我对倍轻松产品有了一些体验，虽然购入价格达到了586元，但它的效果并未让我十分满意。刚开始使用时，我确实感到有一定的改善效果，有一种稍微清醒的感觉，但整体作用并不显著。很不幸的是，我的近视还是持续加深，现在已经达到了300度。实际上，要提高视力，关键在于两个方面：一是注意用眼卫生，二是适度使用眼睛。以下是关于倍轻松及视力保健的一些资料。
转眼法被认为是一种提高视力的有效方法。在我中年时，左眼视力为0.3，右眼为1.0。经过二十多年的坚持转眼球锻炼，近三年的体检结果显示我的双目视力均为1.5。具体的做法是在床上或椅子上，先将目光向左转三圈，然后平视前方片刻（默数五下），再向右转三圈，后再次平视前方。早晚各进行一次，长期坚持可见效果。
对于老年人的视力保健，有一个有效的方法是每天清晨洗面时，用热毛巾湿敷双眼及太阳穴，这已成为了我一位老友坚持了数十年的习惯。当我听说这种方法可以有效地缓解眼部疲劳和干涩时，我也开始尝试使用，感觉确实很舒服。
对于经常面对电脑屏幕的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有些人会选择在睡前喝大量的水来滋润干涩的眼睛，但第二天早上眼睛往往会发肿。这里我们推荐一个流传于民间的方法：使用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛周围，可以快速消除浮肿。菊花对于治疗眼睛干涩、疲劳和视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛外，你还可以经常泡些菊花茶来喝。若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，还能帮助恢复视力。值得注意的是，在选择菊花时，应避开那些花朵白皙且大的，实际上更好的选择是那些花朵小而丑、颜色泛黄的。
另外一位大妈坚持做眼保健操和眼球转动，现在已经不再需要戴老花镜就能进行日常活动如穿针引线、读书看报了。还有使用菊花泡水治疗红眼病的实例。
枸杞是一种强壮药，被认为能增强肝肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕等症状。推荐一种冬季进补的粥品制作方法：将枸杞子磨成粉，与米、鸡蛋、葱一起煮粥。此品具有滋阴补肾、养肝明目的效果，同时也具有良好的减肥效果。
我们的双眼，特别是部分，依赖泪腺提供的水分来维持舒适。泪液通过眨眼形成“泪片”，分散到，保护眼睛。干眼症是指由于眼泪减少或泪腺功能下降导致眼睛出现微小伤痕的症状。虽然干眼症曾经是老年人的常见眼病，但现在越来越多的年轻人和白领因为长时间面对电脑、电视等荧屏，接触电脑时间过长，眨眼次数减少，也容易出现干眼症。据调查显示，长时间使用电脑的人群中有90的人眼睛存在问题。干眼症的临床症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎多、眼酸、眼痒、怕光、视力减退等。严重时甚至会导致角膜软化穿孔。干眼症的原因包括年龄增长导致的泪液分泌减少、眼睛本身的疾病、免疫性病症和结缔组织病等。对于年轻人来说，长时间使用电脑或手机、缺乏适时地眨眼或休息会影响双眼的泪液分泌。因此专家建议预防干眼症好的办法是养成多眨眼的习惯，同时避免眼睛长时间盯着一个方向看，适当休息是非常重要的。此外还需要从营养方面着手改善视力如增加维生素A等营养素的摄入对改善视力有一定的帮助，比如吃一些富含维生素A的食物如豆制品等同时改善膳食结构注意补充钙锌等微量元素同样有益于改善视力。同时推荐一些具有改善视力作用的食物如海带等海藻类食物以及珍珠粉等可以帮助缓解眼部压力保护视力健康。总之保护眼睛需要从多方面入手注意营养调整膳食结构适当运动避免长时间用眼过度才能更好地保护我们的视力健康。有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
多多按摩提高视力按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位
既然已经发生了，就去面对吧，跟父母说一下。如果是自己用眼不对导致的近视，就和父母道歉一下，还是尽早去正规医院验一下度数，听医生的嘱托。如果要戴眼镜，就勇敢一点吧，戴吧也不是一两个人戴。
我上初三的时候，视力明显下降。出于种种原因，我坚持不戴眼镜，结果却耽误了治疗。今天一查，居然有300度啊！我伤心极了，想不到一时倔强，却导致如此后果！
唉，希望你们不要重蹈覆辙，要把握治疗时机！！！应该可以矫正的。
随着干眼症的患病人群越来越多，我们推出了干眼症全系诊疗服务，能够对各类干眼症患者进行对症治疗。
我想说，很多人的近视其实是家长的“不作为”造成的。这么说吧，如果父母懂得近视防控，你就不至于高度近视。
我这么说，不知道有没有人理解。客观上来说，孩子近视是的本质是孩子自己用眼的问题，但是孩子自身对近视有防控意识吗？孩子懂得近视的危害吗？孩子知道有一些方法和手段可以避免近视吗？
孩子们是懵懂无知的，真正的责任在家长们身上。
我曾遇到过一个非常少见也非常了不起的母亲，可以说她对孩子视力的重视程度让我这个眼科医生自愧不如。
这位母亲是怎么做的呢？2017年，孩子六岁，她发现孩子看东西有一些眯眼、歪头的异常行为，于是及时地带孩子到医院做了检查，发现孩子有了假性近视，右眼100度，左眼225度。为了避免发展为真性近视，她开始给孩子使用低浓度阿托品，并且用表格详细地记录了孩子用药情况，并且定期记录孩子眼轴与度数的变化情况。小孩在用药三个月后，视力就基本恢复了正常。此后，这位妈妈一直密切观察着孩子的视力变化。孩子第二次近视时，度数在50-75度之间，。此后，妈妈一直给孩子使用低浓度阿托品来控制近视，用药的两年里，孩子的度数涨到了右眼125度，左眼100度，对于生长发育特别快的孩子来说，能控制到这个程度，已经是非常不错的效果了。
近视不可怕，可怕的是高度近视。一个中低度近视的人眼底情况基本与正常人无异，但是高度近视患者的眼底可以说是面临着各种问题风险，视网膜、黄斑问题、玻璃体问题，每一处问题都可能对视力造成不可逆的损害。
家长们，重视起来吧！别再让近视的速度超越了成长的脚步，让我们和孩子一起努力，做好近视防控，让孩子有一个美好的视界！
注意培养孩子的护眼意识，培养孩子良好的用眼习惯；保证坚持每天进行户外活动；保证睡眠与营养；是当地可以使用低浓度阿托品或角膜塑形镜。
