家长担心孩子戴眼镜会加深近视度是不必要的，因为近视眼的孩子应当佩戴眼镜。戴眼镜后视力可能还会下降，但只要注意保护眼睛，视力会维持在一个稳定水平。如果不戴眼镜，看东西会更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。眼镜有助于矫正眼球的曲光度和形态，不戴的话眼球变形会更严重。
目前流行的激光治疗近视手术需要年满18岁且经过医生检查才能确定是否适用。
保护孩子的眼睛至关重要，推荐以下方法：
1. 眼珠运动法：随着头部的上下左右移动，眼珠也随之移动。
2. 眨眼法：向后仰头并频繁眨眼，促进血液循环。轻微的眼睛疲劳时，只需做2-3次眨眼运动即可缓解。
3. 冷热交替敷眼法：用热毛巾和冷毛巾交替敷眼，有助于缓解眼部疲劳。
4. 眼睛体操：用中指按摩眼窝和鼻梁间，然后慢慢移动脖子，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部。
5. 看远看近法：先看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再次看远方，有助于消除眼睛疲劳。
对于经常使用电脑的人，眼睛干涩、畏光、视物模糊等症状可能是用眼不当所致。长时间聚精会神、目不转睛对眼睛的危害极大，可能导致眼睛发胀、视神经功能慢性减退以及轴性近视的发展。眨眼动作的减少会使眼球缺乏润滑和保护作用。使用电脑时需要注意休息，每隔一小时左右休息10-15分钟，可以看看窗外的景色或做眼保健操。保持良好的工作姿势，避免躺着看书或在光线差的地方阅读。如果出现视觉疲劳症状，可以按摩眼眶周围的穴位或热敷双眼。注意营养均衡，多吃坚果类食物，保证充足睡眠，定期体检，发现眼病早治疗。
数字健视摘镜法也是一种有效的方法，包括望远、气功、想像、瑜伽等自然摘镜法，适用于多种眼疾。其中的望远法是指每天专门进行望远练习的方法，是指导练习者提高视力或摆脱眼镜的核心方法。在进行望远法时，需要选择合适的室内望远场所，面墙坐好，姿态端正。
练习者在进行视力训练时，需准备一张纸片，上面用毛笔或油笔写上一个模糊与清晰之间的字作为望远目标。该纸片应贴在练习者眼睛正前方的墙上。在独自练习时，练习者可以自行设定目标并张贴。
在开始练习前，练习者应端正坐在望远位置，平视所设定的目标。若目标模糊或过于清晰，则需重新写目标。在确认目标合适后，可以闭目养神一会儿，为接下来的练习做准备。
具体的练习方法如下：
1. 睁开眼睛，保持正常状态，尽量长时间地盯着目标不眨眼。
2. 闭眼休息，待眼睛舒适后再重新睁开眼睛。
3. 重复上述两个步骤多次，逐渐延长练习时间，从初的30分钟逐渐增加到60分钟。
此训练应每天进行一次，好在相同的时间、地点和光线条件下进行。随着眼睛耐力的提高，应逐渐增加不眨眼的时间。在练习过程中，精神要高度集中，努力使目标越来越清晰。随着目标的清晰时间延长，可以更换更难辨认的新目标进行练习。调节新目标的字号、粗细或笔画来增加辨认难度。
还需注意以下几点：
1. 戴眼镜的人在练习时需要取下眼镜。
2. 练习者的坐姿要求端正，头部中正，背部自然伸直。两腿平行与肩等宽，小腿垂直于地面，两手自然放在大腿上。这种姿势可以帮助增强体质、纠正早期驼背以及治疗小孩多动症等。
3. 在望远时，视力可能会出现暂时性更加模糊的情况，但不用担心，待眼睛充分休息后，视力通常会感觉比开始时更清晰。
4. 练习中常见的眼睛症状包括酸胀、疼痛、流泪和模糊等。
5. 只要练习后24小时内眼睛没有长时间的疲劳感，练习强度越大越好。如果练习前眼睛已经疲劳，应暂停练习，待眼睛恢复自然舒适的状态后再继续。
6. 对于两眼视力差别较大的情况，望远时需要遮盖视力较好的眼睛，先训练视力较差的一只。
7. 对于儿童练习者，家长好适当陪练。可以使用打印字体作为望远目标，对于年龄较小的孩子，还可以使用字母、数字、图形等。
关于眼科检查的一些注意事项：对于儿童眼底检查较为困难，需借助检眼镜，并且要在用户安静时进行。眼科检查在年轻人中常见的问题是屈光不正，在老年人群体中主要是白内障和眼底动脉硬化等问题。近视眼激光手术是对健康的角膜组织进行切削，存在一定的风险。在选择手术时应该慎重考虑。
对于验光以及治疗近视等问题，推荐南京儿童医院眼科以及南京东南眼科医院。特别是次验光，建议去医院找主治医师，寻求专业的验光师的帮助。
