大部分的眼镜店提供免费验光服务，无需购买眼镜或验光后配镜。这种服务方式方便了顾客，使得顾客可以在了解自己眼睛度数和状况后再决定是否购买眼镜。医院验光通常需要挂号并支付相关费用。
验光的方法主要分为两种：主观验光法和客观验光法。主观验光法主要依赖被检者的主观感觉来决定屈光不正的性质和程度；而客观验光法则是通过专业设备检查瞳孔中央光影的形态、亮度、移动速度等来确定眼睛的度数。
对于近视眼的患者，除了传统的配戴眼镜或隐形眼镜，还有许多眼部保健操和锻炼方法可以帮助改善视力或防止度数加深。比如眼保健操、熨眼法、眼呼吸凝神法、远方凝视以及晶体操等，这些方法可以有效地放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，改善视力状况。
想要保护眼睛，平时的生活习惯也很重要。比如定期做眼部体检，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。还可以尝试用热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴等方法来缓解眼部疲劳。
还有一些更为专业的视力恢复训练方法，如转眼球等，这些方法需要长期坚持才能看到明显的效果。对于一些视力恢复手术，需要谨慎选择医生和医院，确保手术的安全性和有效性。
至于你提到的关于贵阳一家医院做近视手术的费用问题，这可能会因医院和手术方式的不同而有所差异。建议在决定手术前，多咨询几家医院，了解清楚费用、手术方式以及手术风险等方面的信息。
老友的护眼秘诀
一位老友虽已年迈，但视力依然良好。他透露自己的秘诀是每日清晨洗面时，会用稍高的水温浸湿毛巾，热敷双眼及太阳穴。这种简单的日常习惯他已经坚持了数十年。当他的伴侣离世后，他因思念而终日泪眼朦胧，但得益于这个方法，他的眼睛始终感觉舒适。关于流传于民间的护眼方法，这位老友也分享了他的见解。
护眼神方
对于频繁使用电脑的人来说，保护眼睛至关重要。一些人选择大量饮水来滋润干涩的眼睛，但这可能会导致第二天早上眼睛肿胀。一个更为有效的方法是使用干净的棉花蘸菊花水涂抹在眼周，这样可以迅速消除浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳及视力模糊具有显著效果。除了涂抹眼睛外，平时也可以尝试饮用菊花茶，长期饮用不仅能消除眼部疲劳，还有助于恢复视力。选择正确的菊花种类也是关键，并非越白越大的菊花越好，而是应选择色泽泛黄、花朵细小的品种。
老年人的视力秘诀
一位邻居大妈虽然年事已高，但她的视力依然很好。她的母亲传授给她一个简单的方法：注视前方，眼球顺时针和逆时针转动数次，然后做一次眼保健操。长期坚持下来，即便不戴老花镜，她也能进行精细操作。
菊花泡水治疗红眼病
去年夏天，有人因游泳而感染红眼病，眼睛疼痛不已。幸运的是，家中老人用菊花泡水治疗，先用热气熏蒸双眼，再饮用和清洗眼睛。菊花具有的功效，对于缓解眼部不适非常有效。
枸杞滋养肝肾，明目减肥
枸杞是一种强壮药，能增强肝肾功能，增加体液。建议冬季进补时食用，制作方法是将枸杞磨成粉与米、鸡蛋一同煮粥。此粥不仅滋阴补肾，养肝明目，还具有减肥效果。
保护视力的锻炼方法
保护视力有多种锻炼方法，如转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法等。这些方法通过锻炼眼肌、改善眼球血液循环和新陈代谢来保护眼睛健康。除此之外，养成良好的生活习惯也非常重要，如保持正确的用眼姿势、减少长时间面对屏幕的时间等。在日常生活中要注意控制用眼时间并重视眼部卫生，保护视力。可以通过合理的饮食搭配和适当的运动来增强眼睛的抵抗力。如果有可能的话，多参加户外活动远眺也有助于预防近视。对于一些预防近视的小妙招如打乒乓、练习转眼球等也可以尝试让孩子试试。此外干眼症也是现代人常见的眼部问题特别是经常接触电子屏幕的人更应该注意防治干眼症可以通过眨眼保持眼睛湿润避免长时间面对屏幕等方法来预防和治疗干眼症的症状包括干涩灼痛等如有严重不适请及时就医检查和治疗。泪液与视力——一个与我们的双眼息息相关的健康话题
在我们的眼眸之间，隐藏着泪液层，这是我们视力的保护者。它包含保护眼睛不受感染的物质，是维护眼睛健康的重要防线。在人们眨眼时，泪液均匀地分布在眼球表面，清洁眼结膜上的灰尘，为我们的双眼提供明亮的视野。随着年龄的增长，泪液分泌逐渐减少，干眼病逐渐成为老年人的常见问题。
干眼病的成因多种多样，包括自然老化、某些眼病、免疫性疾病、药物副作用以及维生素A的缺乏等。近年来，干眼病有年轻化的趋势。这主要与现活节奏快、工作压力大有关，长时间面对电脑、电视等屏幕的注视，影响了眼睛的泪液分泌。有效预防和改善干眼病的问题迫在眉睫。
