我的同学去年在贵阳一家医院工作，听说他的近视度数并不高，具体多少也没有细说。
我自己也是近视，近我整理了一些关于眼睛的资料，想与你分享。我知道保护眼睛的重要性，希望能对你有所帮助。
对于眼镜的使用，我个人建议不要佩戴隐形眼镜。因为隐形眼镜即使经过清洗，仍然可能存在不干净的情况。我曾尝试过佩戴隐形眼镜，但不久后就放弃了。至于手术，我听说过有些人成功，但也有人出现各种问题，我个人是不敢尝试的。
关于保护眼睛的按摩方法，我有一些了解和体验。
首先是眼保健操，可以采取坐式或仰卧式，然后依次按摩眼睛周围的穴位。具体的穴位有揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴等。这种按摩对于缓解眼部疲劳和预防近视加深有好处。
还有一些其他的保护眼睛的方法，如熨眼法、眼呼吸凝神法、转眼法等。这些方法都可以促进眼睛血液循环，增进新陈代谢，使眼睛更加健康。
除此之外，还有一些辅助训练方法可以帮助恢复视力，如远方凝视、晶体操等。这些方法都需要坚持练习，才能收到良好的效果。
还有一些关于保护眼睛的小知识。比如，经常面对电脑的朋友可以喝菊花茶来滋润眼睛，避免眼睛干涩和疲劳。用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，可以有效地消除眼部浮肿。
保护眼睛需要我们从多方面入手，包括合理的用眼习惯、适当的按摩、辅助训练等等。希望这些方法对你有所帮助，让我们一起保护眼睛，让视力更加健康。
我邻居大妈年近七旬，曾眼有老花。她的老母亲传授给她一种方法：眼睛正视前方，眼球顺时针转三圈，再逆时针转三圈，随后做一次眼保健操。她坚持每天做两次，几年后视力依然很好，现在即便不戴老花镜也能穿针引线、读书看报。
曾经患有红眼病的人可以试试菊花泡水的方法。据说，这种方法可以迅速缓解眼部疼痛。先将菊花用滚水冲泡，先用热气熏眼，然后再饮用泡好的菊花水，剩下的水还可以用来清洗眼睛。一天重复三四次，直到菊花水味道淡薄再换新的。这种自然疗法治疗红眼病只需两天就能见效。
说到枸杞，它被认为是一种强壮药，古人甚至将其视为不老神药。中医认为它能增强肝肾功能，增加体液，适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕等症状。一种推荐的冬季进补方法是煮粥：将枸杞子磨成粉与米、鸡蛋、葱一起煮。此粥滋阴补肾，养肝明目，还有良好的减肥效果。
对于保护视力，有四种锻炼方法值得推荐。首先是转眼法，选安静场所，全身放松，眼睛凝视各个方向，顺时针和逆时针各转9圈。其次是眼呼吸凝神法，在空气清新处，全身放松，眼睛随呼吸睁大、微闭。还有熨眼法和洗眼法，都能促进眼部血液循环和新陈代谢。
对于如何预防小学生近视，有网友建议控制看电视和电脑的时间，注意用眼卫生和姿势，增加远眺和眼球转动的机会。还有网友分享了购买预防警报器来纠正孩子坐姿的经验。
干眼症是一种现代年轻人常见的眼病。长时间面对电视、电脑或游戏机屏幕可能导致泪液分泌减少，引发干眼症状。干眼症的症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎多等。预防干眼症的方法是多眨眼、适时休息眼睛，避免长时间连续用眼。如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜也很重要。在工作中保持适当的姿势和距离也能有效减轻眼部压力。
以上内容仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。电脑操作者应多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题。需要避免荧光屏反光或不清晰，多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。为改善视力，可以选择具有改善视力作用的保健食品，如富含维生素A的食物、富含蛋白质和氨基酸的食物、含有决明子、菊花等成分的保健茶等。日常饮食中应注意选择健眼食物，如动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄等，以及能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜等。还需注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物。为了保持眼睛的健康和明亮，除了饮食保健外，我们平时也需要注意保护眼睛。正确的看书、写字姿势是必备的，同时要注意避免在不良环境下用眼，如不要躺着看书、不要边走边看，坐车时也不宜阅读。每隔一小时，建议起身活动一下，并用双手轻轻按摩眼部，然后眺望远处，好能够眺望绿色的植物，因为绿色能够吸收强光中的紫外线，减少紫外线对眼睛的伤害。经常做眼保健操、按压太阳穴或闭目养神也是很好的休息方式，这样既能放松眼睛也能放松大脑。
会破坏体内的维生素A和B12，对视神经产生不良影响，进而影响视力。建议对于保护眼睛健康非常重要，尤其是已经有眼疾的人更应该。在夏季外出时，要特别注意保护眼睛，避免强日光直射，戴上太阳帽或太阳镜可以有效预防紫外线伤害眼睛。
关于激光矫正近视手术，目前主要包括三种：全飞秒激光手术、半飞秒激光手术和准分子激光手术。全飞秒手术具有创伤小、恢复快的优点，通过激光在角膜间制作透镜并取出以达到矫正目的。半飞秒手术则通过制作角膜瓣来改变角膜形态进行矫正。准分子激光手术则是通过机械刀和准分子激光共同完成矫正。每种手术都有其特点，选择哪种手术需根据个人的身体状况和经济状况来决定。
在选择手术医院时，一定要选择正规的医院，例如视百年眼科这样的医院，拥有经验丰富的医疗团队和先进的医疗设备技术，能够为手术的安全和效果提供保障。文章中也详细列出了不同种类近视手术的费用及特点。
需要注意的是，近视手术主要针对18周岁以上的成年人，且需要符合手术要求和术前检查正常才能进行手术。对于18周岁以内的未成年人，尚处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物进行治疗的。例如，可以服用乐睛视力营养素，坚持服用一段时间后，近视有可能会逐渐恢复。
虽然近视手术已经发展了二十年，技术已经非常成熟，但任何手术都有风险，因此还是需要谨慎对待。在保护眼睛健康方面，除了手术外，日常的眼部保健和预防措施同样重要。
