近视必须整天戴眼镜吗，现在生活中不论是什么疾病都越来越年轻化，儿童近视和成人近视有所不同，如果长期眼睛出现干涩疼痛，那么有可能就是要近视了。以下分享近视必须整天戴眼镜吗。
近视必须整天戴眼镜吗1
眼睛近视的患者是否需要一直佩戴眼镜需要根据眼睛近视的度数决定。如果近视眼度数较小，在200度以内的患者可以只用上课的时候或看电视的时候佩戴眼镜，平时不需要配戴，近距离能够看清的物体不需要佩戴，距离比较远、不能够看清的物体再佩戴眼镜。
如果近视200度以上的患者，需要持续佩戴眼镜来调节近视度数，如果不配戴眼镜，眼睛会出现过度调节，从而引起视疲劳加快近视的速度，建议近视眼200度以上应该一直佩戴眼镜，并且养成良好的用眼习惯。
儿童近视镜片哪种好？
小孩子出现近视眼症状时，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。
眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。
近视者需要补充哪些营养？
1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。
眼镜镜片种类非常多，功能也大不一样，有防辐射的、有治散光的，可以根据孩子的实际情况选择合适的镜片。镜片的价格也会受到材质的影响，家长在帮助孩子选择镜片的时候，要根据实际的经济情况量力而行。
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护眼的方法？
1、防沙？
当有沙尘进入眼睛的时候，大家千万不要习惯性地用手揉搓，而要迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，这样就能刺激眼泪流出并把异物带走，避免引起眼部感染。
2、控制用眼时间与强度？
连续用眼一小时，好休息10-15分钟。可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。值得注意的是，眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。
3、多进行户外运动？
春游踏青，登高望远，是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝，将视线引导到高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。但不要站在花树旁和下风向，避免吸入花粉从而引起过敏。
4、克服不良习惯？
长期熬夜、无规律的睡眠、戴隐昌卜形眼镜等等问题都会增加眼部疲劳，使眼睛老化。想要保护眼睛，我们首先要做的就是保证睡眠，让眼睛得到滋养。
6个眼部保健动作？
1、用凉水洗脸防止眼充血？
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。
2、食物搭配？
要多喝虚轮水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
3、远方凝视？
选找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛不少人认为戴眼镜不利于健康，尤其是孩子阶段，认为会影响孩子的正常发育。但这种想法是错误的。因为人近视后，如果不戴眼镜，就会让眼球出现负担，让眼部更容易疲劳，导致度数下降更快。
通常在刚戴上眼镜时，眼部会有些不舒服，但是过了一段时间后就可以适应了。
近视后戴眼镜是很好地保护了眼睛，并且让眼前的事物清晰可见。而生活当中，却发现有不少的人近视后仍然不想戴眼镜，主要为了颜值着想。但这样一来，无疑影响到眼睛的健康，让视力下降更快，还会让眼睛出现斜视，以及不利眼睛健康。保护眼睛，近视后是很有必要佩戴眼镜的。
对于近视眼500度的人来说，好一整天都戴眼镜，因为反复摘镜容易引起视疲劳，导致视力再次下降。为了有效保护眼睛视力，可以采取以下措施：近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟；读书写字、玩电脑等要保持正确姿势；五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果；坚持做正确的眼保健操；少吃糖果和高糖食品；定期到眼科医院检查视力等。
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