根据2019年12月的汇率和单价，近视手术费用因手术方式和医院等因素而异，从几千到数万不等。手术价格方面，全飞秒手术、睛逸手术、精雕手术等价格大致在两万左右，而ICL晶体植入双眼的费用则略高于三万元。传统的板层刀激光和半飞秒手术的价格则较为亲民，几千到一万出头不等。尽管价格有所差异，但近视手术并非遵循传统的购物逻辑，它是一项严谨的医疗行为。
近视眼的病因主要有两方面：环境因素和遗传素质。环境因素如照明不足、长时间近距离阅读和工作等都会对视力的变化产生影响。而遗传素质也是近视产生的一个重要因素，尤其是高度近视。一般近视的遗传倾向并不明显。
在激光近视手术方面，不同的手术方式价格也有所不同。标准准分子激光手术一般在9000元/双眼，而个性化飞秒激光手术和蔡司全飞秒手术的价格则相对较高。ICL晶体植入术的费用也在三万左右。除了手术费用，术后的注意事项也非常重要。术后需要休息30分钟，无不良反应才能离开医院，并严格按照医嘱用药。术后一周内，为避免碰到眼部，请在睡觉时戴上眼罩。术后还需按时复诊，为期两年。
对于近视的矫正，除了手术之外，还有许多其他方法可供选择，如配戴框架眼镜、隐形眼镜等。部分儿童还可通过恢复双眼视和促进视觉发育的矫正方法。但需要注意的是，眼部有活动性炎症、全身有影响配戴的病变等情况应禁用或慎用。
关于隐形眼镜，我个人有一些深刻的体验和建议。我曾经购买过一副隐形眼镜，但使用后总是感觉不干净，几百元的代价也让我对它失去了信心。尽管有人成功地适应了隐形眼镜，但我强烈建议谨慎选择，避免可能的眼部问题。我听闻有些手术现在已经禁止，以防未来可能的发展不明朗，至少对我来说我不敢冒险尝试。
接下来介绍几种眼保健操，无论坐式还是仰卧式都可以。首先闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。确保穴位准确，手法轻柔，达到局部酸胀的程度。具体的穴位包括：
1. 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按眉头下方、眼眶外上角处的天应穴。
2. 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按鼻根部紧挨两眼内眦处的睛明穴，先向下按然后再向上挤。
3. 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4. 按太阳穴并轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。这些保健操对于假性近视或者预防近视眼度数的加深有好处。
还有一些其他方法可以帮助保护眼睛和提高视力。例如，用热水洗眼或用热帕敷眼睛和太阳穴。还有一些分散的训练方法，如远方凝视、晶体操等，都可以作为恢复视力的辅助训练。这些方法包括寻找一处10米以外的草地或绿树，排除杂念、集中精力凝视，以及转动眼球等。值得一提的是，有些资料表明转眼球可以提高视力。还有一些老年视力保健的方法，如每天清晨热敷眼睛和太阳穴等。对于经常面对电脑的朋友来说，菊花是一种很好的养眼食材，可以用菊花泡水或煮水饮用，有助于缓解眼睛干涩、疲劳等问题。后要注意的是，在选择菊花时，应选择花朵小而丑、颜色泛黄的品种。
以上这些方法都是经过实践验证有效的保护眼睛的方法。对于想要保护视力的人来说，不妨尝试一下这些方法，让眼睛得到充分的保护和放松。去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
保护视力的4种锻炼方法：
一、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法：此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
《中国教育报》2001年8月11日第3版：枸杞--补肾明目。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
有好办法预防小学生近视吗？www..cn 2004年12月02日 13:09新浪育儿。
网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛重要的是用眼卫生注意姿势啦注意灯光啦等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向不妨让孩子打一个月乒乓球近看资料说对近视有预防作用。
网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下可以改善近视他孩子视力原来是0.8现在做了几个月后回到1.2了还说这种练习可以防御近视比眼保健操管用大家不妨让孩子试试昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科peter眼睛长了霰粒肿有很多孩子都是去检查视力和准备配镜唉看到父母们焦灼的目光真是担心这是儿子的未来所以在现在这种学习压力情况下一是要让孩子多参加体育和户外活动增加远眺和眼球转动的机会减少屏幕和近距离用眼明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了这也是时代的进步吗？
为了避免电脑屏幕反光或不清晰导致的眼部疲劳，我们应该注意以下几点：电脑不应放置在窗户对面或背面，环境照明要柔和，窗户旁应有窗帘避免亮光直接照射到屏幕上。长时间盯着电脑屏幕会使眨眼次数减少，导致眼睛干燥，因此每隔一小时应至少让眼睛休息一次。
为缓解眼部干燥，可以适当使用角膜营养液，如贝复舒眼液、萧莱威眼液及人工泪液。眼保健操也能帮助放松眼睛，减少视疲劳。眼保健操通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除眼部疲劳。
关于如何保护视力、改善视力，大家需要注意以下几点：眼睛是视觉器官，主要部分是眼球，能够看到物体是因为眼球的透明间质将外来光线曲折成像在视网膜上。造成视力减退的原因有很多，包括近视、远视等。改善视力功能的保健食品可以通过调节和改善引起近视的生理机制来发挥作用。
在饮食方面，有多种食物对视力有益。例如富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油等；富含维生素C的食品，如柿子椒、西红柿等；钙、铬、锌等矿物质也对视力有益。还有一些保健食品如珍珠、海带等也有助于改善视力。
《珍爱双眼，远离与强光》
请不要吸烟，烟雾中的有害物质会侵蚀您的身体，其中包括大量破坏维生素A和维生素B12的能力。长期吸烟会对视神经造成损害，进而影响视力清晰度。如果你已经患有眼疾，是明智的选择，这将有助于显著改善你的眼病状况。同样重要的是要避免长时间暴露于强烈的光线下，尤其是在夏天，烈日当空会使眼部易受紫外线伤害。在外出时请务必佩戴太阳帽或太阳镜，这是保护眼睛不受紫外线伤害的有效措施。通过正确的防护，您可以保持眼部健康与美丽。保护眼睛不仅关乎我们的生活质量，更是我们对自身健康的尊重与珍视。让我们共同行动起来，关爱我们的双眼。
