近视眼镜的价格是由镜框和镜片共同决定的，一般大约在百元左右，质量稍好的可能需要二三百元，对于追求高品质的你，价格可能更高，达到三五百元，甚至上千。
配近视眼镜时需要注意许多细节。配镜并非仅仅按照验光的度数来配，验光后还需要试镜，以检验接受程度和散光轴。专业眼科配镜的原则是：近视时取矫正视力好、低度的度数。降低的度数要视眼睛的接受力和舒适度而定，试镜时要多适应一下。后处方时，医生会根据情况酌情减掉25至50度以保证矫正视力。如果近视超过600度，建议经常佩戴眼镜。高度近视如果不能完全接受，要减掉部分度数。对于轻度近视（100至300度）或初次戴镜不适应者，可以在用眼时如开车、看黑板、电视、电影时佩戴，看近处时可以不用戴。
选择眼镜店时，应选信誉度高、专业性强、性价比高的店铺。镜片方面，树脂镜片透光率高、质地轻薄，是不错的选择。也可以选带防反光的贴膜。除了镜片，镜架的选择也非常重要，必须与镜片相匹配，镜片光学中心必须与镜架中心一致。否则，会产生晕影效果。眼镜如果气味刺鼻，可能是漆料或材质不合格，如果甲醛或苯含量过高，会有危险。
眼镜的佩戴要达到清晰、舒适的效果，二者缺一不可。对于18岁以下的孩子，如果近视度数没有达到300度，不影响视物的情况下，一般不建议佩戴眼镜。眼镜的主要作用是让近视的孩子立即看清东西，但对于近视的恢复并没有帮助。及时药物治疗是首要选择，如乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，近视度数就能逐渐降低。
配镜并不是近视的出路，也不意味着一近视就要马上配镜。这一点无论是近视的孩子还是家长都应该明白。配镜的费用从一百多到上千块不等，具体和近视的度数、镜片、镜架都有直接关系。
验光过程非常重要，至少包括电脑验光、综合验光仪验光、插片试戴测试等部分，整个过程不应低于30分钟。如果是配隐形眼镜，还需要进行裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。
挑选镜架时，要注意品质好的镜架外观光滑细致，可以尝试大量试戴来直观比较效果。在舒适性和美观允许的情况下，尺寸尽量选大一些的，这样视野会更大。尽量不要选表面喷漆的产品，耐用时长比较短。特别注意，一些镜架如TR、塑钢、不锈钢、木制、β钛的镜脚都不能调整，试戴时要注意只加上镜片的重量，以避免配制好后出现佩戴不适的问题。
镜片的选择也很关键。可以根据折射率挑选镜片，但要注意镜片折射率越高价位越高。可以考虑玻璃、树脂和PC等不同材质的特性来选择。
后提醒，购买眼镜后要向销售单位索取配制眼镜加工单、发票、售后承诺等凭证。如佩戴后超过一周仍有不适反应，应及时咨询眼科医生或专业人士。配眼镜的注意事项还包括初次验光选择专业机构、了解验光师资质、查看产品合格标识等。对于容易过敏的消费者，尽量选择非金属框眼镜。特殊眼病患者在选择防蓝光眼镜时要注意眼科医生的建议。取镜后可根据情况做个性化调整，如检查眼镜表面瑕疵、戴镜后的舒适度等。
关于户外运动的益处及其对健康的积极影响已经被广大人们认可。走出室内，投身大自然的怀抱，不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能增强免疫力。更令人欣喜的是，户外活动中眼睛可以远眺，这不仅能够提高眼睛的灵敏度，对于预防近视也有显著的效果。
为了提高抗近视的能力，我们不仅要加强锻炼，还要注意眼部的调节训练。例如做望远的眼调节训练，这包括了防治近视训练操、转眼球等方法。通过顺时针和逆时针转动眼球，每次转动约两秒，各做六十圈，可以增加眼部血液循环。经常测量视力，确保我们及时了解眼睛的视力状况；同时积极抬头看远方的目标，增强眼睛调节远视的能力。这些训练都能有效提高眼睛的灵敏度。
除了运动和眼调节训练外，我们还需要纠正一些不良习惯。避免长时间爱低头、趴伏或躺着看东西等习惯。充足的睡眠对眼睛的健康也非常重要，应避免晚睡、长时间午睡等情况。避免偏头、眯眼等不良姿势也非常关键。减少长时间玩电脑和看电视的时间也是保护视力的重要一环。
要想真正改善视力状况，关键的是及时补充视力营养。因为只有这样才能从根本上增强眼睛的抗疲劳能力，控制近视度数的加深。建议服用乐睛视力营养素进行长期的视力保健。每天服用两包，坚持一段时间，你会发现近视度数有所降低，视力明显提升。让我们一起努力保护眼睛的健康，享受清晰的世界。
