陆勤人员右眼裸眼视力不低于4.9，左眼裸眼视力不低于4.8。
普通高中毕业以上文化程度青年右眼裸眼视力不低于4.8，左眼裸眼视力不低于4.6。矫正视力不低于5.0。
对大学专科以上文化程度的青年、在校大学生右眼裸眼视力放宽至4.6，左眼裸眼视力放宽至4.5。
因而如果不想视力影响以后的学校报考，日常就要保护好视力，一定要养成良好的用眼习惯，定期的补充眼睛的营养才行。
常见的需要补充的眼睛的营养有：
1. 花青素：花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2. 前花青素：它是的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3. 叶黄素和玉米黄素：叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4. 虾青素：虾青素是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，适合孩子的视力营养素。
5. 多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6. 多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7. 多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
东莞近视眼手术哪家医院好？对于一个着急做近视手术的我来说，这个医院的选择就是至关重要的了。想起半年前，我火急火燎的找人去问，东莞近视眼手术哪家医院好的问题，直到现在，我已经成功在东莞华厦眼科眼科医院做近视眼手术半年了，回想过往，我很感慨，也心怀感激，特别是对梁秀栋院长还有东莞华厦眼科医院的医护人员。
一、20岁的我为什么着急在东莞做近视眼手术？
我从小就有军人梦，我的文化课成绩是不错的，高考其他的专业也是可以通过的，但是呢，我却心心念念的想参军当兵，摆在我眼前的只有一个困难，就是我的视力体检肯定不通过了，因为我有近视眼啊。
为什么着急东莞做近视眼手术呢？根据查到的资料显示军校生每一只裸眼视力不低于4.5，矫正视力不低于4.9。报考指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达等专业要求不低于4.6，矫正视力不低于4.9。真是崩溃，只能说，我自己由于学习太认真，从初二开始就戴上了眼镜，高考结束双眼已经是500多度的近视。时间不等人啊，赶紧想办法。
2. 东莞近视眼手术怎么选择医院？医生？
作为东莞本地人，### 近视手术准备及爱尔眼科医院的优势
近视手术前的准备
如果你计划参军，通常建议提前三个月到半年进行近视手术。这样，你不仅会有足够的恢复时间，还能确保手术效果达到状态。在恢复期间，请注意以下几点：
1. 用眼卫生：避免眼部受到感染，定期到医院进行复查，确保眼睛恢复良好。
2. 避免剧烈运动：参军前避免剧烈运动，以免影响手术效果。
3. 保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，有助于眼睛的恢复。
爱尔眼科医院的优势
1. 先进的手术设备：爱尔眼科医院拥有多种先进的近视眼手术设备，如飞秒激光设备等，这些设备能够大程度地保证手术的安全性和度。
2. 专业的医疗团队：医院拥有经验丰富的眼科专家和手术团队，他们具有高超的手术技术和丰富的临床经验，能够为患者提供安全、有效的手术服务。
3. 个性化的手术方案：医院会根据患者的具体情况和需求，制定个性化的手术方案，确保手术效果达到状态。
4. 完善的术后服务：医院提供全面的术后服务，包括定期的复查、用药指导等，确保患者在术后能够得到及时、有效的帮助和支持。
爱尔眼科医院以其先进的设备、专业的团队、个性化的手术方案和完善的术后服务，为患者提供了高质量的近视手术服务。无论选择哪家医院进行手术，都应确保在手术前进行充分的了解和咨询，以确保手术的安全和有效。
