我的同学去年去了贵阳一家医院工作，听说他的近视度数并不高，具体的度数我也不是很清楚。我自己的眼睛也是近视的。近我收集了很多关于眼睛的资料，想要分享给你，因为我知道视力不好会给生活带来很多困扰。所以我希望能帮助你改善视力。
总结的建议有以下几点：
关于隐形眼镜，虽然它可以直接放在眼球上，但即使经过清洗，仍然可能存在不干净的地方。我曾经尝试过戴隐形眼镜，但不久就放弃了。我强烈建议尽量不要戴隐形眼镜。至于手术，我听说过有人成功，但也有人失败，甚至有人说现在手术已经被禁止了。我个人是不敢尝试的。
介绍一些保护视力的方法。包括推拿操、眼保健操等。这些操作可以坐着或仰卧进行，将眼睛自然闭合，然后按摩眼睛周围的穴位。这些动作要求准确取穴、手法轻柔，以达到局部酸胀的感觉为度。具体的按摩穴位包括天应穴、睛明穴、四白穴等。这些操作对于假性近视或者预防近视眼度数的加深有好处。
还有一些其他的方法，如熨眼法、眼呼吸凝神法、转眼法等。这些方法可以帮助改善眼部血液循环和新陈代谢，促进眼睛的健康。还有一些辅助训练方法，如晶体操等，可以帮助恢复视力。
#### 1. 菊花泡水治红眼病
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
#### 2. 枸杞——补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
#### 3. 保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法：此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
#### 4. 送给经常看电脑的人——干眼症的防治
我们的双眼特别是部分经常是依靠泪腺供给水分通过眨眼使泪水变成一层“泪片”分散到保持眼睛舒服的所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了据有关部门的一项调查表明每天在电脑前工作3小时以上的人群中90的人眼睛有问题这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1. 干眼症的临床症状：干眼病的一般症状是眼睛有干涩、灼痛感、眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中严重时会发生角膜软化穿孔在检查时可以看到有眼结膜充血。
2. 干眼症的形成原因：在人的眼睑上下之间有泪液层它含有保护眼睛不受感染的物质人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现清洗眼结膜上的灰尘以保持眼睛明亮一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少所以老年人中干眼病的发病率较高可引发干眼症的因素相当多包括中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起如避孕丸、、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。近年来干眼病的年轻化趋势明显主要是由于现活中青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多长时间面对荧光屏缺乏适时地眨眼或让眼睛休息影响了双眼的泪液分泌；（一）长期从事电脑操作的人员应多吃各类新鲜果蔬，并增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等眼疾，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶等。绿茶中的脂多糖具有改善机体造血功能和防辐射的作用。
（二）为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放在窗户对面或背面。操作时，环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上导致眼部疲劳。眨眼次数减少会导致眼睛干燥，因此应多眨眼，确保泪液能够分散到，防止眼睛干涩。
（三）为保护视力，防治眼部疾病，除了营养饮食外，还需注意多种营养素的全面摄入。以下食物富含维生素A、C、钙、铬、锌等，有助于改善视力：动物肝脏、蔬菜、水果、奶类及其制品等。海带等海藻类含有甘露醇，可减轻眼内压力，对急性青光眼有良好功效。
（四）改善视力的保健食品包括富含特定营养素的食物和制品，如枸杞类制品、保健茶等。日常膳食中多摄入这些食物，有助于辅助改善视力。为保护眼睛的秀美，应选择健眼食物，避免刺激性大和热性的食物，如辣椒、大蒜等，这些食物容易损坏视神经，使视力模糊。
保护眼睛，除了饮食调养外，日常生活中的注意事项也同样重要。为了保持眼睛的清晰明亮，我们应该养成良好的用眼习惯。阅读时，正确的姿势和距离必不可少，眼睛与书本之间应保持一尺的距离。避免躺着或行走时阅读，车辆行驶过程中尤其要注意避免看书。每隔一小时，应起身活动一下，并进行简单的眼保健操，如用手掌轻轻按摩双眼，并眺望远处，好是看向绿色的植物，因为绿色能够吸收紫外线，减轻对眼睛的伤害。
