保护眼睛不仅仅依赖眼保健操——还有更多有效方法待探索
对于青少年学生来说，除了眼保健操，保护眼睛还有更实用的方法。写字、阅读时，距离好不小于30厘米，台灯亮度适中，不宜过亮。长时间近距离用眼时，应佩戴专门的防近视眼镜。看电脑或电视时，距离也应不少于一定标准。对于已经近视或其他屈光问题的眼睛，应佩戴度数准确的眼镜，并且每天保证足够的睡眠时间。
眼保健操虽然有助于预防近视，但如若已经近视，视力能否恢复仍是未知数。恢复视力并非一蹴而就，眼保健操只能缓解部分眼疲劳引起的视力下降。
保护眼睛需要佩戴与环境相适应的眼镜。例如，在强光下应戴墨镜，远用眼为主时戴远用眼镜，近用眼为主时戴近用眼镜。针对电脑、电气焊等特定环境，也有专门的眼镜保护眼睛。
任何机器都不能有效防、治近视眼。治疗近视的方法是戴眼镜。真性近视无法恢复，因为眼轴已经变长。只要使用方法得当，眼镜对眼睛是有益的。但大多数人的使用方法不当，导致近视眼镜越戴越深。
眼镜是否常戴需视个人情况而定。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴。其他情况则因人而异，不能一概而论，建议咨询视光学专家。戴别人的眼镜可能会对自己的眼睛造成伤害，因此好不要佩戴。
在展览馆路12号的为君明近视眼防治中心，可以配到各种保护眼睛和预防近视的眼镜。OK眼镜对眼睛的好处有限，而坏处不少。双眼视差大的配镜问题需视个人情况而定，配镜方法和用镜方法都会有所不同。防辐射眼镜片可以有效减少长时间看电脑时的眼疲劳及其症状。
对于已经戴眼镜的同学，如果好好保护眼睛，视力是否恢复需视具体情况而定。如果是近视、散光引起的视力下降，可能无法恢复。如果是视疲劳引起的视力下降，在适当休息后可能可以恢复。一定要积极预防近视的发生和发展。
电脑辐射对眼睛有一定影响，但保持一定距离可减少对眼睛的损害。长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不宜过近。戴度数深的眼镜会导致眼‘花’，只有当眼镜度数与眼的屈光不正度数相匹配时，才不会出现眼‘花’的情况。视力下降如果是视疲劳引起的，在适当休息后可能可以恢复；如果是近视引起的，则无法恢复。应重视预防近视的发生和发展。
28. 戴上眼镜后，为什么眼睛会看起来变形？
答：眼睛变形的原因有两个方面。对于近视患者，尤其是中高度近视的人来说，眼轴会变长，眼球也会随之变大。即使不戴眼镜，由于这一生理变化，眼球也显得比不近视时更为突出。例如，近视3.00度的人，眼球可能会凸出一毫米。眼镜在某种程度上具有美容效果。近视度数的逐渐增加是一个长期过程，眼轴的变长和眼球的凸出也是分多次逐步完成的。刚开始戴眼镜时，由于视觉习惯的改变，可能会感觉眼睛看起来小一些。但摘下眼镜后，真实的眼球变化会显得更为明显，因此会感觉眼睛变大了一些。眼镜度数越大，这种视觉上的差异就会越明显。
29. 散瞳验光对眼睛有伤害吗？
答：在医生的指导下进行散瞳验光，对眼睛是没有伤害的。
30. OO眼保仪真的有效吗？
答：OO眼保仪的作用在于让眼睛在时能模拟走路时的状态。若用它来治疗近视，其效果只能起到安慰作用。因为在学习时无法同时进行预防措施，因此其预防近视的作用有限。
32. 跑步时戴眼镜对眼睛有损害吗？
答：跑步时戴眼镜对眼睛是无害的。只要眼镜的佩戴方式正确且舒适，就不会对眼睛造成伤害。
34. 写完作业后看远处物体好还是看天空好？
答: 看完作业后看远处物体比看天空更好。远处物体有助于放松眼睛的调节能力，缓解眼部疲劳；而天空的颜色和亮度可能过于单一或变化不够丰富，可能无法有效缓解眼部疲劳。
36. 连续用眼多久需要休息一次？休息多长时间比较好？
答：在适当距离下（大于30厘米），对于正视眼或戴远用眼镜的学生来说，连续用眼20分钟应休息5分钟；对于15岁以上的学生连续阅读30分钟后也应休息5分钟。使用合适的近用眼镜时，可以连续用眼3小时后休息5分钟。
44. 有时候眼睛会疼痛是什么原因？
答：如果眼睛没有其他眼病的情况下出现疼痛，可能是因为用眼距离过近或时间过长导致眼睛疲劳；另一种可能是远视眼没有配镜矫正导致的眼部不适。
答：学生的视力状况不稳定，容易发生变化。如果不加以预防，很可能会近视。
问：如果得了近视，还能治愈吗？
答：近视一般是不可逆的，也就是说一旦近视，很难完全治愈。
问：已经近视4.00多度，新配了一个3.00多度的眼镜，旧镜是1.00多度，应该戴哪个？
