报道于2019年9月29日，以知名品牌的强生安视优隐形眼镜为例，目前市面上有多款隐形眼镜供消费者选择。在天猫和京东等大型电商平台上，强生安视优隐形眼镜设有旗舰店，销量颇为可观，其中部分产品月销量甚至破万。对于价格方面，强生安视优隐形眼镜的价格区间较大，从几十元到几千元不等。这主要取决于所选镜片材质、品牌以及镜框的类型等因素。
关于隐形眼镜的选择和佩戴，有一些重要的考量因素。硬式高透氧镜片因其不易吸附泪液中的杂质和空气中的尘埃，不易引发眼部过敏或发炎，且使用寿命较长而受到消费者的青睐。硬式镜片需要较长的适应期，可能会有异物感，并且容易滑脱，因此不适合从事运动的人群佩戴。随着抛弃式隐形眼镜的出现和普及，因其价格适中且方便卫生，特别受到过敏体质人群的欢迎。
在选择任何隐形眼镜之前，都必须先进行专业的眼部检查，确保眼部健康状况适合佩戴隐形眼镜。佩戴后也需要定期在裂隙灯显微镜下检查镜片的定位、松紧度和滑动程度。如果佩戴过程中感到任何不适，应立即就医检查。
保护视力与眼部健康的多种方法
1. 远距离观察法
找一个距离自己约3米的景物（如：墙上的字画等），然后举起左手至眼睛略高处伸直（约30厘米）。先清晰观察手掌手纹，再转向观察远处的景物。如此在近物与远物间快速移动目光，反复进行20次，有助于锻炼眼肌和改善眼部血液循环。
2. 推拿操
无论是坐姿还是仰卧姿势，都可以进行眼部推拿操。首先自然闭上双眼，然后依次轻轻按摩眼周的穴位。要求按摩时取穴准确、手法轻缓，直至局部有酸胀感。具体按摩步骤包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴以及按太阳穴并轮刮眼眶。此法对于改善假性近视、预防近视度数加深有益。
3. 转眼法提升视力
实践者通过早晚转眼球的锻炼，提高了视力。坐在床上或椅子上，先向左转眼3圈，平视前方片刻，再向右转眼3圈。每日早晚坚持此法，长期下来可见效果显著。
4. 菊花养眼法
对于经常面对电脑的人群，推荐使用菊花水来滋润眼睛。菊花具有很好的护眼效果，不仅可以消除眼部浮肿，还能缓解眼睛干涩、疲劳和视力模糊。泡制时，应选择花朵小且颜色泛黄的菊花，效果更佳。
5. 枸杞滋补明目法
枸杞被视为一种强壮药，能增强肝、肾功能，增加体液。冬季进补时，可以制作枸杞粥来食用。选用枸杞子、米和鸡蛋等材料，煮成粥后食用，既滋阴补肾，又养肝明目，还有良好的减肥效果。
6. 其他保护视力建议
提供其他保护视力的方法，如洗眼法等眼部锻炼，通过特定动作的练习来锻炼眼肌和改善视力。同时建议小学生控制看书、看电视和打电脑的时间，注意用眼卫生和姿势等基本注意事项。如有近视趋向，可以尝试让孩子打一个月的乒乓球，据称对预防近视有帮助。
总结
以上多种方法都是为了保护眼睛健康、预防和改善近视等问题。通过综合运用这些方法，可以更好地保护眼睛，提高视力。但请注意，每个人的情况不同，具体效果可能因个体差异而异。如有需要，请及时就医咨询专业意见。网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视。他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动，增加远眺和眼球转动的机会，减少屏幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？
网友丹清0604：我近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音。我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。
送给经常看电脑的人——干眼症的防治
我们的双眼，特别是部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1．干眼症的临床症状
干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
2．干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕丸、、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
3．怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善机体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
(5) 锌元素对于视力至关重要。当体内锌含量不足时，可能会导致视力障碍。锌在人体内的分布广泛，主要存在于骨骼和血液中。除此之外，、虹膜、视网膜和晶状体也含有锌。锌参与维生素A的代谢和运输，维持视网膜的正常功能，对保护视力起到重要作用。富含锌的食物有牡蛎、肉类、肝脏、蛋类、花生、小麦、豆类和杂粮等。
(6) 珍珠含有超过95的碳酸钙以及少量的氧化镁、氧化铝等矿物质。它还含有多种氨基酸，如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等。珍珠性寒，将其制成的“真珠散”与龙脑、琥珀等配合，点入眼中可抑制白内障的形成。
(7) 海带不仅富含碘，还含有丰富的甘露醇。晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”就是甘露醇。甘露醇具有利尿作用，能减轻眼内压力，对治疗急性青光眼有显著效果。其他海藻类，如裙带菜也含有甘露醇，可辅助治疗急性青光眼。
为了改善视力，我们可以通过饮食来摄入上述提到的营养丰富的食物。除了上述食物外，还有一些保健食品可以帮助改善视力，如富含维生素A的食物、富含蛋白质和某些氨基酸如牛磺酸、核酸的制品，以及含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
眼睛是面部重要的器官，被誉为心灵的窗户。为了保持眼睛的活力和美感，我们需要良好的营养供给。日常饮食中应多选择健眼食物，保证眼睛的营养需求。多摄入富含维生素A的食物，因为维生素A能保护眼睛的组织结构，预防夜盲症和干眼症。还应多摄入含维生素B1的食物，维生素B1能保护视神经，防止视神经退化，预防白内障和其他眼病。
除了饮食保健，保护眼睛还需要注意日常的生活习惯。如保持正确的看书、写字姿势，避免在光线不足或强烈的环境下阅读，定期进行眼部休息和按摩。多食用清凉明目的食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺等。避免或减少食用刺激性大、热性大的食物，因为这些食物可能对视神经造成损害，导致视力模糊。
为保护眼睛的健美，还需注意避免吸烟和强烈阳光的刺激。吸烟会破坏体内的维生素A和B12，损害视神经，影响视力。夏天外出时，应戴太阳帽或太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛。经常做眼保健操、按压太阳穴或闭目养神也是保护眼睛的好方法。
