近视带来的不便较多，比如踢足球、打篮球时眼镜容易滑落或伤到眼睛，冬天眼镜容易起雾影响视力，需要随身携带眼镜布，若是眼镜不小心破碎或丢失，影响正常的观看等。近视带来的不便没有固定20条的说法，且近视带来的生活不便是次要的，近视引起的眼部病变才是近视的人群更需要注意的。
近视不但会引起酸胀、干涩等视疲劳症状，还会引起眼部疾病，比如近视是开角型青光眼的危险因素，患病概率是正常人的2-3倍。近视的人群由于眼轴拉长，视网膜周边部容易出现格子样变性，导致视网膜裂孔，引起孔源性视网膜脱离。近视还可能会引起玻璃体变性、液化，导致玻璃体浑浊、飞蚊症等。
高度近视还会导致巩膜扩张、变薄出现后巩膜葡萄肿，会导致脉络膜变薄、萎缩，诱发脉络膜新生血管，还可能会导致视网膜劈裂、黄斑裂孔、视网膜漆裂纹、视网膜色素上皮缺失和萎缩等眼部病理改变。建议近视人群尤其是高度近视的人群，需要定期做眼科检查，及早发现眼部的病变。
根据2019年12月09日汇率/单价，近视手术的费用从几千到数万不等，而具体手术费用则和手术方式密切相关，手术方式不一样，那么手术费用就不一样。手术价格上，全飞秒手术、睛逸手术、精雕手术价格均在两万左右，ICL晶体植入双眼费用在3万出头，而传统的板层刀激光和半飞秒等手术价格在几千到1万出头不等。具体价格按地区不同略有差异。
许多人的消费习惯是“好货不便宜，要买就买贵的”或“性价比是王道，选便宜的就好”，但近视手术并不能遵循这些购物逻辑，它是一项严谨的医疗行为。
转眼运动：尝试双手托腮，按照上、下、左、右的顺序让眼球转动10次，接着再逆时针和顺时针各转10次，这有助于提高眼球的灵活性和视力。
远目观察：找一幅距离3米外的景物，如墙上的字画等。举起左手距离眼睛约30厘米，看清手掌纹路后，再迅速看向远物，如此往返20次。这种练习有助于锻炼眼睛的调节能力。
推拿操：采取坐式或仰卧式，闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。确保取穴准确，手法轻缓，以局部有酸胀感为度。具体步骤包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴和按太阳穴及轮刮眼眶等。这种方法有助于缓解眼部疲劳，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
参考文章中还提到了其他保护视力的方法，如菊花养眼、眼呼吸凝神法等。这些方法结合传统的中医理念，可以有效地护眼并避免眼部浮肿等问题。文章还介绍了保护视力的锻炼方法以及一些食疗方案，如冬季进补建议的枸杞粥等。这些方法简单实用，值得我们尝试和分享给身边的人。
预防小学生近视的方法同样重要。除了控制使用电子产品的时间外，更重要的是注意用眼卫生和姿势，以及灯光等细节问题。打乒乓球等运动也有助于预防近视。在日常生活中我们应该时刻关注孩子的视力健康及时采取预防措施避免视力问题的发生。
网友peter妈妈分享：坚持每天让孩子练习转眼球，可以有效改善近视。她孩子的视力从0.8提升到了1.2。这种练习方式还能防御近视，比眼保健操更有效。大家不妨让孩子尝试一下。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科，peter眼睛长了霰粒肿，发现许多孩子都是去检查视力和准备配镜。看着父母们焦虑的目光，担心孩子的未来。建议让孩子多参加体育和户外活动，增加远眺和眼球转动的机会，减少屏幕和近距离用眼。现在孩子戴眼镜的似乎比过去多了很多，这是时代的进步吗？
网友丹清0604提到：近为孩子购买了预防警报器，当孩子离书桌过近时，就会发出声音提醒。这种科学方法得到了家长们的认可。之前曾试过其他矫正孩子坐姿的方式，但都不影响写字效果和孩子的舒适度。对此家长们可尝试为经常看电脑的孩子购买此类产品以预防干眼症。
关于干眼症的防治——特别是对于经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层，干眼病越来越普遍。其症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎多、眼酸、眼痒、怕光、视力减退等。严重时会发生角膜软化穿孔，检查时可见眼结膜充血。形成原因主要是随着人的年龄增长，泪液分泌逐渐减少。另外引发干眼症的因素还包括：眼部疾病、免疫性疾病、药物使用等。现活中，由于长时间面对电子屏幕，缺乏适时眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌，也是导致干眼病年轻化的重要原因。因此专家建议多眨眼并定时休息眼睛。此外还可以通过增加维生素A、B1、C、E的摄入来预防干眼症的发生。多吃富含这些营养成分的食物如豆制品、鱼、牛奶等。避免荧光屏反光或不清晰也是预防眼疲劳的关键措施之一。如感觉眼部不适，应尽快就医诊治。文章还提到了如何针对视力改善和过度用眼选择保健食品等细节问题。通过改善饮食结构和增加特定营养素的摄入来缓解眼部问题越来越受到人们的关注。家长们可以通过合理的饮食搭配来帮助孩子们保护视力健康。视力的守护与饮食营养
5. 锌元素在人体中的重要作用
锌，对于视力有着至关重要的影响。锌的缺乏可能导致视力障碍。锌在人体内主要分布在骨骼和血液中，同时也存在于表皮、虹膜、视网膜及晶状体内。锌参与维生素A的代谢与运输，有助于维持视网膜色素上皮的正常状态，进而维护正常的视力功能。含锌丰富的食物如牡蛎、肉类、肝、蛋类等，都值得我们多加摄入。
6. 珍珠的神奇功效
珍珠含有超过95的碳酸钙及其他如氧化镁、氧化铝等矿物质，还富含多种氨基酸。珍珠的性味甘咸寒，用珍珠粉配合龙脑、琥珀等制成的“真珠散”，点在眼睛上，有助于抑制白内障的形成，珍视明眸。
7. 海带的利眼之效
海带不仅富含碘元素，还含有三分之一的甘露醇。晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”正是甘露醇的体现。甘露醇具有利尿作用，可减轻眼内压力，对治疗急性青光眼有良好的效果。其他海藻类食品如裙带菜也含有甘露醇，可辅助治疗急性青光眼。
除此之外，保健食品也是改善视力的良方。我们应该在日常饮食的基础上，选择合适的保健食品来辅助改善视力。比如：
富含维生素A的食物如枸杞类制品；
富含蛋白质、肽类、某些氨基酸的食物；
含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
眼睛是心灵的窗户，也是我们面部重要的器官之一。明亮的眼睛给人带来活力和美感。保护眼睛的秀美至关重要。除了上述的饮食调养，日常的眼睛保护也不可忽视。比如保持正确的看书、写字姿势，定期进行眼保健操，以及在强烈阳光下佩戴太阳镜等都是有效的护眼方法。
为了眼睛的健康，我们应避免吸烟，因为烟会破坏体内的维生素A和维生素B12，损害视神经，影响视力。我们也应避免长时间暴露在强光下，外出时应戴太阳帽或太阳镜，预防紫外线对眼睛的伤害。
通过合理的饮食调养和日常的眼睛保护，我们可以有效地保护眼睛的健康，让眼睛始终保持明亮、清晰、有神的状态。