答：两副眼镜都需要佩戴。看远处时戴高度数眼镜，看近处时戴低度数眼镜。
问：揉眼会导致近视吗？
答：揉眼并不会直接导致近视。
问：近视后如何矫正？
答：近视后需要配戴适合的眼镜进行光学矫正，使屈光正常。
问：近视眼会使眼球突出吗？
答：是的，近视会导致眼球突出。近视3.00度可以使眼球突出一毫米。
问：眼睛出现什么情况才算近视？
答：是否近视需要通过专业的屈光检查来确定，不能仅仅依靠感觉来判断。
问：近视后如何防止度数升高？
答：采取有效的近视预防措施，可以避免近视度数进一步升高。
问：看书时眼睛看不清怎么办？
答：如果远视力正常或接近正常，配戴合适的眼镜即可正常阅读。
问：预防近视，点眼药是否有效？
答：任何眼药都无法有效预防学生近视。
问：长时间学习后，眼睛难受应该怎么办？
答：需要查明原因。如果没有眼病，可能是因为阅读距离过近或时间长，或者存在远视眼或散光眼。正确配戴合适的眼镜可以解决问题。
问：如何判断假近视和真近视？
答：必须通过专业的屈光检查才能准确判断。
问：不知道自己是否近视，如果近视了该如何治疗？
答：学生近视是不治之症，任何治疗都是无效的商业行为。
问：眼镜只在特定情况下佩戴是否正确？有治愈的可能吗？如何提高视力？
答：近视眼镜可以这样戴，但近视眼无法治愈。视力下降是性的，无法通过其他方式提高。
问：坐在教室后面看黑板上的字有些模糊是怎么回事？
答：可能是发生了近视，需要进行屈光检查确认。
问：近视眼发病率与年龄有关吗？
答：20岁以下的人群中，年龄越小越容易近视。
问：戴眼镜能否治好近视眼？
答：无论戴什么眼镜，都无法治愈近视眼。
问：得了假性近视怎么办？
答：假性近视的说法不科学，应准确界定问题并相应解决。
问：视力下降多少算近视？
答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。需要专业的屈光检查来确定是否近视。
问：得了近视会不会引发其他疾病？
答：引发近视的原因也可能引发其他眼病，导致矫正视力进一步下降。
问：如何保护才能使两眼视力一致？
答：如果双眼视力悬殊，好在10岁前、还未近视时配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视后好维持现状。无法降低高度近视眼的度数，也不应加重低度眼的近视度。
问：近视、远视和散光哪个更严重？
答：对于视力下降和低常的情况，如果是由于屈光不正引起的，且视力尚能满足日常需求并无其他不适，可以暂时不佩戴矫正眼镜。若想预防近视的发生和发展，建议佩戴专门的预防近视眼镜。
关于视力一眼高一眼低的问题，双眼视力不等是正常现象，原因多样且不稳定。若视力差异较大则为异常，需详细检查以确定原因。学生中常见的双眼视力悬殊多是由屈光参差所致。预防屈光参差需在早期，如5岁左右，在视力出现明显差异前进行矫正。
关于戴眼镜时间长眼睛会变形的问题，眼睛变形与戴眼镜的时间并无直接联系。如果是近视眼，度数加重会导致眼球突出，而非眼镜本身造成变形。凹透镜产生的物象缩小、形变是光学现象，不会改变实际物体。
关于戴眼镜是否会导致度数加深的问题，关键在于正确配戴。如果配戴眼镜的方法错误，确实可能导致度数加深。而正确配戴则不会。
对于近视3.00度的情况，裸眼视力较差，建议佩戴矫正眼镜。但在长时间近距离用眼时可以不戴。对于如何减轻或治愈近视，目前暂无有效方法，只能在近视发生和发展前进行有效预防。
对于看东西不舒服的情况，若无其他眼病，可能是低度远视或散光所致，合适眼镜可解决。关于矫正近视眼的方法，目前无有效方法能真正矫正近视眼，只能通过眼镜光学矫正来提高或恢复视力。
并非每个人都容易得近视眼，但现阶段大多数中小学生容易受影响。高度近视眼容易失明，但低度近视眼与正常眼一样不易失明。近视后，如果视力明显下降影响生活，应立刻配戴合适的眼镜。
关于眼睛手术的风险及注意事项，现阶段近视眼激光手术的安全性和实效性进一步提高，但仍需选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。术后护理也非常重要，大多数患者在术后会出现眼部不适，但通常可在一天内缓解。术后一周内需特别注意眼部卫生，避免外部伤害，饮食宜清淡。术后请注意用眼卫生，减少电脑操作和看书时间。术后一周内不可让水溅入眼内，也不可使用化妆品以免引起感染。外出时可戴挡风眼镜或太阳镜。术后请正确点眼药水并按时复查。手术后处于轻度水肿状态，使用类滴眼液是为了促进其吸收。
