮助大家更好地了解近视、缓解近视，让眼睛更加健康。也希望大家能定期去医院检查视力，及时换眼镜，对于严重的患者，请尽快就医，以免出现更严重的后果。古代治疗近视眼偏方
古人对读书的苦深有体会，认为读书会伤肝损目。而现代不仅读书会伤肝损目，玩手机、玩电脑、看电视都会伤肝损目，现在近视眼是越来越多。那么古人是如何看待近视眼？又是如何治疗近视眼的呢？下面由我为大家介绍古代治疗近视眼的偏方，希望能帮到你。
治疗近视的穴位
1. 肝俞。治肝虚目不明，肝俞二百壮，小儿斟酌可灸一二七壮。
2. 水泉。主治：目茫茫，不可以远视。
3. 目窗。主治：头旋目痛，远视不明，面肿，寒热汗不出。
4. 精明。目远视不明……精明主之。
5. 承光。主：青盲，远视不明。
6. 瞳子髎。主：青盲，无所见，远视茫茫，目中生肤白翳。
7. 承泣。主：目不明，泪出眵，瞳子痒，远视茫茫。
近视眼食疗方
1. 《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，煮粥食。
2. 《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具(细切，去皮膜)，葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。
3. 《本草述钩元》：不能远视。羊肝一具，去膜，细切，葱子一勺炒。为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。
其他治法
《串雅外编》洗头明目：凤眼草，即椿树上丛生荚也。烧炭淋水洗头，经一年，眼如童子。加椿皮炭尤佳。
《外治寿世方》明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花同作枕。至老目明。
《厚生训纂》：绿豆治病，则皮不可去，去皮壅气，作枕明目。枕内安麝辟邪，安决明子、菊花明目。
枕头里放菊花、绿豆、决明子，都可以达到明目的效果。
养眼法
《三元参赞延寿书》：早起以左右手摩肾，次摩脚心，则无脚气诸疾。以热手摩面，则令人悦色，以手背揉眼，则明目。
《山居四要》：五更两手擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明目。
《导引经》云：平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过;次又以指搔目四眦，令人目明。
还有一个明目的方法是：“节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。”
保护眼睛的秘方，大家可以试一试
养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
茶饮清目
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝
