关于上海大学医学院在预防近视眼方面的眼科知识，以及近视矫正的相关信息，下面将为大家详细解读。
目录一览：
- 近视防控有效的手段有哪些？
- 如何锻炼眼力劲以预防近视？
- 近视能否预防和治疗？
- 近视眼预防和治疗的方法及其作者介绍
近视防控的有效手段
近视防控手段众多，选择适合每个孩子的方案至关重要。在给孩子制定近视防控方案时，我们需要根据孩子的具体情况，从多种方法中优选两到三种，来控制近视度数的增长。这就像是一杯精心调配的，需要我们对各种防控手段的优点和缺点，以及其效能有深入的了解。
一、行为防控是基础。每天户外活动两到三个小时，控制近距离用眼时间，即我们所说的“二十二十四十原则”。这些行为防控的优点是经济实惠，户外的阳光都是免费的。但有些家庭和孩子可能因为各种原因难以做到。
二、普通近视眼镜的佩戴可以保证视力的清晰，提高视敏度，有助于学习专注度。但普通的单光镜并没有延缓近视发展的作用。
三、大户外，即大量的户外活动对防控近视有显著效果。如果想要真正防控住孩子近视的发展，可能需要每天四到六小时的户外活动。但这也受到地域和天气的限制。
四、高功率哺光仪对近视发展的抑制作用可达到96左右，是一种非常有效的近视防控手段。而低功率哺光仪则在保证安全和有效性之间找了一个平衡，对眼轴增长的这个压制能力也是不错的。
五、锻炼眼力劲，如练“对眼”，能起到预防近视的积极作用。这种“眼球锻炼”可以增加眼球的调节功能，从而预防近视。但这种“眼球锻炼”只能起到一定的预防作用。
如何锻炼眼力劲以预防近视？
青少年可以通过练习“对眼”，也就是“斗鸡眼”，来增强眼球的调节能力，预防近视。这种练习的理论依据是，近视眼是由眼球调节功能紊乱引起的，而练对眼能增加眼球的调节功能。
这种练习并不能完全依赖。目前社会上出现了“越防治近视眼人数越多”的现象，这背后有多方面原因。家长在给孩子进行近视防治时一定要慎重。
近视能否预防和治疗？——关于一本著作及其作者的简介
关于近视的预防和治疗，许多临床实践和科学研究都在不断探索中。视力减退到一定程度后的治疗和恢复，一直是医学研究的热点和难点。特别是视力0.5以下的情况，恢复的难度较大。
值得一提的是，关于近视的预防和治疗，有一本著作详细介绍了相关知识和方法。这本书的作者是一位在眼科领域有着深入研究和实践经验的专家，他通过大量的临床实践和科学研究，总结出了许多有效的近视防控和治疗方案。
近视的预防和治疗是一个综合性的过程，需要结合多种手段和方法。家长应该根据孩子的具体情况，选择适合的防控和治疗方案。
钟润先教授介绍，近视眼的发展趋势是向下发展的，假性近视若不及时防治，很容易转变为真性近视。对于视力在1.0——0.8的学生，尽管他们的视力没有明显下降，但也不能忽视近视眼的防治，因为这部分学生视力下降的速度很快。
专家建议，根据青少年的年龄和视力状况，采取分档防治效果更佳。上海市眼病防治中心制定了一套针对青少年近视眼的预防治疗方案，重点选择视力在1.0——0.8的学生进行防治。通过扩瞳检查，将学生分为一档、二档和三档，针对不同档次的学生采取不同的治疗方法。
预防近视眼的方法包括养成正确的读写姿势、注意光线适中、避免用眼过度、加强体格锻炼等。父母对孩子的视力状况也有很大影响，因此父母需要注意优生优育。合理饮食、均衡营养也对视力发展起到重要作用。在这里也要提醒父母和孩子，预防近视眼必须从小事做起，注意每一个细节，保护好眼睛。
青少年近视眼的发生逐年上升，并且始发年龄有下移趋势。长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、身体素质等因素都容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。因此预防措施必须从根源做起。除了上述提到的预防措施外，积极参加体育锻炼、增强体质也是预防近视眼的重要方式之一。日常生活中要注意饮食均衡，加强体育锻炼，同时做眼保健操也是预防近视眼的好方法。
保护眼睛、预防近视是非常重要的，需要每个人从小事做起。更多关于近视眼预防和治疗的信息，可以关注上海大学附属医院的眼科相关资讯。
