近视是不可逆的，即使只有轻微的近视，也无法恢复。对于成年人，若符合手术条件，可以通过手术恢复视力。但更重要的是预防和控制近视的加深。
对于未成年的近视患者，及时的治疗可以控制或降低近视度数。在日常生活中，我们应采取以下措施来保护视力：
1. 使用电子设备如电脑时，每次长不超过2小时，每使用2小时应休息半小时。休息时可做眼保健操，闭眼休息，然后进行远眺，使眼睛放松。
2. 晚上上网时，电脑前的光线应以白色光源为主，如使用白炽灯，保持15瓦的强度即可。白天上网时，避免光线过强，好不使用节能灯。
3. 看书和写字时也要注意姿势和光线。保持户外活动，多看绿色植物，远眺放松。
4. 饮食也是保护视力的关键。应少吃甜食，多吃紫色的食物。建议服用乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，视力会逐渐恢复。
近视的治疗分为手术和非手术疗法。对于近视患者来说，配戴合适的眼镜是常见的非手术疗法。近视患者的远视力下降，日常生活因此受到困扰。配戴合适的眼镜可以有效改善这一状况。一些人由于对戴眼镜的误解和不正确的使用方式，导致近视度数加深。在配镜前必须进行散瞳验光，确保眼镜的准确性和舒适性。散瞳验光能够排除由于调节作用引起的假性近视成分，确保眼镜的屈光状态客观准确。配镜后，除了睡觉和洗脸以外，应全天候佩戴。
制作眼镜片的主要材料包括光学玻璃和光学树脂。光学玻璃具有透光率高、吸收紫外线、化学性稳定、折射率恒定等优点。而光学树脂质轻、硬度接近玻璃，并有多重防护功能。眼镜片的加工必须，误差应符合轻工业部的部颁标准。
对于特殊情况的近视患者，如一只眼近视度数较高而另一只眼正常，或者一只眼睛做了白内障手术的情况，由于两眼屈光参差太大，普通眼镜无法满足需求。此时可以考虑使用隐形眼镜。隐形眼镜直接戴在角膜上，形成一个新的屈光系统，从而达到矫正视力的效果。根据材料的不同，隐形眼镜可分为硬接触镜和软接触镜。
疗角膜病有不同方式，但某些方法可能改变形状，因此不适合散光眼患者。配戴隐形眼镜时，按其配戴方式可分为长戴型和日戴型。日戴型隐形眼镜因其每晚取下清洁，可有效减少感染性角膜炎的风险，因此更为推荐。隐形眼镜因其紧密贴合角膜，可随着眼球转动而转动，提供更自然的视觉体验，并解决普通眼镜的诸多问题。
隐形眼镜并非人人适用，对于某些特定情况如眼睑内翻、严重沙眼等则不推荐配戴。尽管隐形眼镜的化学性能、舒适性和安全性在不断改进，但长期使用仍可能出现一些并发症如角膜损伤、结膜炎症等。
针对近视问题，除了传统的配戴眼镜方法外，近年来也有一些治疗方法如针灸、药物治疗等，但目前尚无确切可靠的治疗方法。对于真性近视，手术治疗成为了一种选择。其中，放射状角膜切开术为较为常见的一种手术方式，经过不断的改进和完善，其度和治疗效果有了显著提高。表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术以及后巩膜加固术等也是近年来出现的一些手术治疗近视的新方法。
虽然手术在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，满足了特殊职业的需求，但手术并非万无一失。任何手术都存在一定的风险和并发症，因此选择手术前应充分了解其利弊，并在专业医生的指导下进行决策。
无论是选择配戴眼镜、隐形眼镜还是接受手术治疗，都应在充分了解各种方法的特点和风险后，根据自身情况做出决策。保持良好的用眼习惯和定期进行眼部检查也是预防眼部疾病的重要措施。术后视力恢复训练
1. 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
- 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
- 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
- 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
- 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
- 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
- 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
4. 保护视力的4种锻炼方法：
- 转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
- 眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
- 熨眼法：此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
- 洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。冬季进补，我推荐你尝试这款粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。这款粥滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
关于预防小学生近视，我有一些建议。要控制孩子使用电子产品的时间，电视、电脑可以照看，但一定要合理。重要的是注意用眼卫生，保持正确的姿势和灯光。还可以让孩子每天练习转眼球20下，这有助于改善近视。如果孩子有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，因为这对近视有预防作用。
我也想提醒大家，长时间面对电脑屏幕可能会导致眼睛疲劳和视力下降。我建议大家多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到，防止眼睛干涩。如果怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
对于需要改善视力或过度用眼的人，我建议大家选择一些保健食品。这些食品可以通过多种途径对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。例如，富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，以及胡萝卜、菠菜等蔬菜都是不错的选择。
（2）富含维C的食物对眼睛有好处。维生素C可以减轻光线和氧气对眼睛晶状体的损害，从而有助于预防白内障。许多新鲜蔬菜和水果，如柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃和山楂等，都是维C的优质来源。（3）钙对眼球构成至关重要，缺钙可能导致近视。青少年正处于生长发育的高峰期，对钙的需求相对较高。如果不注意补充钙，不仅会影响骨骼的发育，还会影响眼球壁巩膜的弹性，增加晶状体压力，导致眼球前后径增长而引发近视。富含钙的食物包括奶类及其制品、贝壳类（虾）、、豆类及其制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。（4）铬的缺乏也可能导致近视。铬能激活胰岛素，使其发挥大的生物效应。如果人体铬含量不足，会导致胰岛素调节血糖功能失调，血浆渗透压升高，进而影响眼球晶状体、房水的渗透压和屈光度，终可能导致近视。铬可以在糙米、麦麸等食物中找到，而在动物肝脏、葡萄汁和果仁中的含量也较丰富。（5）锌的缺乏可能会导致视力障碍。锌在眼内参与了维生素A的代谢和运输，对维持视网膜的正常功能起着重要作用。富含锌的食物包括牡蛎、肉类、肝脏、蛋类、花生以及杂粮等。（6）珍珠中含有丰富的碳酸钙和其他矿物质，如氧化镁和氧化铝等。它还含有多种氨基酸。珍珠性味甘咸寒，配合其他药材制成的“真珠散”滴眼液有助于抑制白内障的形成。（7）海带除了含有碘外，还含有丰富的甘露醇。这种物质具有利尿作用，可以减轻眼内压力，对治疗急性青光眼有良好的效果。其他海藻类食物如裙带菜也可以作为辅助食品来治疗急性青光眼。为了改善视力，我们应该多摄入上述食物，并在日常膳食的基础上选用适当的保健食品进行辅助治疗。还可以按摩眼周的穴位来提高视力。参考资料：中国导医寻药网。
