我大一时的近视度数是二百度。当时我选择了不戴眼镜，因为觉得没有太大影响生活。到了大三，我遇到了一位新室友，她是一位能说会道的姐妹儿。她告诉我，她虽然有300度的近视，但从来都不戴眼镜，觉得习惯了就好。她的说法让我跃跃欲试，于是在某一天我摘掉了眼镜。
刚开始的日子确实很不习惯，走路深一脚浅一脚，看东西都是模糊的。甚至有时候连公交车是几路都看不清。经过一个月的适应，我逐渐习惯了这种生活。但遗憾的是，两个月后我发现自己的眼睛特别疲惫，看东西更加费力了。于是我又去验光配镜，结果发现度数在短短的一个月内增加了100多度！
这让我深感后悔。因为长期近视不戴眼镜，每天用力的看东西导致长期视觉疲劳，所以度数增加的非常快。从那以后，我明白了对于近视的人来说，如果度数不是特别高，还是应该戴眼镜进行视力矫正。因为只有在不过度用眼的情况下，眼睛的度数才能得到控制。
我也尝试过不戴眼镜的生活。我左眼700度，右眼700度的高度近视。有一段时间我看到网上有人说高度近视的人可以不戴眼镜一段时间，然后每天眺望远方来降低度数。于是我决定试试这个方法。我开始摘掉眼镜生活，虽然一开始很不适应，特别是吃饭时看不清菜，还闹出了不少笑话。但我坚持每天给自己冲泡枸杞菊花决明子茶，并每隔半小时眺望一下远处。
这段时间虽然过得惬意，但终我还是重新戴上了眼镜。尽管有人认为近视的人不戴眼镜时间久了度数会加深，但在我身上并没有发生这样的事情。可能是因为我的晶状体早已固定。然而我也了解到，每个人的情况都是不同的，是否戴眼镜还是应该根据个人情况来决定。好的方式是去医院咨询眼科大夫的建议。
无论是戴眼镜还是不戴眼镜，都需要我们根据自己的实际情况来做出决定。同时也要注意保护眼睛，避免过度用眼导致眼睛疲劳和度数增加。对于近视的人来说，定期进行眼科检查是非常必要的。希望大家都能保护好自己的眼睛！近视的苦与乐
近视的困扰无处不在。我便是这样一个例子，从百余度逐渐攀升至三百多度，视力的逐渐模糊让我在日常生活里频频感到不便。现在看电视、电脑时得戴着眼镜，而平时不常戴，尤其出门时更是不愿戴上那副沉重的眼镜，常因认错字或人脸而尴尬。
早在读书时代，我的视力问题就已经开始困扰我。那时候的我还没有意识到近视的严重性，认为不戴眼镜也能应付日常的生活。随着时间的推移，视力的模糊逐渐影响到了我的工作和学习，尤其是看电脑和手机时，不戴眼镜几乎无法看清屏幕上的文字。
我曾经尝试过不戴眼镜的生活，虽然起初觉得轻松自在，但很快便发现自己的生活变得困难起来。无论是看远处的风景还是近处的书本，都需要将眼睛努力地调节到状态。而长时间用眼不仅让眼睛感到疲劳，还让我感到头疼和眩晕。这让我深刻地意识到，近视的困扰是难以避免的。
我也认识到身边很多人因为遗传因素或其他原因，即便没有长时间使用电子设备也患上了近视。这也提醒了我们，近视不仅仅是个人用眼习惯的问题，还与遗传和环境等因素有关。这也让许多家长倍感焦虑和无奈，不知道该如何保护孩子的眼睛。
面对孩子近视的问题，许多家长都非常关心是否需要佩戴眼镜。事实上，对于青少年来说，一旦近视度数超过一定范围，佩戴眼镜是有助于减缓近视发展的速度的。因为眼镜可以帮助他们更清晰地看到东西，减少眼睛的调节负担。家长也需要注意孩子的用眼习惯和姿势，避免长时间近距离用眼和不良坐姿等不良习惯对眼睛造成伤害。
对于我自己而言，虽然近视给我带来了很多不便和困扰，但我也逐渐学会了适应和面对。我明白了近视并不可怕，只要我们正确对待它、积极应对它、科学控制它，我们依然可以拥有清晰的世界和美好的生活。同时我也认识到眼睛健康的重要性并积极采取措施保护视力比如定期做眼保健操、多看远处放松眼睛等。
近视的遗传倾向非常明显。如果父母中有一方患有近视，他们的孩子近视的可能性高达七八成。相反，如果父母视力良好，孩子近视的风险会大大降低。我们身边那些经常玩手机却视力依然良好的人，很可能是得益于他们家族中良好的视力基因，没有遗传到近视的缺陷。
饮食习惯对视力有着密切的关系。研究表明，经常食用蔬菜水果、摄入丰富的维生素A的人，更不容易患上近视。维生素A，也被称为视黄醇，对保护视力至关重要。虽然日常食用的蔬菜水果中不含维生素A，但它们中的许多都含有维生素A原，经过消化吸收后，可以转化为维生素A，有助于维护视力正常。相反，饮食习惯不良、挑食的孩子更容易出现近视问题。
眼睛对我们每个人来说都是至关重要的器官，被视为心灵的窗户。我们必须珍视和保护好自己的眼睛。避免过度用眼和熬夜，长时间面对手机或书本后，不妨远眺、进行眼部按摩以缓解疲劳。并非每个人都可以毫无顾忌地长时间玩手机而不近视，因此我们要对自己的健康负责，珍视自己的眼睛。保护视力，从小事做起，让我们的双眼保持明亮清晰。
