若要验光，检测视力等问题，南京儿童医院眼科为之地。在南京，有超过90的家长会选择带小孩前往位于广州路72号的南京儿童医院眼科进行验光及相关治疗，因其是三级甲等医院。
次优选择为南京东南眼科医院，该医院位于苜蓿园大街36号，是一所二级甲等医院。
孩子的眼睛至关重要，特别是初次验光时，建议家长选择经验丰富的眼科医生，并请其推荐专业验光师。
关于近视眼激光手术，这是一种在角膜表层进行切削的手术，以达到矫正近视的目的。但需注意，此手术并非无风险。手术过程中对部分健康的角膜组织进行切削，这实际上是对身体的一种创伤性操作。单纯追求视力提升而进行这种破坏性的手术，可能是激光手术的大弊端。
一些做过激光近视眼手术的人会发现，为他们手术的医生自己却戴眼镜。这不禁让人疑惑，为何他们宣称此手术无后遗症，自己却不选择这种手术方式呢？通过了解，我们可以知道激光近视眼手术并非外界所宣传的那么完美。
尽管有观点认为近视眼激光手术已非常成熟，不必过于担心，但只要是对健康的角膜组织进行创伤性、破坏性手术，角膜组织将不可再生，对组织的损害也是无法挽回的。这也是一些眼科专家选择不再进行此类手术的原因。
有些家长担心孩子戴眼镜后近视度数会加深，其实这种担忧是不必要的。近视眼应该佩戴眼镜，因为戴眼镜可以保护眼睛，使视力维持在一个较为稳定的水平。对于眼睛的保护，有以下几种方法：
1. 眼珠运动法：头部上下左右旋转时，眼珠随之运动。
2. 眨眼法：头向后仰并不断眨眼，有助于血液畅通。
3. 热冷敷交替法：用热毛巾和冷毛巾交替敷眼，有助于减轻眼睛疲劳。
4. 眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，来回摩擦面部五分钟，然后进行脖子各项左右的移动，后闭上双眼进行轻拍。
5. 看远看近法：看远方三分钟后，再看近处的手掌1~2分钟，再反复进行远近交替观察。
对于长期使用电脑的人群，因用眼不当导致的眼部问题尤为常见。如感到眼干涩、畏光等症状时，应当立即停止长时间使用电脑和看书学习等活动。
日常保护眼睛的措施包括：避免长时间连续操作电脑和看书学习；保持良好的工作姿势；定期休息并做眼保健操；如出现视觉疲劳症状应立即停止用眼并休息一段时间；注意眼部卫生等。合理饮食也是保护眼睛的重要措施之一。应多食用富含钙、蛋白质的食物以及坚果类食物等。同时也要注意休息和保证充足的睡眠时间。
保护眼睛需要从日常生活中的点滴做起。只有持之以恒地呵护眼睛健康才能预防眼部疾病的发生并保持清晰的视力。以上内容仅供参考并非专业医疗建议如有眼部不适请及时就医检查。（8）定期体检，发现眼病尽早治疗。近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（9）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
（10）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
数字健视摘镜法
数字健视在两年来至少数百人的实践中，已经帮助许多人改善视力或摘掉眼镜。它包括望远、气功、想像、瑜伽等自然摘镜法，并适用于近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼以及白内障等。
望远法
专业望远法是指每天抽出一定的时间进行专门练习的方法。它是这两年我指导练习者提高视力或摆脱眼镜的核心方法。
预备
1.选定合适的室内望远场所。
2.练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。
3.另一人用毛笔或油笔在一张纸片上写一个预计练习者感到半模糊，半清晰的字，作为望远目标。然后把该纸片贴在练习者眼睛正前方的墙上。练习者单独练习时，可自写目标，自行张贴。
4.练习者在望远位置端正坐好，平视望远目标，确认该目标符合要求后，即可闭目养神一会儿，准备练习。如果感到目标模糊成一团或一眼就能认出该字，则要重写目标。
方法
1.练习者两眼睁开，保持正常态。眼睛一眨不眨的看着目标，能坚持多久就坚持多久。
2.练习者闭目养神一会儿，眼睛舒适后即可睁眼。
3.然后重复前两项多遍，使累计练习时间达到30分钟，以后逐渐将此时间延长至60分钟。
4.每天练习一次，并尽量在相同时间、相同地点、相同光线条件下进行。
5.随着眼睛耐力的提高，要逐渐延长眼睛的不眨眼时间。
6.练习时精神要高度集中，努力使目标越看越清楚。在天练习中，练习者一般都会有目标瞬间清晰的感觉。在以后的练习中，目标清晰时间会自动延长并提前。
7.当目标的清晰时间达到数分钟后，则要另换一个辨认难度更大的新目标进行练习。辨认难度可通过调整新目标的字号、粗细或笔画进行调节。
说明
1.戴镜人练习时需取下眼镜。
2.练习者坐姿要求;头部中正，背部自然伸直。两脚平行，与肩等宽。小腿垂直于地面。两手自然放于大腿上。姿态端正可以增强体质、纠治早期驼背和小孩多动症等。
3.望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开始更加清晰。
4.望远练习引起的常见眼睛症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊等。
5.只要练完后24小时内眼睛没有长时间持续的疲劳感，强度越大越好。如果练习前眼睛就已经开始疲劳，应暂停练习，直至眼睛恢复自然舒适的状态。
6.根据对数视力表检查，两眼视力差别0.2以上者，望远时需要把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。
7.小孩练习时，家长好适当陪练。小孩的练习目标也好由家长写成小孩预先不知道的字，让小孩在练习时努力看出来。
8.望远目标还可以使用打印字体。对于年龄较小者，望远目标也可以使用字母、数字、图形等。
