截止至2019年12月7日，近视眼激光手术的费用大概在1万至2万元之间。该手术通过改变角膜厚度来调整屈光度，从而达到摘下眼镜的目的。但需注意，这并不能完全治愈近视。
对于不想继续佩戴眼镜且近视度数稳定两年以上的朋友，可以考虑此项手术。但必须先经过医院的全面检查，确认符合手术要求。不同医院和手术方式的费用有所不同。
术后注意事项：
1. 术后需在医院休息30分钟，无不良反应方可离开。建议手术当天下午复诊，次日早上换药、复诊。请严格按照医嘱用药。
2. 术后可能会出现眼部不适，如胀痛、流泪、怕光等症状，这是正常反应。但若症状加重，请立即回院复查，通常在2-3天后症状会逐渐减轻或消失。
3. 为了避免熟睡后碰到眼部，建议术后一周内睡觉时戴上眼罩。
4. 复诊方面，术后次日开始，需领取复诊卡并严格遵守复诊时间到医院复诊。共需复诊7次，为期2年。如有任何不适反应，即使未到复诊时间也应及时到医院就诊。
参考资料来源：
凤凰网-激光近视矫正手术等相关医疗新闻与信息。
关于近视手术的费用和选择，各地区及各家医院存在差异。有报道称，去年在贵阳有医院近视手术费用不到四千的情况，但具体价格及手术效果需根据个人情况和医院具体信息来判断。
关于近视的预防与辅助训练方法：
1. 推拿操（眼保健操）：此方法通过按摩眼睛周围的穴位来促进眼部血液循环，增强眼部肌肉力量，对于假性近视或预防近视度数加深有好处。
2. 熨眼法：全身放松后，快速摩擦双手使之生热，然后用双手捂住双眼。此方法能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
3. 眼呼吸凝神法：找一个空气清新的地方，通过特定的呼吸方式和眼神运动来放松眼部肌肉。
4. 远方凝视：找一个距离约10米外的绿色植物或草地，全神贯注地凝视其轮廓，再看向自己的手掌纹路，交替进行，以锻炼眼肌和促进眼部调节放松。
5. 晶体操：通过快速转眼和特定手部运动来训练眼部肌肉。
按压太阳穴，刮眼眶：使用拇指按压太阳穴，位置在眉梢和外眼角之间向后一横指的地方。接着，用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶，从内上至外上，再至外下，后回到内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。这种方法对于假性近视的预防或控制近视眼度数的加深具有显著效果。
关于视力提升的体验分享：在我中年时，左眼视力为0.3，右眼为1.0。通过二十多年的早晚转眼球锻炼，近年来我的双眼视力均达到1.5。方法很简单：坐在床上或椅子上，双目先向左转三圈，然后平视前方片刻（默数五下），再向右转三圈，再次平视前方。每日早晚进行两次，持之以恒，即可见效。（谷玉）
老年视力保健小窍门：一位老友虽然已经年过古稀，但视力仍然很好。他分享了他的方法：每天清晨洗面时，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已经坚持几十年了。当出现需要整日面对电脑的情况时，有的人为了滋润干涩的眼睛，选择睡前喝大量的水，但第二天眼睛容易发肿。可以使用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，迅速消除浮肿。经常泡菊花茶饮用，对眼睛的健康也有很大的益处。
保护视力的锻炼方法：除了上述的转眼法，还有眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法等。这些方法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。推荐一种冬季进补的粥品：枸杞子粥。将枸杞子、米和鸡蛋一起煮粥，具有滋阴补肾、养肝明目的功效。
预防小学生近视的方法：对于小学生来说，预防近视的关键在于控制用眼时间，注意用眼卫生和姿势，以及注意灯光等老生常谈的注意事项。让孩子打乒乓球、练习转眼球等也有助于预防近视。
干眼症的防治：对于经常看电脑的人来说，干眼症是一个常见问题。除了使用人工泪液等润滑眼睛的滴眼液外，还可以通过调整饮食、增加水分摄入、避免长时间连续用眼等方式进行预防和改善。
以上内容仅供参考，如有更多关于视力保健的问题和疑问，建议咨询专业医生或相关机构。我们的双眼是人体中非常宝贵的器官，尤其是在其工作频繁的时候。让我们共同关注我们的视觉健康，一同抵御眼睛疾病带来的威胁。
眼睛的核心组成部分之一就是，这一部分总是需要依靠泪腺提供的水分保持湿润状态。通过眨眼，泪水会形成一层“泪片”，均匀地分布在眼球表面，为提供保护和舒适感。由于各种原因，眼泪的减少或泪腺功能的下降可能会导致一种被称为“干眼症”的病症。
干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼痛感、眼屎增多、眼酸、眼痒、怕光和视力减退等。还可能出现头痛、烦躁、疲劳等不适感，严重时甚至可能导致角膜软化穿孔等严重后果。尽管老年人是干眼症的主要患者群体，但近年来，由于长时间面对电脑、电视等电子屏幕的青年人也逐渐成为干眼症的高发人群。
那么，如何预防干眼症呢？多眨眼是一个有效的习惯，因为长时间的注视会导致眼睛疲劳。保持良好的工作姿势和适当的距离也非常重要。饮食也是预防干眼症的关键因素之一。应多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、蔬菜等。特别是维生素A的摄入对于保护视力有着重要作用。为了避免眼睛过度疲劳，避免长时间暴露在强光下也是很重要的。
除了预防措施外，对于已经出现干眼症状的人，应该及时就医寻求专业治疗。对于那些需要长时间使用电脑的人来说，定期进行眼部休息和锻炼也是非常重要的。例如，定期进行眼保健操可以帮助放松眼部肌肉，改善眼部血液循环。
我们还要关注日常饮食对视力健康的影响。食物中的多种营养素对于改善视力功能起着至关重要的作用。如富含维生素A的食物可以预防和治疗眼部疾病；富含钙的食物对于维持眼球壁的弹性有重要作用；而富含锌的食物则对维护正常视力功能有益。像珍珠和海带这样的食物也被认为对改善视力有益。
