鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
成功案例如下图：
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
治疗：
电梅花针：
(一)取穴：主穴：分2组。1、正光1、正光2；2、睛明、承泣。配穴：风池、内关、大椎。正光1穴位置：眶上缘外3/4与内1/4交界处。正光2穴位置：眶上缘外1/4与内3/4交界处。
(二)治法：主穴以第1组为主，如效不显改用第2组，亦可交替使用。配穴酌取1～3个。以电梅花针具，接通晶体管医疗仪通电，电源电压9伏，电流小于5毫安；或接电针仪，频率调至60～120次/分。然后在正光1和正光2穴区0.5～1.2厘米范围内均匀叩打20～50下；睛明、承泣穴，每穴叩打5分钟左右。配穴叩打同正光穴。每日或隔日1次，10～15次为一疗程。疗程间隔半月。
(三)疗效评价：疗效判别标准：痊愈：视力达1.0或以上者；显效：视力增加3级(按视力表每一行或0.01至0.09为1级)，但未达到1.0者；进步：视力增加1～2级者；无效：无增进或增进不到1级者。共以上法治疗2676只眼，总有效率为94.2％。其中2284只眼按上述标准评定：痊愈494只(21.6％)，显效1307只(57.2％)，进步461只(20.2％)，无效22只(1.0％)，总有效率为99.0％[3、4]。
耳穴压丸：
(一)取穴：主穴：眼、肝、肾、近视。配穴：目1、目2、神门、心。近视穴位置：位于耳甲腔食道穴与口穴之间。
(二)治法：主穴每次取3穴，配穴2穴。将王不留行籽或磁珠(380高斯)置于0.7×0.7厘米小方块胶布上，贴于选定之耳穴。应耳廓内外对贴，以加强刺激。患者每日自行按压3～4次，每穴1分钟。每次贴一侧耳，如贴双侧，则应将治疗的耳穴数减少为3穴，以便于轮替。每周换贴1次，4次为一疗程，疗程间隔1周。
(三)疗效评价：共治2,478例，其总有效率为72.1～77.1％[9～13]。
体针（之一）：
(一)取穴：主穴：承泣、睛明、球后。配穴：翳明、风池、四白、合谷、攒竹、太阳。
近视、远视、弱视、散光等视力问题一直是困扰人们的难题。除了传统的中医治疗方法外，现在还有许多流行的视力矫正方法。例如，北京明博士视力康复中心就是一家专门提供视力康复矫正及保健的地方。
中医按摩矫正康复方法也是其中一种有效的治疗方法。清眼自然矫正康复法就是其中之一。该方法通过特定穴位按摩，达到药物局部渗透、吸收，定向增加营养物质，迅速疏通睫状肌内淤血的毛细血管，加速微循环，增强视网膜神经节细胞的视敏度和视神经的敏感性。
足反射辅助康复法也是一种很好的矫正近视、远视、弱视、散光的方法。足部是人体经络循环中重要的组成部分，通过按摩足部反射区，可以刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
除了以上方法外，还有一些中医验方也可以缓解近视。例如，枸杞鲫鱼汤和牛奶鸡蛋饮都是很好的食疗方。
对于近视、远视、弱视、散光等视力问题，中医有着丰富的治疗方法和经验。在选择治疗方法时，应根据自己的实际情况和医生的建议进行选择。治疗近视眼的食疗和针灸方法
食疗方法：
1. 猪肝蛋汤：主治近视眼。配方为猪肝150克，鸡蛋1只。将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
2. 银杞明目汤：主治肝肾两虚之近视。配方为银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。将上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
3. 枸杞炖猪肝：主治近视眼，迎风流泪。配方为枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。将猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
4. 醒目汤：主治近视眼。配方为枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
5. 羊肝粥：主治肝血不足所致的近视、目昏等症。配方为羊肝一具，葱子30克，大米30克。将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
6. 猪肝羹：主治血不养肝，远视无力。配方为猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
7. 桂杞山萸眼：主治近视。配方为桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
8. 菠菜猪肝汤：主治血虚视力减退。配方为菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段。将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
9. 冰糖木耳：主治高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。配方为黑木耳适量，冰糖适量。将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。
10. 炒羊肝：主治目暗昏花，夜盲，视神经萎缩等。配方为羊肝200克。将羊肝洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。
针灸方法：
1. 梅花针治疗：梅花针是一种传统的中医针灸工具，常用于刺激人体的特定穴位或区域。在近视眼的针灸治疗中，梅花针可以用于刺激眼部周围的穴位或经络区域。通过刺激这些区域可以促进血液循环和气血流通从而改善视力状况或缓解眼部不适等症状；同时它还可以起到调节神经和内分泌系统的作用从而改善整体健康状况和体质。
2. 穴位注射：穴位注射是一种将药物或营养物质注射到特定穴位或经络区域的治疗方法。在近视眼的针灸治疗中穴位注射可以用于刺激眼部周围的穴位或经络区域如睛明穴、承泣穴等；同时还可以注射一些具有明目作用的中药制剂如当归注射液等以起到改善视力状况或缓解眼部不适等症状的作用。
3. 艾灸：艾灸是一种通过燃烧艾叶对人体特定部位进行热刺激的治疗方法。在近视眼的针灸治疗中艾灸可以用于刺激眼部周围的穴位或经络区域如睛明穴、承泣穴等；通过热刺激可以促进血液循环和气血流通从而改善视力状况或缓解眼部不适等症状；同时它还可以起到调节神经和内分泌系统的作用从而改善整体健康状况和体质。关于近视眼遗传性的探讨
近视眼是否具有遗传性，一直是众多视力健康领域的热门话题。根据科学研究，大约有5的近视眼患者其病症与遗传因素存在关联。这部分患者的近视度数往往在600度以上，其视力状况的遗传风险相对较高。
对于那些父母双方都患有高度近视的个体来说，他们将有很大可能性将这一病症遗传给下一代。据统计，如果父母双方均为高度近视患者，那么遗传给后代的概率高达90。这表明，遗传因素在近视眼的形成中扮演了重要角色。
对于那些父母中只有一方是高度近视的患者来说，他们同样具有遗传风险。这种情况下的遗传可能性略低一些，为50。这是因为遗传只是视力下降的其中一环，环境因素和生活习惯等也起到了一定的作用。但这并不意味着其他未患高度近视的父母就能完全避免孩子将来发生近视的可能性。
值得注意的是，尽管遗传因素在近视眼的发生中扮演重要角色，但并非所有具有遗传倾向的个体都会出现高度近视的症状。遗传显现可能并不完全，有时可能只表现为轻微的视力问题或近视倾向。即便家族中有高度近视的遗传史，也不能直接断定后代一定会出现高度近视。
总体而言，尽管遗传因素对近视眼有影响，但通过科学的生活方式和良好的用眼习惯，我们仍可以有效预防和减缓近视的发展。对于有家族遗传史的个体来说，定期进行视力检查和科学管理尤为重要。
近视眼的遗传性是一个复杂的问题，涉及多种因素的综合作用。我们应科学对待这一问题，通过科学的预防和干预措施来保护我们的视力健康。
