近视后无法完全恢复，只能采取措施控制近视度数的发展。如果你的眼压偏高，可能还伴有干眼症状，无论年龄大小，即使考虑手术矫正也需要谨慎考虑风险。不管处在哪个年龄段，以下四个方面是目前可行的建议措施。
关于眼镜的选择，推荐佩戴框架眼镜，也可以选择隐形眼镜、MCT和RGP等。饮食也是重要的方面，建议多摄取富含维生素和蛋白质的食物，有助于保护眼睛健康。运动也是不可忽视的，特别是乒乓球和羽毛球等运动，可以缓解眼睛疲劳，促进眼部肌肉的活动。用眼习惯也非常关键，要避免长时间近距离用眼，注意适时休息和眼部放松。
对于近视患者来说，控制近视度数、注意眼部健康、选择合适的眼镜、合理饮食、适当运动以及良好的用眼习惯都是非常重要的。通过这些措施，我们可以更好地保护眼睛健康，预防眼部疾病的发生。台湾青光眼患者数量及相关统计信息
根据统计，台湾约有31万名青光眼患者，这一数字在10年内增长了近7成。青光眼是台湾民众失明的第二大原因。由于青光眼没有明显的症状，因此在发现任何异常之前，视力与视野可能已经逐渐受损。若未能及时接受治疗，可能会导致失明。庆应义塾大学医学部医师坪田一男提醒，40岁以上的民众应定期进行眼部检查以防止视力衰退。
关于青光眼的成因
青光眼的成因是眼内液体（防水）无法正常排出，导致眼压升高，进而压迫到眼球后方的视神经，造成视神经受损。患者会感到视野变窄，严重时甚至会失明。近年来，也出现了许多眼压正常的青光眼患者。眼压高的时间多为半夜或清晨，可能因此升高的眼压并未被测量到。在不同时间多次测量眼压，有助于了解眼压是否正常。
青光眼危险人群
老年人、40岁以上的成年人、近视者、糖尿病患者等是青光眼的主要危险人群。特别是近视度数超过600度的深度近视者，其患青光眼的几率比一般人高出2-4倍。有青光眼家族史的人以及长期使用类固醇的人也更容易患上青光眼。
青光眼的症状与预防
青光眼的症状包括视力模糊、周边视野缩小、夜间看灯光有五彩光圈围绕、头痛、眼胀，甚至会恶心、想吐等。若出现这些症状，应立即就医。预防青光眼的方法包括定期测量眼压、检查视神经及视野，生活规律，避免熬夜和情绪激动，饮水要分量分次，避免一次性大量饮水，充分配合医师指示用药，从事轻柔运动如散步、游泳等，以降低眼压。
关于青光眼的治疗
青光眼治疗的大方向是以降低眼压及增加眼球血流量为主。除了用药或手术控制外，还需要改善潜在的心血管、血压、血脂问题。健康饮食、规律运动对于正常眼压性青光眼也很有帮助。但需要注意的是，青光眼的视神经损伤是不可逆的。
预防青光眼的其他方法
除了上述的预防措施，还可以通过吃一些有助于预防青光眼的食物来维护眼睛健康。例如，决明子能帮助降低眼压，增强眼睛抗氧化力；巴西莓能促进眼睛血液循环，预防干眼症、白内障、青光眼等眼部疾病；高丽菜等叶菜类食物也能促进血液循环，降低罹患青光眼的风险。嚼口香糖也有可能帮助降低眼压，预防青光眼。
高度近视与青光眼的关系
对于高度近视眼并伴有高眼压的患者，我们倾向于采取积极的治疗方式。如果患者能够保持密切随访，如每三个月或半年来进行检查，我们可以先观察而不立即用药。如果患者的日程繁忙或者眼底状况不佳，只要眼压接近或高于正常范围（如超过30mmHg或高于正常的上限值），我们会向患者详细解释风险，并倾向于采取积极的治疗措施，包括使用眼药水等。
高度近视眼的一个显著特征是眼压高于正常的近视度数。如果近视度数超过600度，通常被定义为高度近视。当近视度数达到800度甚至更高时，眼轴和眼球的结构超出了正常生理范围，其病理过程与普通的近视眼有所区别。在眼科领域，高度近视眼更容易出现并发症。其中，高眼压青光眼是高度近视眼的一种高危因素。对于这种情况，当高度近视眼患者的眼压超过正常的临界值时，我们应更加重视，不仅仅需要密切观察和随访以确定是否发生了青光眼的风险增加情况。这样做的目的是为了减少不必要的负担和并发症的发生。