那么，如何预防干眼症呢？养成多眨眼的习惯是关键。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题在于眼睛长时间盯着一个方向看。适当休息、避免眼睛疲劳是预防干眼病的重要措施。合理饮食也是关键。我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶等。这些食物可以帮助我们保持眼睛健康，预防视力下降等问题。
除了日常的预防措施外，对于干眼症患者来说，适当使用人工泪液也是一个有效的缓解方法。眼保健操也是一个简单而有效的放松眼部调节的方法。通过按摩眼周的穴位和皮肤肌肉，可以增加眼窝内血液循环，改善神经营养，达到消除眼疲劳的目的。
对于视力保健食品的选择，我们应该注意摄入富含维生素A、C、E、锌等营养成分的食物。这些食物不仅有助于改善视力功能，还可以为我们的身体提供所需的营养。例如，枸杞类制品、富含蛋白质和肽类的食物等都是很好的选择。决明子、菊花等中草药也对改善视力有很好的效果。
保持眼睛健康需要我们从多方面着手。除了日常的预防措施和合理的饮食外，我们还应该注意眼部保健食品的选择和适当使用人工泪液等方法来缓解眼部疲劳和不适。只有全面关注眼睛的健康问题才能更好地享受明亮的视野和美好的生活。
多多按摩眼周的穴位也是一个简单而有效的提高视力的方法。例如按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣等穴位可以帮助我们放松眼部肌肉促进血液循环改善视力问题。
以上内容仅供参考如需更多信息请咨询专业医生或营养师以获取更准确的建议和指导。眼睛是面部五官中重要的器官，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。明亮、清晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。眼睛的结构如此复杂，因此需要有良好的营养来维持，而且要各种营养素全面，如果饮食调养得不好，而且由于眼周围皮肤特别薄脆，平时如不注意保护，就会导致眼睛无神、近视、眼皮肿泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出现皱纹，会给人一种萎靡、苍老、病态的感觉，影响到面部及整体的美观。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。多选食含维生素B1的食物。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒、咖喱、浓茶、白酒、、油煎炸食物。因这些食物刺激性大、热性大，容易损坏视神经，使视力模糊。
眼睛除饮食保健外，为保持眼睛的健美明亮，平时也应注意保护，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺；不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。并经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
不要吸烟，因为烟会破坏体内大量的维生素A、维生素B12，损坏视神经，影响视力，有眼疾的人要，眼疾也会明显好转。不要看强光，夏天太阳猛烈，外出应戴太阳帽或太阳镜，预防紫外线刺伤眼睛，以保持眼睛的健美。
有用，青少年近视眼一旦发生，每年的近视度数会不断增长，而近视的度数越高，发生视网膜裂孔、视网膜脱离、后巩膜葡萄肿、黄斑出血、脉络膜新生血管等病变的风险越大。
截止到2019年12月8日，近视眼激光大概在1~2万左右。不同近视矫正手术的费用是不同的。下面具体介绍：
1、全飞秒激光手术费用
术前检查费：矫正近视术前检查，拥有20多项检查项目，费用在三百元左右。全飞秒近视手术通过网络预约可以免检查费。
手术费：具体手术费用要根据医院实时的活动来看，全飞秒激光手术费用在16800-18800之间浮动。
术后复查费：免费
术后用药费：近视治疗后，通常需要开一些消炎药物及人工泪液，用量因人而异，估计200元左右。(可刷医保卡)
2、晶体植入手术
术前检查费：ICL晶体植入手术，部分检查费可免。如果处于医院近视活动期间，活动当天可免术前检查费。
手术费：ICL晶体植入手术不带散光矫正的晶体单片价格在16800元左右，而带散光的晶体单片价格则在19800元左右。如果提前通过网络预约，可获得ICL晶体植入手术减免4000元/双眼的优惠。
术后复查费：医院会提供免费的术后复查。
术后用药费：并且术后只需支付约200元左右的眼药水费用(可刷医保卡支付)。
近视手术并不改变已经拉长的眼轴
人的发育，3岁后基本就稳定了，这意味着随着生长发育而出现的近视，几乎都是由于眼轴拉长导致的。我国青少年近视患者90以上甚至更多属于轴性近视。成年后进行的近视眼手术，要么通过激光手术改变角膜形态，要么通过植入一枚特殊的人工晶状体放置在自然晶状体的