对保护视力也至关重要。中的成分会破坏体内的维生素A和B12，导致视神经受损，影响视力。有眼部疾病的人更应该，因为可能会导致视力进一步恶化。在户外活动时，应避免直接暴露于强烈的阳光下，戴上太阳帽或太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。
近视眼的保护和治疗亦有讲究。配戴合适的眼镜是的治疗方法。近视患者由于平行光线无法在视网膜上聚焦，导致远处景物模糊不清。看近距离的东西虽然较为清楚，但长时间近距离工作容易导致眼睛疲劳。青少年时期的近视如不及时矫正，可能会对学习生活产生负面影响。及时配戴合适的眼镜至关重要。眼镜的选择和佩戴方式也有讲究，需通过散瞳验光来确定准确的度数，并根据个人情况选择合适的眼镜架和镜片。
制作眼镜的主要材料包括光学玻璃和光学树脂。光学玻璃具有高透光率、吸收紫外线、化学性质稳定等优点。而光学树脂则具有质轻、硬度好、不易破碎等特点。选择适当的眼镜材料对于保护眼睛至关重要。
除了传统的框架眼镜外，还有隐形眼镜可供选择。隐形眼镜是直接戴在角膜上的镜片，可以矫正屈光不正，尤其适用于两眼度数差异较大或做过手术的眼睛。隐形眼镜的佩戴需要注意卫生和正确的使用方法，以免造成眼部感染或其他问题。
佩戴隐形眼镜的类型主要分成长戴型和日戴型两种。若连续佩戴隐形眼镜过夜超过两天，则称为长戴型，包括周戴型、月戴型乃至免脱型。长戴型的镜片由于长时间连续佩戴，只在多日后才取下清洗一次，会导致镜片上沉积蛋白质等物质，形成性混浊斑点，影响清晰度。更严重的是，细菌的滋生易引发感染性角膜炎。鉴于此，目前并不推荐长时间佩戴。而日戴型则要求每日佩戴时间不超过14小时，且每晚必须取下进行必要的清洁、消毒和妥善保存。由于每日的清洁消毒，日戴方式可以有效减少感染性角膜炎的发生。推荐采用日戴方式，避免长戴。
隐形眼镜具有普通眼镜所不具备的优点，能够解决普通眼镜无法解决的问题。由于隐形眼镜与角膜紧密贴合，随着眼球的转动而转动，无论眼球转向何方，光线总是通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的问题。这种镜片是根据患者的角膜表面弯曲和屈光度的，紧贴于角膜上，与泪液层和角膜形成新的屈光间质，构成完整的光学单位。镜片表面的弯曲度可根据屈光需求进行，有效消除角膜不规则散光，缩小两眼物像大小的差距。
隐形眼镜的应用范围广泛，尤其适合以下情况：高度近视、双眼屈光参差超过3.00D、角膜混合散光或不规则散光的患者，特别是文艺或体育工作者，由于职业需要，佩戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，此时可选择隐形眼镜。对于做了单眼白内障手术的患者、无法佩戴普通眼镜的屈光参差患者以及需要治疗某些眼部疾病的患者（如角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎等），隐形眼镜也是一种很好的选择。必须注意隐形眼镜也存在一定的局限性，并非所有人都适合佩戴。佩戴隐形眼镜的禁忌包括自身条件（如眼睑内翻倒睫、泪囊炎等）、环境条件（如风沙、粉尘等污染的环境）和个人素质（如卫生习惯不良、自理能力差等）。
随着应用的普及和长时间的临床观察，出现了一些不同程度的并发症，如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。尽管如此，许多因近视而戴眼镜的人们仍迫切希望有一种治疗方法能治愈近视、摘掉眼镜。针对这种情况，市场上出现了许多治疗近视的方法和药物。然而这些方法的疗效各异，有些方法如针灸疗法、梅花针法、耳针等对近视的预防和假性近视的治疗有一定效果，但对真性近视的确切疗效尚不确定。近年来，眼科专家和药学专家致力于近视眼的治疗研究，研制出了一些药物如夏天无眼药水等，这些药物在一定程度上能解除睫状肌痉挛，对轻度近视和假性近视有一定疗效。然而药物治疗近视眼的效果目前仍不能令人满意。至于各种近视治疗器具如磁疗眼镜等则种类繁多，广告宣传夸大其词，有些甚至冠以专利之名，使许多抱着试试看心理的人终仍需要配戴眼镜。
对于近视眼的手术治疗，其适应症包括年龄满18岁以上、近视屈光度2.50D或以上、戴镜矫正视力正常、有摘掉眼镜的需求、角膜无活动性病变或圆锥角膜以及无糖尿病史或胶原性疾病等。虽然手术治疗近视眼是一种较为可靠的方法，但无论是配戴框架式眼镜还是隐形眼镜都有其局限性。近年来随着医疗技术的进步，世界一些先进开展了近视眼的手术治疗方法如放射状角膜切开术等。我国也相继开展了一些新的手术方法如表层角膜镜术、角膜磨削术等。然而手术也存在一定的风险和问题包括并发症的发生等目前许多方面仍需要改进和提高因此对手术矫正视力的方法仍需慎重考虑并进行进一步的探索和研究以满足患者的需求提高手术和安全性为广大近视患者带来真正的福音。中医和西医在近视治疗方面有着独特的差异。西医治疗近视，通常只能治标，而中医则能标本兼治。中医在近视治疗方面，除了通过药物和手术外，还注重养生和保健，如改正不良的视观习惯、长做眼睛保健操、肝肾保健操、少、少发脾气等。中医还推荐一些食疗方法，如常喝决明子茶、羊汤等，以及配合视力矫正眼镜进行治疗。需要注意的是，中医治疗近视并非一蹴而就，而是需要长期的坚持和调理。在选择中医治疗近视时，需要找到专业的中医医生，并根据医生的建议进行治疗。
